ovo mi je veoma važno bilo da znam, jer izgleda da ovde Sporije i Opreznije vežbe znače u stvari brži oporavak
Pozdrav
diskus hernija l5s1
Moderatori: ModeratA, moderato, vlada99
-
marija13
- Novi član
- Postovi: 8
- Pridružio se: Pet Okt 13, 2006 12:24 pm
- Koliki je zbir brojeva cetiri i pet: 5
- Lokacija: beograd
E i ja nesto da kazem...
Ova inklinacija je NAJBITNIJA stvar u celoj ovoj prici. Ja sam to danima vezbala sa fizioterapeutom dok nisam uspela i razumela o cemu on to prica, tj kako da pravilno sve to izvedem a usput i da disem normalno. Iskreno nisam imala pojma da se taj pokret tako zove...bitno je da mi je posle sve bilo lakse da uradim. Istezanje je vrlo bitno ( bar ja to znam, istezem se i zagrevam zadnjih 10 god svaki dan) ali isto tako moze da napravi haos ako se istezete nepripremljeni, tj bez ove inklinacije.
Objasnili su mi da se na taj nacin aktiviraju misici koji se nalaze ispod ledjnih, tj tik uz kicmu i oni su, uz kose trbusnjake, poenta svega...bar sam ja tako to skontala...
Nemam pojma kako strucnim izrazima ( a njih mi je preko glave) da objasnim tu situaciju pa cu da lupim nesto najslicnije tome i kome zasmeta unapred se izvinjavam..... Taj pokret, inklinacija, disanje pravilno, to vam je nesto kao kada se spremate za veliku nuzdu i napnete donji deo ledja i karlicu....eto... mene je na pocetku i to bolelo, ali se postepeno bol gubi....isto tako posle par dana bazena mi se bol pojacavao, pa je posle sve bilo ok...kazu da je to normalna reakcija
ja bih vam preporucila sokobanjsku u bg, imaju dobre terapeute koji vam pri ovome mogu pomoci...dovoljno je da pravilno naucite da izvodite vezbe i posle toga budete uporni, ali to uporni ne znaci mesec ili dva vec mnooooooogo duze.
Mora se naravno paziti i malo promeniti nacin zivota, sto znaci ako ste dizali dzakove-zaboravite na to...A mozda i ja gresim ( ipak i dalje treniram 2 puta dnevno , ne mogu da kazem da me nista ne boli ali i mnoge druge boli pa nikom nista)
sve najbolje svima
Objasnili su mi da se na taj nacin aktiviraju misici koji se nalaze ispod ledjnih, tj tik uz kicmu i oni su, uz kose trbusnjake, poenta svega...bar sam ja tako to skontala...
Nemam pojma kako strucnim izrazima ( a njih mi je preko glave) da objasnim tu situaciju pa cu da lupim nesto najslicnije tome i kome zasmeta unapred se izvinjavam..... Taj pokret, inklinacija, disanje pravilno, to vam je nesto kao kada se spremate za veliku nuzdu i napnete donji deo ledja i karlicu....eto... mene je na pocetku i to bolelo, ali se postepeno bol gubi....isto tako posle par dana bazena mi se bol pojacavao, pa je posle sve bilo ok...kazu da je to normalna reakcija
ja bih vam preporucila sokobanjsku u bg, imaju dobre terapeute koji vam pri ovome mogu pomoci...dovoljno je da pravilno naucite da izvodite vezbe i posle toga budete uporni, ali to uporni ne znaci mesec ili dva vec mnooooooogo duze.
Mora se naravno paziti i malo promeniti nacin zivota, sto znaci ako ste dizali dzakove-zaboravite na to...A mozda i ja gresim ( ipak i dalje treniram 2 puta dnevno , ne mogu da kazem da me nista ne boli ali i mnoge druge boli pa nikom nista)
sve najbolje svima
-
kingof
- Novi član
- Postovi: 18
- Pridružio se: Pon Sep 17, 2007 10:54 pm
- Koliki je zbir brojeva cetiri i pet: 5
- Lokacija: norweska
- Kontakt:
meni vec zvuci drugacije, ja stvarno neznam gde nisam isao, sta vec nisam pokusavao, skoro sam bio oped na magnetnoj i nista se nije promenilo sto kazu da je dobro, ali nagore je sto se i kod mene nista nije promenilo, godinu dana neracuanjuci prvih mesec dana ODVRATNO... isti simptomi isti bolovi ,manje vise sve isto. ja bih stvarno hteo da cujem nekog tipa koji ce potvrditi da se olecio na ovaj ili onaj nacin stvarno nije vise vazno, pa makar bila i operacija, vidim pedja igra kosarku oped kazu da operacia nevalja ok, a ja imam bolove i kada gledambasket a ne da ga oped igram, ali sad me boli dusa. izvinite malo sam negativno raspolozen ali nisam ja kriv, vec znate da je to diskus. ja sam resio uz bozju pomoc januar je moj mesec i nema sta bda kombinujem vise. ima 31 godinu i radje necu vise ziveti ako treba da zivim svaki dan 24h dnevno pomocu lekova protiv bolova koje vise i ne deluju skoro. pozdrav.
