Titra slika pred zatvorenim ocima?

[Nitta89]

Bila sam kod ocnog. Imam dioptriju, ocni tlak nemam. Ostalo mi nije htjela raditi jer kaze da mi ne smije stavljati te kapi koje su potrebne za dubinski pregled buduci da dojim jel.
Mislila sam otici kod privatnika jer su mi rekli da ne stavljaju niikakve kapi i tako pregledaju ocnu pozadinu, tako bi se moglo otkriti da je nesto opasno zar ne?

Radila sam vjezbe danas i covjece, bas zaboli, al neka, nastavit cu

[aa_aca]

Знам да се за неке прегледа ока чак дају инекције. Неки прегледи могу да прођу без ширења зенице, али не знам детаље. Ако можеш да провериш очно дно без капи и инекција, онда уради.

Ако те јако боле мишићи раменог појаса док радиш вежбу, то значи да су баш проблематични. Само буди упорна.

Сетио сам се неких вежби за врат које бих могао да ти објасним. Најбоље је да их радиш ујутру, мада можеш и у току дана када стигнеш.

Дакле, док си још у кревету извади јастук тако да ти глава буде на равном.

Прва вежба је да полако главу подижеш и савијеш брадом према грудима. Онда полако назад, само додирнеш кревет и поново подижеш. Тако десет пута и само полако.

Друга вежба је да главу само мало одигнеш са кревета. Онда је полако окренеш у лево - као да погледаш у страну, према рамену. Затим, држећи је у ваздуху, полако вратиш у назад и тада полако спустиш на кревет. Затим опет мало одигнеш од кревета и окренеш у десно - као да гледаш у страну, према десном рамену. Држећи је у ваздуху све време, полако вратиш назад и спустиш. И тако десет пута.

[Nitta89]

Ok, hvala ti, radit cu i to, samo se nadam da ce ubrzo biti bolje jer glavobolje me ubijaju, sto od ociju, sto od vrata, jos ovaj pritisak neki i teska glava, grozno..

[aa_aca]

Само буди упорна. Треба да ти буде боље већ за пет-шест дана упорног и редовног вежбања.

Колики ти беше крвни притисак?

[Nitta89]

Od ovih vjezbi za vrat me jako vrat zabolio i nisam smjela dalje raditi jer si rekao da je preosjetljiv, sta cu, da li da nastavim ili?
Inace mi je pritisak oko 110/70, 105/65, nekad 120/80. A eto par puta mi je nakon ovog poroda znao skociti na 160/100, 140/100 ili 90, zato sam isla par puta internisti, al eto sve ok, ne skace vise, ko zna od cega je to bilo jer sam uvijek imala problema sa niskim tlakom.
A ovo sto sam spomenula pritisak, mislila sam na tupi pritisak u potiljku i tesku glavu, grozno.

[aa_aca]

Реци ми само, од којих вежби те врат заболео? Заболели те вратни мишићи или сама вратна кичма?

[Nitta89]

Misici me zabole od dizanja ramena i ruka, ali ove vjezbe da dignem vrat iz lezeceg polozaja itd., bas me zaboli citav vrat iza.

[Nitta89]

Boze, znam da sam dosadna, ali te moram i ovo pitati da ne otvaram novu temu.
Danas sam nesto novo primjetila. Par puta mi se desilo danas da kad se zagledam u svjetliju povrsinu, vidim sa strana vidnog polja kako mi pulsira, nisu bljeskovi nego neke kao sjene, bas pulsiraju. Bas sam se prepala, sta je sad to.

[aa_aca]

Пошто те мишићи боле, то је знак да су у веома лошем стању. Ради мањи број понављања вежбе, док их мало не разгибаш. И само полако али редовно и упорно.

Вероватно си ту очи осетљиве и уз лошу циркулацију имаш разне светлосне ефекте. То је израженије када очи напрегнеш услед јарког светла - када зенице морају скроз да се скупе.

Мени се понекад деси да се после боравка у просторији осветљеној лошим осветљењем (бистре сијалице са ужареном нити) појави нека светлећа муња у видном пољу. Она се веома споро креће према ивици видног поља и за то време се чудно осећам. Када нестане из видног поља, обично за неких сат времена, све се нормализује. Иначе имам веома осетљиве очи тако да бар мало знам како је теби.

[Nitta89]

Da, bas su mi jako osjetljive oci, jos plave. Sinoc me toliko zabolila ocna duplja. I bas me ogranicava u ucenju jer me brzo glava zaboli i oci postanu suhe jako. Al ovo pulsiranje, mislila sam da nije zbog pogresnog rada srca ili nesto neuroloski. Bas sam napeta.

[aa_aca]

Купи оне шупљикае наочаре. Много ће ти помоћи у опуштању очију и корекцији вида. Просто да човек не поверује. Само мораш да их користиш мислим бар три-четири сата свакодневно.

Обрати пажњу на трептање. Мораш да трепћеш јер се тако очи влаже.

Прво реши врат, кичму и очи, па тек онда даље размишљај.

[Nitta89]

Pazim na to da cesce trepcem, ali nekad imam osjecaj da uopste nema kapi vlaznosti i bas mi smeta treptati koliko su mi oci suhe.. I kapilari se ne povlace. U par dana izaslo mi je dosta njih, nisu popucali ali su tu.

[aa_aca]

Капилари ће се повући када престанеш да напражеш очи и мало их опустиш.