anksioznost da ili ne ?

[dobitnik]

da li je moguce konstantno osjecati anksioznost?a da se nakon nekog dogadjaja ona samo pojaca?

[Jelisej]

Da.

[dobitnik]

kako se to onda tacno zove?i mozete li mi reci da li je najbolje ne misliti o tome i samo sto vise izlaziti i da ce to vremenom nestati?

[Jelisej]

Ima vise oblika anksioznosti, ne znam tacno o cemu se radi kod tebe ali cini se da imas neku vrstu drustvene fobije, ili straha od nepoznatog ili tako nesto sto je u sutini uzrokovano nacinom razmisljanja koji ponekad postane automatska reakcija- tj ti se nadjes u nekoj situaciji i tvoj organizam reaguje obrambenim mehanizmima- tj kaze ti: bezi odavde... Da bi se to resilo treba promeniti naci razmisljanja, tj prvo doci do zakljucka sto je dovelo do osecanja straha tj da li zaista ima nesto opasno i onda sam sebi "razjasniti" stvari i takodje treba raditi na samopuzdanju i samouvazavanju.

Procitaj neke clanke o "kognitivno-behavijoralnoj terapiji".

[dobitnik]

dobijo sam terapiju pijem zoloft i xanax.ali minimalne doze ,sto mislis koliko ce trebai da terapije pocne da djeluje?

[Jelisej]

neki osete poboljsanje nakon nedelju-dve, nekima treba i dva meseca. ponekad zna biti gore nego sto postane bolje, a kod nekih i ne upali...

U svakom slucaju ako dobijas male doze onda znaci da nisi u jako losoj situaciji, pa si onda trebao ici na kognitivno-behavijoralnu terapiju ili psihoanalizu ili slicno, ovi lekovi bi se po mom misljenju trebali koristiti samo kod klinickih slucajeva, jer imaju dosta nuspojava, a kod vecine ljudi unisti seksualni zivot.

[dobitnik]

danas sam ih prvi put popio i malo su me uspavali i neki cudni osecaj imam cijeli dan ali srecom nemam vrtoglavice...sto se tice seksualnog zivoa to me ni najmanje ne brine samo da se rijesim ovih panicnih napada

[dobitnik]

mozete li mi reci da li je opasno da koristim suplimetne tipa gejneri,protein,kreatin zato sto imam panicni poremecaj ili dok pijem ove ljekove?a moram vam se pohvalit da koristim ovu terapiju 6 dana i da nisam imao nuspojave tima impotencija i tako to ))))

[Jelisej]

kreatin je ok, protein je ok-preparate za dizanje mase bih izbegavao jer su nezdravi.

[dobitnik]

bitno mi je da ne mogu negativno da uticu na moj problem,hvala

[Jelisej]

bitno mi je da ne mogu negativno da uticu na moj problem,hvala

Cuj nemam vremena da ti objasnjavam stavku po stavku- u svakom slucaju proteini su ok, kreatin je ok- dizaci mase tj gaineri nisu ok, zavrsena prica.

[vasa]

VRLO LEPO RECENO---ANALIZIRATI STAVKU PO STAVKU NE BI VREDELO---
DOBITNIK-PREDJI TI NA NEKI KONKRETAN POSAO--BAVI SE VISE NEKIM POSLOM NEGO DETALJISANJEM I ISPITIVANJEM DRUGIH--NIKO TI NE MOZE POMOCI AKO TI SAM SEBI NECES-BEZ LJUTNJE
POKUSAJ DA IZGRADIS SAMOPOSTOVANJE PRE NEGO LEPO TELO--NO AKO JE TO JEDINI NACIN DA DOBIJES SAMOPOUZDANJE PA RADI I NA TOME AL NEMOJ PRETERIVATI U NEZDRAVIM STVARIMA-SUPLEMENTIMA-STRPLJIVO I POLAKO-U SVEMUUU

[dobitnik]

pijem xanax i zoloft 7 nedelja,prve 3 nedelje sam pio xanax 0.25mg ujutro i uvece a zoloft 50mg ujutro samo,nakon 3 nedelje xanax ne pijem vise uvece nego samo ujutro i po poterbi ako treba uvece.mogu reci da nisam imao napade panike ali ne mogu reci ni da se osecam nesto fantasticno ili drugacije,mozda malo mirnije reagujem na neke stvari ali ne vidim neku veliku razliku,xanax nisam pio uvece sve do prije 2 dana kada sam nesto citao malo duzi period i onda sam se osjetio cudno i ustao sa stolice i tada mi se zavrtjelo u glavi ali vrlo kratko i ja sam se malo tu uznemirio i srce je odmah pocelo da udata 100 na sat ali sam se smirio stvarno brzo i izasao malo na vazduh i nakon 15 minuta popio xanax i otisao da spavam.mozete li mi reci vase misljenje o svemu ovome ???hvala unaprijed

[dragoljupche]

Ja ne znam kako se ti sad osecas i dali je cela tvoja paznja usmerena na tvoje senzacije...sto naravno odrzava tvoj strah..postoji mnogo vrsta anksioznosti i jedan od njih su i panicni napadi...kada tvoj strah ili anksioznost se smanji na neku podnosljivu meru potrudi se da shvatis sustinu,da u svakom trenutku znas sta ti se desava kako se izgleda taj tok dogadjaja i da ih na vreme prepoznas i sprecis...potrebna je vezba za to ali jednom kada to usavrsis moze se reci da su p.napadi proslost...normalno vezbanje rad na samopouzdanju i promeni nacina razmisljanja su od neprocenjive vaznosti..takodje prestani da trazis odgovore po internetu u svrhu razuveravanja...da prikupis potrebne informacije da ali da trazis odgovore na interrnetu ili nebitno na koji nacin da bi sebe razuverio to nikako..jer ce to produziti tvoj oporavak sigurno..slusas na radiu program ili neku pesmu,ako se dovoljno udubis i usmeris svu mogucu prekomernu paznju na radio...cuces sigurno sum...isto vazi i za telesne senzacije...znaci srce lupa neka ga znojis se neka ,itd...prepustis se napad prodje..u medjuvremenu shvatis ceo taj mehanizam do sl napada..prepustis se i sledecem i sve tako vezbas dok ti ne postane potpuno svejedno ) sve naravno dok neodes da se sisas...tih 15 min na stolici nema bezanja...tu ga pobedis i ti si zavrsio posao...naravno ako imas samo panicne napade mada i ostali oblici anksioznosti su manje vise slicni ....sve najbolje bice sve kako treba samo napred:))

[dobitnik]

vec 20-tak dana ne mogu da odcepim nos a koristim sve moguce sprejeve za nos,disanje na usta stvarno pocinje da me zamara,da li je mogu da to ima veze sa zoloftom koji pijem i sta da radim?