Tusiranje Hladnom vodom

[MACHINE]

A koji je smisao ovako glupe radnje???

Ako trazis nesto extremnije, istusiraj se hladnom vodom, zimi, pa istrici na minus u neki tunel sa sto vecom promajom...

Ja sma svasta cuo i video...ali me uvek nesto iznenadi

[siki pardik]

moj muz se oduvek tusira hladnom vodom,kaze da tako moze da smrsa,jer organizam mora kao vise da radi da postigne pravu telesnu temperaturu.mislim glupo do boga,ali on misli da ce tako da smrsa i inace i ne voli toplu vodu.i nikad mu nistan nije bilo,hvala boguö.ja bogami sa vrelom

[micka89]

Svakako nijedan esktrem nije zdrav.
Ja se tusiram mlakom vodom - ako je hladno onda pocnem sa malo toplijom, ali cim se zgrejem predjem na mlaku - i to mi je i dermatolog preporucio. Drugacije mi svakako ni ne prija, niti je, opste receno, zdravo. Najvise zbog srcke.
Voda treba biti takva da prvenstveno prija, da vam bude ugodno pod tushem. Inace je preporucljivo da se prvo kvase donji delovi tela, pa tek onda gornji, radi navikavanja na temperaturu, bez obzira koja je, nijednu ne moze telo da vam savrseno prihvati u trenutku.

[goodbyemylover]

oke prestao sam
hvala na inf.

[apencipen]

на мом блогу имате детањна упуства како стећи навику свакодневног туширања хладном водом и како доћи на тренинг. Има ту мало и претходног тренинга, не препоручујем на своју руку да се ради ова техника:
https://www.blogger.com/blogger.g?blogI ... 0;src=link

[aaaca]

apencipen, кликнуо сам на линк али не отвара се блог него тражи Гмаил логовање.

Него сада прочитах тему и не могу да се начудим каквих незналица и шарлатана има. Горе неко каже да је умерено топла вода од 50°Ц до 60°Ц а да је умерено хладна нешто испод 31°Ц.

За оне који немају појма шта је температура и како се мери да кажем да се температура воде од 50°Ц не може издржати јер превише пече, а да је за пливање бања када је температура воде 30°Ц.