diskus najgore zlo koje moze da se nekome desi
ukratko : operisan sam krajem februara(prolaps diska) jedva sam hodao,problemi s mokrenjem..., inace sam rukometas( treninzi 2x dnevno...) sad vec vise od mjesec dana normalno treniram i nemam nikakve tegobe, u januaru se vracam na teren .kingof napisao:meni vec zvuci drugacije, ja stvarno neznam gde nisam isao, sta vec nisam pokusavao, skoro sam bio oped na magnetnoj i nista se nije promenilo sto kazu da je dobro, ali nagore je sto se i kod mene nista nije promenilo, godinu dana neracuanjuci prvih mesec dana ODVRATNO... isti simptomi isti bolovi ,manje vise sve isto. ja bih stvarno hteo da cujem nekog tipa koji ce potvrditi da se olecio na ovaj ili onaj nacin stvarno nije vise vazno, pa makar bila i operacija, vidim pedja igra kosarku oped kazu da operacia nevalja ok, a ja imam bolove i kada gledambasket a ne da ga oped igram, ali sad me boli dusa. izvinite malo sam negativno raspolozen ali nisam ja kriv, vec znate da je to diskus. ja sam resio uz bozju pomoc januar je moj mesec i nema sta bda kombinujem vise. ima 31 godinu i radje necu vise ziveti ako treba da zivim svaki dan 24h dnevno pomocu lekova protiv bolova koje vise i ne deluju skoro. pozdrav.
Mislim traziti bolje od nejboljeg je velika glupost a posebno za tako malo obolenje. 70% stanovnistva pati od diskus hernije L5S1 i to operacijom uklone tako dobro da za par nedelja ne secas se ni da si imao problem.
obrati se nekome od neurohirurga na VMA po mogucnosti dr Milenku Savicu i on ce to da ti zavrsi.
meni je uspesno ugradio vestacki prsljen i hodam.
obrati se nekome od neurohirurga na VMA po mogucnosti dr Milenku Savicu i on ce to da ti zavrsi.
meni je uspesno ugradio vestacki prsljen i hodam.
ja mislim da je operacija zadnja kad ne mozes da hodas tako mi je i neurohirurg reko
moj komsija je skoro operiso kicmu pa mu je se u toku operacije pogorsalo stanje dali infarkt ili neznam sta uglavnom nemoze da ustane iz kreveta vec danima a pre je mogo da oda normalno tako da nismo svi isti i netreba traziti djavola trpi ima sve gore od goreg
moj komsija je skoro operiso kicmu pa mu je se u toku operacije pogorsalo stanje dali infarkt ili neznam sta uglavnom nemoze da ustane iz kreveta vec danima a pre je mogo da oda normalno tako da nismo svi isti i netreba traziti djavola trpi ima sve gore od goreg
Ukoliko resite da se operisete preporucujem vam neurohirurgiju klinickog centra na kome se ove operacije rade vec decenijama sa mnogo uspeha.
Ne podlezite pomodarstvu zvanom VMA,oni niti imaju toliko iskustva niti su proteklih godina bili u mogucnosti da se strucno usavrsavaju kao ostale civilne bolnice.Pozdrav.......
Ne podlezite pomodarstvu zvanom VMA,oni niti imaju toliko iskustva niti su proteklih godina bili u mogucnosti da se strucno usavrsavaju kao ostale civilne bolnice.Pozdrav.......
ma ljudi niko ti vise ne garantyje mozes se operisati u americi niko ti ne garantira
pa ovaj moj komsija je diskus herniju operiso skoro u njemackoj kod nekih cuvenih pa kako sam zadnju informaciju dobijo od njegove sestre stali su mu i bubrezi ide na dijalizu i hoda sa stakama a pre toga jeste imo bolove ali je hodo bez staka i radili mu bubrezi pa ti sad vidi sta gubis a sta dobijas?
pa ovaj moj komsija je diskus herniju operiso skoro u njemackoj kod nekih cuvenih pa kako sam zadnju informaciju dobijo od njegove sestre stali su mu i bubrezi ide na dijalizu i hoda sa stakama a pre toga jeste imo bolove ali je hodo bez staka i radili mu bubrezi pa ti sad vidi sta gubis a sta dobijas?
Koliko je meni poznato a mnogo sam upucen u NEUROHIRURGIJU mislim da bi to trebao da operises jer kompresija na nervne korenove moze da dovede do potpune paralize tog nerva i onda kolica.
