O suplementima...
Moderatori: mr ph. Silvio, ModeratA, moderato, admin, vlada99
Ka1, okay, ne vredi se prepirati sa likovima koji su bukvalno ovisni o tome, kapiram ja tebe takav sam i ja isti bio dok nisam osetio na svojoj kozi, cim ti neko dira hranu (supplelemnte) odma pocnes da vredjas, omalozavas itd.. Kroz 4-5god ces se pitati sta si radio i sta ti je to trebalo u zivotu, poz.
-
K189
- Novi član
- Postovi: 20
- Pridružio se: Pon Jan 12, 2009 3:47 pm
- Koliki je zbir brojeva cetiri i pet: 5
- Lokacija: Novi Beograd
Decko, ja nikoga ne omalovazavam, samo zelim da znam na koji si nacin iscrpeo silne ugljene hidrate iz kreatina i od istih oboleo...
Ono sto ja tebi pokusavam da kazem je da tebi organizam nije bio zdrav pre nego sto si uzeo suplemente, a to sada, nazalost, ne moze da se ustanovi.
Ti ne znas zapravo ni sta je kreatin i za sta sluzi a latio si se da ga pijes. Pa ne cudi onda sto likovi zavrsavaju na dijalizi...
Inace na svakom suplementu pise 18+ i stoji deklaracija.
Medjutim nisi ti kriv. Najvecu gresku prave upravo prodavci suplemenata kojima je cilj samo da prodaju robu, uopste ne vodeci racuna o eventualnim posledicama (licno sam prisustvovao kada je prodavac objasnjavao nekom mladicu da sve sto pise na uputsvu pije troduplo, 'jer drugacije nema efekta). Njih bi hapsio sve.
Ono sto me nervira je sto ti dolazis na forum i tako samouvereno pises o svemu, kao da si pun iskustva a blage veze sa zivotom nemas. Ali nije problem u tome sto se ja nerviram, problem je sto mnostvo ljudi na taj nacin dovodis u zabludu...
Ono sto ja tebi pokusavam da kazem je da tebi organizam nije bio zdrav pre nego sto si uzeo suplemente, a to sada, nazalost, ne moze da se ustanovi.
Ti ne znas zapravo ni sta je kreatin i za sta sluzi a latio si se da ga pijes. Pa ne cudi onda sto likovi zavrsavaju na dijalizi...
Inace na svakom suplementu pise 18+ i stoji deklaracija.
Medjutim nisi ti kriv. Najvecu gresku prave upravo prodavci suplemenata kojima je cilj samo da prodaju robu, uopste ne vodeci racuna o eventualnim posledicama (licno sam prisustvovao kada je prodavac objasnjavao nekom mladicu da sve sto pise na uputsvu pije troduplo, 'jer drugacije nema efekta). Njih bi hapsio sve.
Ono sto me nervira je sto ti dolazis na forum i tako samouvereno pises o svemu, kao da si pun iskustva a blage veze sa zivotom nemas. Ali nije problem u tome sto se ja nerviram, problem je sto mnostvo ljudi na taj nacin dovodis u zabludu...
Jel ti vidis sebe sta postujes ovde? Iskreno bih voleo da te vidim licno kao momka "punog iskustva" koji je "toliko toga prosao u zivotu" pa istripovao neku licnost.K189 napisao:Decko, ja nikoga ne omalovazavam,
a blage veze sa zivotom nemas.
...
Ja sam vec bio pricao sa iskustvima supplemenata, ne samo ja, vec i mnogi moji drugovi po teretanama su imali problema zbog toga, licno ja, sportista ceo zivot, jos kao klinac bavio se fudbalom od 7 do 14este godine zivota, pa krenuo u teretanu sa 15 (najveca glupost u mom zivotu) na sportski pregledima sam uvek bio cist, takodje i sa skolom, slezina, jetra, odlicno, kapacitet pluca velik, sportsko srce (malo uvecano) sto je sve perfektno i odlika jednog sportiste, uglavnom moj prvi supplement je bio crearibbose, mesavina creatina i ribbose sa 15,5god ako se ne varam, oko 250g sam popio, posle su tu sa 16,5god obicno padali proteincici uglavnom gaineri jer sam nabacivao masu, uglavnom sa 70kg sam skocio na 95, za 2god, pa sa 18god vec poceo da mixujem supplemente, whey, amino 5000, natural sterol complex, glutamin. Posle sam na 105kg skocio i to misica, sa 18ipo god, zaista sam ishranu maksimalno sredio, trenirao dosta i sve je to odraz toga, uglavnom sve je to bilo super, dok na zimu tamo nedje Januar mesec me jedne noci nije pocela cuka lupati, uglavnom sutradan sam otisao kod doktora, puls 110-120, pritisak 150/110.. Odma na kardiologiju, ekg, uz, sve dobro, uglavnom doktor mi je odma rekao da prekinem da pijem celu tu supplementaciju i sve te preparate