Teretana
Moderatori: mr ph. Silvio, ModeratA, moderato, admin, vlada99
-
Lima_Kershme
- Novi član
- Postovi: 2
- Pridružio se: Uto Jan 15, 2008 6:25 pm
Teretana
Pre par dana krenuo sam u teretanu...zanima me da li su one legende ko krene prestaje da raste istinite? Takodje mnogo ljudi zbog teretane dobija strije, zanima me koji je uzrok toga i kako to spreciti? Hwala unapred..Inache imam 15 godina i wisok sam 175 cm
mislim da bi trebao da se sto manje bavis sportom, jer sport koliko je dobar toliko i ne valja. to ti govorim, zato sto mozes da se povredis i da to nosis celog zivota i jednom ce te stici. ja sam trenirao fudbal 6-7 godina. zbog preteranog vezbanja povredio sam kicmu. otisao sam na magnetnu i utvrdili da imam shmorlovu herniju i isijas. posle toga su me poslali na neko bockanje i pustanje struje u nogu i rekli su mi da mi je 20 % zivaca mrtvo u levoj nozi(a tada sam imao 16god) posle sam isao na vezbe u banju. godinu dana posle poceo sam sa teretanom. posto sam se opet ubijao od vezbanja iskocio mi je higrom na levoj ruci... to je nista sto sve moze da ti bude. a da ti ne pricam o istezanju misica i prosirenim venama na jajima(mislim da se tako zove). da bi sve to izbegao idi na plivanje, tu su ti manje sanse da se povredis, a i video si kako izgledaju plivaci i vaterpolisti... ako te nesto jos zanima o sport, slobodno pitaj
E sad ga lupi? Kako moze sport da bude los? To sto se tebi dogadjalo zaista je retko i individualno.. Ja se recimo ceo zivot bavim sportom od svoje 7dme godine, i to bas fudbalom, trenirao sam ga do 11godine, pa sam do 15bio svestran u sportu (kosarka, plivanje, ateltika itd) i naravno nista mi nije falilo, dok nisam bas u tu teretanu krenuo, od 15ste do 18god se nagruvao ko zivotinja, pa imao probleme sa pritiskom itd, sva sreca batalio sam to na vreme i sad o5 treniram rukomet i dobro mi ide..
Znaci, ovaj decko neka slobodno ide u teretanu ali da mu to ne bude jedina aktivnost, vec pored toga da ide na neke areobne vezbe, recimo trcanje, biciklo, plivanje, neki ekipni sport sa loptom itd.. poz
Znaci, ovaj decko neka slobodno ide u teretanu ali da mu to ne bude jedina aktivnost, vec pored toga da ide na neke areobne vezbe, recimo trcanje, biciklo, plivanje, neki ekipni sport sa loptom itd.. poz
E sad ga lupi? Kako moze sport da bude los? To sto se tebi dogadjalo zaista je retko i individualno.. Ja se recimo ceo zivot bavim sportom od svoje 7dme godine, i to bas fudbalom, trenirao sam ga do 11godine, pa sam do 15bio svestran u sportu (kosarka, plivanje, ateltika itd) i naravno nista mi nije falilo, dok nisam bas u tu teretanu krenuo, od 15ste do 18god se nagruvao ko zivotinja, pa imao probleme sa pritiskom itd, sva sreca batalio sam to na vreme i sad o5 treniram rukomet i dobro mi ide..
Znaci, ovaj decko neka slobodno ide u teretanu ali da mu to ne bude jedina aktivnost, vec pored toga da ide na neke areobne vezbe, recimo trcanje, biciklo, plivanje, neki ekipni sport sa loptom itd.. poz
Znaci, ovaj decko neka slobodno ide u teretanu ali da mu to ne bude jedina aktivnost, vec pored toga da ide na neke areobne vezbe, recimo trcanje, biciklo, plivanje, neki ekipni sport sa loptom itd.. poz
Nije lupio, sport moze lose da utice...recimo, 90% ljudi koji idu u teretanu ne znaju da postoji posebno istezanje za svaki misic na telu (ili ako zna onda zna u teoriji ali ne i u praksi) a kamoli nesto drugo... a da ne govorim koliko njih radi nepravilno najobichnije vezbe...Uros90 napisao:E sad ga lupi? Kako moze sport da bude los? To sto se tebi dogadjalo zaista je retko i individualno.. Ja se recimo ceo zivot bavim sportom od svoje 7dme godine, i to bas fudbalom, trenirao sam ga do 11godine, pa sam do 15bio svestran u sportu (kosarka, plivanje, ateltika itd) i naravno nista mi nije falilo, dok nisam bas u tu teretanu krenuo, od 15ste do 18god se nagruvao ko zivotinja, pa imao probleme sa pritiskom itd, sva sreca batalio sam to na vreme i sad o5 treniram rukomet i dobro mi ide..
Znaci, ovaj decko neka slobodno ide u teretanu ali da mu to ne bude jedina aktivnost, vec pored toga da ide na neke areobne vezbe, recimo trcanje, biciklo, plivanje, neki ekipni sport sa loptom itd.. poz
mia.ja napisao:Nije lupio, sport moze lose da utice...recimo, 90% ljudi koji idu u teretanu ne znaju da postoji posebno istezanje za svaki misic na telu (ili ako zna onda zna u teoriji ali ne i u praksi) a kamoli nesto drugo... a da ne govorim koliko njih radi nepravilno najobichnije vezbe...Uros90 napisao:E sad ga lupi? Kako moze sport da bude los? To sto se tebi dogadjalo zaista je retko i individualno.. Ja se recimo ceo zivot bavim sportom od svoje 7dme godine, i to bas fudbalom, trenirao sam ga do 11godine, pa sam do 15bio svestran u sportu (kosarka, plivanje, ateltika itd) i naravno nista mi nije falilo, dok nisam bas u tu teretanu krenuo, od 15ste do 18god se nagruvao ko zivotinja, pa imao probleme sa pritiskom itd, sva sreca batalio sam to na vreme i sad o5 treniram rukomet i dobro mi ide..
Znaci, ovaj decko neka slobodno ide u teretanu ali da mu to ne bude jedina aktivnost, vec pored toga da ide na neke areobne vezbe, recimo trcanje, biciklo, plivanje, neki ekipni sport sa loptom itd.. poz
Ja sam rekao da teretana nije sport! I stojim iza toga, to je rekreativno, i naravno nikako nije zdravo ako ne znas kako pravilno da izvodis vezbe, a pogotovo kako da dises, dakle nisi nista rekla to sam vec pomenuo..