Da li se može udebljati pijući pivski kvasac?

[jollyking91]

Zdravo, danas sam počeo da pijem pivski kvasac u obliku kapsula (proizvodjac Encian) u namjeri da se udebljam...zanima me koliko trebalo da pazim na ishranu, da je kontrolišem ista je najbolje da jedem...?? Moze li da se pije alkohol kad se piju te pilule i smiju li se konzumirati uz neki sok ili iskljucivo uz vodu? ako znate jos nekakav preparat koji moze da udeblja...po mogucnosti sto zdravije, ionako ne volim da pijem tablete...? Hvala puno..

[aa_aca]

Извини али баш те не разумем најбоље. Бринеш се о здравом дебљању, а спомињеш конзумирање алкохола и сокова?

[Popovićeva]

Vino je kalorično pa je moguće da je jollyking91 upravo zbog toga pitao da li sme konzumirati alkohol. Ako se pije uz ručak ili popodne uz desert, svakako da jedna čaša neće škoditi, naprotiv, zdravo je.

Francuzima je to svakodnevni ritual a prosečni životni vek je, po poslednjim podacima, 87 godina.

Svako preterivanje nije poželjno.

Ipak, pitala bih jollyking91zbog čega mu je važno da se udeblja? Poznato je da su mršavi ljudi dugovečni. Mnogo važnije od toga je zdravstveno stanje a ne izgled.

[aa_aca]

Французи пију вино, а ово код нас што се продаје је смеће и не може да буде корисно. Квалитетно вино је тек оно изнад 20 евра по флаши, а тешко да има кога ко може месечно да по особи потроши 120 евра само на вино: четири особе 480 евра.

[jollyking91]

Iskreno, nisam za tablete, uvijek sam pokušavao da ih što manje upotrebljavam...ali ne mogu da se udebljam prirodno...dodjem do 65 kilograma i dalje ne mogu da predjem, kao da je tu nekakva barijera...

Želim da se udebljam jer imam malo kilograma za svoju visinu...inače pokušavam da se što zdravije hranim, sa puno voća i vitamina...nikad nisam imao problema sa zdravljem samo me, eto, muči mršavost..

[aa_aca]

Колико си висок?

Да ли имаш још неких проблема? Колико спаваш, каква је столица итд?

[jollyking91]

Visok sam 180 cm..ne bih ja sad da se udebljam 20-30 kila, meni je potrebno 5-10 kilograma..

Nemam nikakvih problema, samo što mi se dešava da nekad imam ogroman apetit a nekad ga uopšte nemam par dana i tako na smjenu...

Spavam dosta, oko 10 sati mi je potrebno da bi se dobro naspavao..nemam odredjeno vrijeme za spavanje, kasno liježem kasno i ustajem..

Stolica redovna, uredna, šta još da ti kažem...

Dešava se da i noću često jedem jer ogladnim...ali nema nikakvog uticaja na moju težinu...

[aa_aca]

Уф, баш си мршав.

Чудно је да мораш толико да спаваш. Десет сати је баш много. Чудно је и то са променљивим апетитом.

Да ли си проверавао крвну слику? Можда би било добро да провериш паразите у столици.

Да ли радиш или спаваш у просторијама са повећаним електромагнетним зрачењем или у близини далековода?

Шта углавном једеш и колико имаш година, двадесетдве?

[jollyking91]

Pa upravo i za to sam i uzeo kvasac, stvarno ne volim tablete niti bilo šta vještačko, ali prirodno više ne ide...

Što se tiče spavanja, mislim da sam ja tako programirao organizam, jer nemam obaveza ujutru, a i društvo mi je dokasno za kompom, tako da...

Nisam nikada radio krvnu sliku ili tako nešto, možda kao dijete ali se ne sjećam...ugl. nikad nisam imao problema sa zdravljem, jedino što sam blijed i to je to...
Mada, i ja sam razmišljao da izvadim krv, čisto da vidim kakva je situacija..

Ne spavam, jedini uredjaj koji mi zraci u blizini je telefon, ali i on se moze svesti na minimum jer nije uvijek kraj mene..

Šta jedem...pa obično kasno doručkujem, oko pola jedan, jedan...Jedem raznovrsnu hranu, ne biram i sve mogu da jedem...od domaće hrane po danu do kupovne u kasne sate za večeru, ili prije spavanja..

Počeo sam i da pijem jaje, stavim ga u čašu, pošećerim, promiješam i popijem...I da, imam 22 godine..

[aa_aca]

Прво да те питам за јаје. Само жуманце или и беланце?

Сумњам да ћеш да се угојиш од квасца. Можда ћеш још више да спаваш јер ћеш уносити више витамина Б6.

Да ли си нервозан по природи?