sto vestacki dizu misicnu masu i energiju, uglavnom to je trajalo nekih 2-3meseca, i posle se sve vratilo u normalu, puls opao, pritisak opao, takodje i ta misicna masa sa 105, na 90kg pao (dokaz kolika je to prevara jer je samo izgled i nista vise cim prestanes nestane).. itd.. Sve u svemu, pricao sam posle sa jednim od Sportskih lekara u gradu i reko rekao da supplementacija nikako ne valja, jer sve to mozes iz prirodne hrane izvuci, sve sto nije prirodno, stetno je, logicno.. I naravno nije mi to delovalo uverljivo pa sam otisao u Beograd kod nacelnika kardiologije na VMA, ako nesto zna to je onda on, i rekao da to meni ne trebe, nikom od nas, jer je stetno po organizam.. Uglavnom, eto, sa 70 na 105kg skociti misica, i to supplementacijom koja je toliko "zdrava" da je to strasno, a uopste preterivao nisam, cak sam i stedeo jer je dosta skupa.. Nego, jednostavno kada tako brzo raste misicna masa (pomocu supplemenata) raste i krvni pritisak zasto? zato sto srce mora da ispumpa odma vise krvi u telo koje je sve vece i vece, samim tim raste i krvni pritisak, a statikom - tegovima samo kupis tahikadriju i nista vise.. Jedno prosto objasnjenje.. Sve u svemu sada treniram rukomet, dobro se osecam u kondiciji, imam 100kg 195cm misicne mase, sredjena mi je ishrana, 3puta nedeljno plivanje, 5puta nedeljno rukomet, za odrzavanje misicne mase radim vezbe uglavnom sa svojom tezinom kao su su vratilo, propadanja, sklekovi, trbusni, penjanje na konopac, cucnjevi itd itd.. A osecam se mnogo jacim nego pre dok sam dizao tegove ko i ostali bilderi sto brane supplemente i gledaju da im samo kugla na ruci bude sto veca.. Da ne ispadne da sam samo ja bio u ovim problemima zbog shitova koje sam pio, imao sam xx poznanika po teretanama koji su kasnije imali problema sa jetrom, ali najvise likova sa srcem (nisu tu neki ozbiljni problemi ali ipak kroz godine moze da steti) kao sto su ubrzan puls.. Eto, sve sto hocu da kazem da sve to sto unosite kroz te tablete i praskove mozete i kroz hranu uneti samo da se vise potrudite, sto sam sada ja sam sebi dokazao i hranim svoj misic tako da ga odrzavam u formi. Train big, eat big and you will be big. a tablete i praskove batalite. Pozdrav.
Sada si dokazao kako lupas i lazes. Kao prvo uopste nisi oboleo i unistio sebi organizam kako si sam tvrdio nego si imao "ispad" ko zna zbog cega... drugo, za tu tvoju mesavinu kreatina i riboze nikada nisam cuo niti znam sta je to, ko zna kakve si to gainere uzimaom, taj neki sterol komplex, mesao si neka sranja... drugo, uzimati to sa 15 GODINA, to je stvarno u najmanju ruku imbecilno... ja sa 15 sam jos uvek bio dete a u teretanu sam prvi put usao u cetvrtom srednje... znaci, ispao si malo g... jer si upravo pokazao kako ne bi trebalo da se radi i jos govoris kako si se sjebao, pa ako si se uopste sjebao onda si to uradio zbog svoje tadasnje nezrelosti... znaci samo ti si kriv za svoje tadasnje stanje, po meni sa 15 godine ne bi ni trebalo da se ide u teretanu a kamoli da se uzima sve ono sto si ti uzimao... mi ovde prvenstveno govorimo o WHEY PROTEINU proverenih marki cija je zdravstvena ispravnost potvrdjena na VMA sto i pise na deklaraciji.
A reci da se potrebna kolicina proteina moze uneti iz hrane je u najmanju ruku neozbiljno (bicu fin). Moze, ali teoretski, prakticno je apsolutno nemoguce. Znaci ja da bih uneo svoj MINIMUM potreban za misicni rast od 190g proteina bi trebalo da sedim kuci po ceo dan i da na svaka dva sata jedem visokoproteinske obroke sto je apsolutno smesno i nemoguce. U stvari moguce je, ali opet kazem, u teoriji.
A reci da se potrebna kolicina proteina moze uneti iz hrane je u najmanju ruku neozbiljno (bicu fin). Moze, ali teoretski, prakticno je apsolutno nemoguce. Znaci ja da bih uneo svoj MINIMUM potreban za misicni rast od 190g proteina bi trebalo da sedim kuci po ceo dan i da na svaka dva sata jedem visokoproteinske obroke sto je apsolutno smesno i nemoguce. U stvari moguce je, ali opet kazem, u teoriji.