Mozes da pogledas link www.vma.mod.gov.yu i videces gde su se usavrsavali neurohirurzi sa VMV. Dr Milenko Savic je regionalni instruktor za kicmu u ovom delu sveta i koliko ja znam on je prvi covek koji je u zemlji i regionu ugradio vestacki diskus u lumbalni i cervikalni deo kicme.
Mozes da pogledas link www.vma.mod.gov.yu i videces gde su se usavrsavali neurohirurzi sa VMV. Dr Milenko Savic je regionalni instruktor za kicmu u ovom delu sveta i koliko ja znam on je prvi covek koji je u zemlji i regionu ugradio vestacki diskus u lumbalni i cervikalni deo kicme.
a ti covece zapeo za operaciju pa zapeo moram se odjaviti sa ovoga foruma utice negativnoacomegas napisao:Koliko je meni poznato a mnogo sam upucen u NEUROHIRURGIJU mislim da bi to trebao da operises jer kompresija na nervne korenove moze da dovede do potpune paralize tog nerva i onda kolica.
Mozes da pogledas link www.vma.mod.gov.yu i videces gde su se usavrsavali neurohirurzi sa VMV. Dr Milenko Savic je regionalni instruktor za kicmu u ovom delu sveta i koliko ja znam on je prvi covek koji je u zemlji i regionu ugradio vestacki diskus u lumbalni i cervikalni deo kicme.
ja bih se odmah sad operisao da nisam bijo u banji koviljaci i video da ljudi koji su to operisali nije im nista bolje cak i gore bole ih rane i ostalo pa slucaj knezevica pa slucaj ovaj onaj pa zadnji slucaj moj komsija pa to i neurohirurzi to ne predlazu dok nemozes da hodas pa tek onda ja sam iso na neurohirurgiju pet puta ali nece da operisu pa valjda oni bolje znaju od tebe koji si obican pacijent tebi je pomogla operacija i sta sad pa ja znam mnoge ljude koji nisu operisali i odaju ko zmajevi pa nismo svi isti neko pije kafe neko nepije itd i nemojte negativno uticati i plasiti ljude pa ako treba operacija operacija odjavljujem se sa foruma zbog takvih pozdrav svima dobronamjernim
moj prvi post. ja sam vam svjez sa operacije ako se to tako moze reci. operisan sam prije nekih 40ak dana i trebam sutra na drugu kontrolu i do sada je moram priznati sve super proslo.
Par dana poslije operacije, nemojte da vas nitko zavarava, BOLI! ali, vec nakon 7 dana moze se skoro normalno hodati i dosta normalno funkcionisati. Uglavnom, pravo mi je drago sto sam to uradio i samo se nadam da ce i dalje sve biti OK jer sada vec normalno hodam po gradu, ispijam kafe/pive (istina, stojim za sankom ili sl.).
uglavnom, SRETNO svima na sta god se odlucili!
Par dana poslije operacije, nemojte da vas nitko zavarava, BOLI! ali, vec nakon 7 dana moze se skoro normalno hodati i dosta normalno funkcionisati. Uglavnom, pravo mi je drago sto sam to uradio i samo se nadam da ce i dalje sve biti OK jer sada vec normalno hodam po gradu, ispijam kafe/pive (istina, stojim za sankom ili sl.).
uglavnom, SRETNO svima na sta god se odlucili!
sta boli poslije operacije???goranko napisao:moj prvi post. ja sam vam svjez sa operacije ako se to tako moze reci. operisan sam prije nekih 40ak dana i trebam sutra na drugu kontrolu i do sada je moram priznati sve super proslo.
Par dana poslije operacije, nemojte da vas nitko zavarava, BOLI! ali, vec nakon 7 dana moze se skoro normalno hodati i dosta normalno funkcionisati. Uglavnom, pravo mi je drago sto sam to uradio i samo se nadam da ce i dalje sve biti OK jer sada vec normalno hodam po gradu, ispijam kafe/pive (istina, stojim za sankom ili sl.).
uglavnom, SRETNO svima na sta god se odlucili!
pa boli rana! tesko se hoda jer se vrsi pritisak na taj dio, tesko se okrenes u krevetu, teze se namjestiti da lezis, mnogo je teze vrsiti vecu nuzdu itd. Ali to sve prodje nakon max 7 dana i sve je mnogo lakse.drsarac3 napisao:sta boli poslije operacije???goranko napisao:moj prvi post. ja sam vam svjez sa operacije ako se to tako moze reci. operisan sam prije nekih 40ak dana i trebam sutra na drugu kontrolu i do sada je moram priznati sve super proslo.
Par dana poslije operacije, nemojte da vas nitko zavarava, BOLI! ali, vec nakon 7 dana moze se skoro normalno hodati i dosta normalno funkcionisati. Uglavnom, pravo mi je drago sto sam to uradio i samo se nadam da ce i dalje sve biti OK jer sada vec normalno hodam po gradu, ispijam kafe/pive (istina, stojim za sankom ili sl.).
uglavnom, SRETNO svima na sta god se odlucili!