Пошто си вероватно завршио са растом, можда би могао да кренеш у теретану.

Наравно, остаје да провериш паразите. Искрено, не знам које су све анализе потребне и да ли је довољно само столицу дати на анализу.

[jollyking91]

Pijem čitaov jaje i žumance i bjelance...

Nisam nervozan, mnogo sam smirena osoba i rijetko me šta može izbaciti iz takta...

Organizam sam navikao na dugo spavanje, ja bih najradje neki sistem ishrane da nadjem, koliko trebam jesti, šta da jedem ili takvo nešto...ako nita hvala ti na odgovorima i posvećenoj pažnji..

[aa_aca]

Никако беланце!!! Свеже беланце није здраво. Умућкај само жуманце. Беланце можеш да улијеш у кључалу воду и тако га скуваш. Онда га поједи. Никако свеже. Нажалост, више се не сећам зашто, па ти не могу образложити. Знам само да свеже беланце уопште није здраво. Кувано беланце је најбољи извор протеина.

Није логично да си мршав а пуно једеш - ако пуно једеш. Или имаш паразите у организму или ипак не једеш довољно. Мада, могућ је још један фактор. Пошто пуно спаваш, много времена проводиш без хране и ето.

Обрати пажњу на још нешто. Рекао си да ти је потребно 10 сати да би се добро наспавао. То није баш најбоља ситуација. Можда постоји неки лош узрок томе.

[jollyking91]

Ok, odvajaću bjelance, mada nisam mnogo dičan ali ću se naučiti, pokušaću i to sa ključalom vodom i bjelankom...

Pa problem mi je što nekad baš imam apetit, i krenem kao malo se ubucim, dobijem nešto malo kilaže i onda kao da se tijelo umori i smanji mi se apetit a sa tim i kilaža..

Moguće da je do spavanja, jer obično do 12 ne jedem, pokušaću ustajati mjesec dana oko 9-10 da bih jeo i eventualno se vratiti u krevet ako budem bio pospan..

Hhh, društvo svo mi je tako programirano, naveče ili do kasno učim ili sam za kompom...Čitao sam sinoć o L-arginine-u, koliko je on zdrav? I možeš li ti neki preparat da preporučiš?

[aa_aca]

Ако хоћеш препарат за дебљање, ево ти мојих 25 кила.

Има да се купи мала цедиљка која ти помаже да оцедиш беланце, а жуманце остане у њој. Погледај по радњама.

Једна блесава докторица некада давно је мојој мами, када је била много мршава, дала да пије неки хормонски препарат. Она је тотално изгубила менструацију и не знам шта се још десило. Када је отишла до гинеколога овај се ухватио за главу када је сазнао шта јој је тупсонка дала.

Има препарата који повећавају везивање воде у организму али то никако није здраво.

Веома ми је познат тај симптом периодично променљивог апетита и килаже. Пробај само то да поставиш као тему на овом и на још неком другом форуму. Можда се неко сети. У комбинацији са хроничним умором. Хм.

И да те подсетим, провери паразите.

[kalkulator]

Joj, pa ovo je skoro ista situacija kao kod mene. Visok sam 184cm, tezak 65kg, imam 22 godine i nepromenljivu kilazu, hahaha. Jedem ko provaljen, ko bure bez dna. Mada i meni se desava da naidje period kada ne mogu da jedem, ko sto ti kazes, umori mi se organizam i prosto sam zahteva da smanjim unos hrane. Inace, jako je vazno da osluskujes svoj organizam, veruj mi.
E, ovako stoje stvari. Ako zaista zelis da se udebljas sve sto je potrebno je da redovno jedes i manje spavas, odnosno da lezes na vreme da bi ranije ustajao. Znaci redovno jedi i ne preteruj previse sa velikim kolicinama hrane. Mogao bi da naskodis zeludcu. Ja sam jedan period poceo da jedem po dva rucka u menzi, neke uzine u toku dana izmedju obroka. Veruj mi da sam lepo poceo da se debljam. U roku od 15 dana vec sam bio prezadovoljan napretkom. Debljanje logicno tako funkcionise. Vise hrane, ujedno i vise gradivnih materija. Medjutim brzo sam smrsao na staru kilazu. Tako ti je to. Vrsio sam kopletne preglede zeludca, bubrega, mokrace, vadili mi krv, osluskivali srce i td, i opet sve je u redu ali ja da se udebljam ne mogu.
Teretana je prava stvar. Naravno potrebno je vreme, barem 3 meseca umerene teretane za neke vidljivije rezultate. Uz povecanu aktivnost jesces vise i vise ces gradivnih materija vezivati u organizmu. Ja sam u teretanu isao iskljucivo zbog izgleda i sa istom kilazom izgledam mnogo bolje.