Molim Vas da mi pomognete
Moderatori: mr ph. Silvio, ModeratA, moderato, admin, vlada99
Pozdarv!
Lepo je cuti (i ohrabrujuce je) kada neko odmah krene da popravlja svoje stare i pogresne navike. Cestitam na brzoj akciji. Samo budi istrajan. Vrtoglavica, muka i sl. simptomi su trenutna posledica promena u ishrani. Pepsi/koka kola i slicna pica su bogata secerima, pa nagli prekid izaziva odredjenu krizu (slicno kao apstinentska kriza kod uzivalaca narkotika). Drhtavica i malaksalost su cesti simptomi. Svi koji se odvikavaju od tih pica znaju za to. Preporuka: pij obicnu vodu - ne ovu iz gradskog vodovoda, vec flasiranu. Obicnu ili mineralnu („Voda“, „Vrnjacko vrelo“, „Vujic“, „Prolom“ itd.). Ja izbegavam „Hebu“, jer dolazi iz podrucja koje je 1999. zasipano osiromasenim uranijumom.
I jos nesto, restorane „brze hrane“ (znas na koje mislim) zaobiđi. Takođe, nemoj jesti brzo (svaki obrok treba konzumirati 10-20 min., sto zavisi od vrste i kolicine hrane). Naravno, uz jelo se nikada ne pije nikakva tecnost. Tek posle obroka. Jedi manje a cesce. Posle obroka, odmori bar 30 min. Prosetaj se malo (bar oko kuce).
Budi uporan i posle 30 dana izvrsi analizu krvi (krvnu sliku i biohemijski nalaz) i uporedi rezultate. Naravno, nemoj se vezati samo za savete dobronamernih ljudi, vec se javi i svom lekaru. Javi sta si uradio.
Pozdrav,
mr M.
I jos nesto, restorane „brze hrane“ (znas na koje mislim) zaobiđi. Takođe, nemoj jesti brzo (svaki obrok treba konzumirati 10-20 min., sto zavisi od vrste i kolicine hrane). Naravno, uz jelo se nikada ne pije nikakva tecnost. Tek posle obroka. Jedi manje a cesce. Posle obroka, odmori bar 30 min. Prosetaj se malo (bar oko kuce).
Budi uporan i posle 30 dana izvrsi analizu krvi (krvnu sliku i biohemijski nalaz) i uporedi rezultate. Naravno, nemoj se vezati samo za savete dobronamernih ljudi, vec se javi i svom lekaru. Javi sta si uradio.
Pozdrav,
mr M.
Pa moram da priznam da ovo ide nekako, ali prilicno tesko
Sav sam malaksao, sto je doduse bio slucaj i prethodnih dana, ali sad sam bas onako "samleven"...
I naravno, kao sto sam i ocekivao pojavila se drhtavica... Narocito kad ustanem ujutru... Jedina pozitivna stvar je ta sto mi se pritisak vratio u normalu (120/80), a bio je oko 150/90. Mozda sam i zato sav slogiran?
Sav sam malaksao, sto je doduse bio slucaj i prethodnih dana, ali sad sam bas onako "samleven"...
I naravno, kao sto sam i ocekivao pojavila se drhtavica... Narocito kad ustanem ujutru... Jedina pozitivna stvar je ta sto mi se pritisak vratio u normalu (120/80), a bio je oko 150/90. Mozda sam i zato sav slogiran?