Necu da lupam jer ne znam sta si uzimao od suplemenata,ali znam po sebi da se od suplemenata koje imas u legalnoj prodaji ne mozes otrovati i razboliti.Mozes naravno ako si ti sam svoj nutricionista pa hoces da za 5 dana dobijes 10 kg misica pa kontas da sto vise zderes preparate da napredujes sto je glavna greska i jedini nacin da se razbolis.Uros90 napisao:Alal ti vera severus, sve si objasnio..
Tacno se secam pre 2godine, isti sam takav bio ko ovaj decko sto sada prica kako ni jedan supplement ne seti, cak je i zdrav, isto sam tako sve govorio i pravio se "pametan" pa se na kraju gadno pokajao zbog toga, jer sam sam sebi zdravlje upropastio upravo zbog toga.. Proteini iz prirodne hrane - Da, proteini whey, gainer itd - Ne. UH iz prirodne hrane - Da, iz ostale supplementacije koji podizu energiju poput creatina i ostalih "unapredjenih creatina" - Ne. Prosto, svaki sportista moze kroz pravilnu ishranu regenerisati svoje telo. Inace sam rukometas, takodje imam naporne treninge i posle misice nahranim proteinima iz hrana, a ne supplementima, i lepo napredujem i dobro se osecam, stata sto to ranije nisam shvatio. Poz.
Ja treniram vec nekih 4 godine znaci od svojih 16 godina.Prvi put sam uzeo Gainer kada sam imao 17 godina i od tada sam uzimao mnogo toga.Nikad mi se nije nista desilo.Pio sam od raznih proizvodjaca Gainer 7 puta,pio sam kreatin monohidrat 5 puta,pio sam Amino kiseline dva puta (tablete i prasak),pio sam brzi protein,obicni whey protein i sad zadnje sto sam uzimao je bio NOZ Full Throttle od Nutrabolicsa koji je jedan od najjacih preparata na trzistu i njega nebih preporucio onima koji tek pocinju sa treniranjem i koji nemaju odgovarajuci trening.
Sve to sam uzimao i nikad nikakav problem,bubrezi u redu to sam kontrolisao jer zbog kreatina sam znao i po 4-5 litara vode ljeti da pijem a to je velik teret za bubrege.
Vazno je znati uzimati neki preparat a ne tovariti se sa njim.
Legalno u prodaji? Nije proveren i odobren sa VMA?
Ka1 glup si ko konj kad ne znas sta je natural sterol complex od Universal nutriona, on se ubraja u red najprodavanijih proizvoda u okviru kategorije Herbal Energy Enhancers Products.
Link: http://www.bodybuilding.com/store/goalherbal.htm , http://www.bodybuilding.com/store/univ/sterol.html , kazes nisu ni proverena i odobrena? Pa na svim proizvodima od pansporta pise da je odobreno od VMA! Zato nemoj da sve okreces. Kompleksas si teski. Poz
Ka1 glup si ko konj kad ne znas sta je natural sterol complex od Universal nutriona, on se ubraja u red najprodavanijih proizvoda u okviru kategorije Herbal Energy Enhancers Products.
Link: http://www.bodybuilding.com/store/goalherbal.htm , http://www.bodybuilding.com/store/univ/sterol.html , kazes nisu ni proverena i odobrena? Pa na svim proizvodima od pansporta pise da je odobreno od VMA! Zato nemoj da sve okreces. Kompleksas si teski. Poz
-
K189
- Novi član
- Postovi: 20
- Pridružio se: Pon Jan 12, 2009 3:47 pm
- Koliki je zbir brojeva cetiri i pet: 5
- Lokacija: Novi Beograd
Decko, ti si poceo sa suplementima sa 15 godina (da ne pominjem da ti je prvi suplement bio kre za kog i vrapci na grani znaju da se ne uzima pre 18. godine), samim tim pokazao si da nemas elementarno znanje o suplementima. Ne smem ni da pomislim kako si sve to dozirao...
A i sad kad procitam tvoj pretposlednji upis i malo promozgam, meni se cini druze da si ti imao iskustva sa efedrinom, jer su nuspojave koje si ti imao
identicne nuspojavama koje se javljaju usled koristenja efedrina.
Naravno ti to neces priznati jer ipak je to malo ozbiljniji 'medikament'.
A vredjanje drugih ce daleko da te odvede... Mora da je i nevaspitano ponasanje posledica prekomerene upotrebe suplemenata...
A i sad kad procitam tvoj pretposlednji upis i malo promozgam, meni se cini druze da si ti imao iskustva sa efedrinom, jer su nuspojave koje si ti imao
identicne nuspojavama koje se javljaju usled koristenja efedrina.
Naravno ti to neces priznati jer ipak je to malo ozbiljniji 'medikament'.
A vredjanje drugih ce daleko da te odvede... Mora da je i nevaspitano ponasanje posledica prekomerene upotrebe suplemenata...
