Treba mi podrska

hijena · Post od **hijena** » Sub Maj 24, 2008 5:23 pm

Veoma mi je zao zbog svega sto ti se desava, potpuno te razumem...Volela ih da slazem, da zaboravim, ali bicu iskrena kao i do sada iako time mozda razocaram mnoge ovde...
izdrzala sam citava 3 meseca, sve je bilo savrseno,nisam cak ni imala ni nagone a ni zelju za povracanjem, ali kao i tebi, i meni su se dogodile lose stvari u zivotu,samo druge vrste tako da sam svoju nemoc i slabost izrazila tako sto sam se pre 2 nedelje ispovracala...

Kako mi je samo bilo posle krivo!!! Da samo mogu da vratim vreme i ne uradim to...ma ni sama nisam bila svesna sta sam uradila, kao da sam bila hipnotisana. U jednom trenutku sam njuskala po kuci, grickala nesto, uznemirila se, sisla do prodavnice,nakupovala razne gluposti-i to sve same slatkise i...ostalo se zna

Trenutno mi se veoma lose stvari dogadjaju u porodici, ali pokusavam ispocetka...uporna sam da prekinem sa tim, jednom za svagda! Treniram, nastojim da se sto zdravije hranim i jos vecu volju imam da uspem!

Izgubljena, drago mi je sto si se javila, mnogo hrabrosti je potrebno i meni i tebi a i svima koji imaju ovaj problem! Nastavi sa terapijama, povremeno se javi i ovde da porazgovaramo...jedino zajedno mozemo uspeti, ako jedni drugima budemo podrska..pozz i puno srece!

MARS · Post od **MARS** » Sre Maj 28, 2008 11:41 pm

Kao prvo moj ti je jedini savet da prestanes da drzis dijete, da odes kod lekara, da odes u teretanu i da nadjes nekog trenera sa diplomom i da ti lepo objasni vezbe u teretani i van.

MARS · Post od **MARS** » Sre Maj 28, 2008 11:47 pm

http://zdravlje.krstarica.com/l/ishrana ... inejdzere/

Malo-malo pa čujete: "U tvojim godinama treba da jedeš ovo", "U tvojim godinama ne treba da jedeš ono", popriličnu gomilu saveta u vezi sa ovom ili onom namirnicom. Ono što retko čujete jeste konkretan predlog kako bi trebalo da izgleda vaš jelovnik - kakvi bi trebalo da vam budu doručak, ručak i večera, pa da sadrže sve te silne hranljive sastojke koje bi trebalo da unesete, a da nemaju ono štetno što ne bi valjalo da jedete. Evo jednog takvog jelovnika. Dajemo vam uputstva šta otprilike treba da se nađe u doručku, ručku ili večeri, pa možete da iskombinujete da ne biste stalno jeli jedno te isto.

Doručak: dobri su crni ili polucrni hleb ili pecivo, može i sa dodatkom mekinja. Žitarice kao "musli" (jer ih tako kombinujete nekoliko, a sve su korisne) u voćnom soku, mleku ili jogurtu. Može i kornfleks kombinovan sa suvim voćem, jednom bananom, kašikom pšeničnih klica i mlekom od soje. Jabuka je korisna pre ili posle obroka - dobro se kombinuje sa ostalim namirnicama, hranljiva je i lako se vari. Super su i sveže voće i voćni sokovi (sokove ne treba dodatno zaslađivati šećerom).

Ručak: što raznovrsniji, pošto vam je to najveći obrok u toku dana. Dobra je sveža salata od obojenog povrća (što šarenije, to bolje - paradajz, crvena paprika, cvekla, šargarepa), a dobri su i kupus i zelena salata. Prijaće vam, naročito po ovom hladnom vremenu, i supa ili čorba od raznog povrća. Potrebni su vam i belančevine i energija - prvo ćete najbolje dobiti od posnog mesa, ribe ili soje, a drugo od suvog povrća, sočiva ili krompira.

Večera: ne treba da vas optereti, jer ćete onda loše spavati, ali ne treba ni da idete u krevet gladni, jer ćete se u toku noći buditi od gladi i ujutro ustati malaksali. Možete koristiti mleko i mlečne proizvode, jaja ili čorbu od povrća.

Prijatno!

gagi15 · Post od **gagi15** » Sre Maj 28, 2008 11:56 pm

Draga hijena, evo napokon da ti se javim. Nema veze to sto si povracala jednom. Nemoj da blokiras na tome i da te grize savest. Pomisli bolje na svo vreme koje si provela bez povracanja. Ne brini, sve je to OK, i samo nastavi sa projicom (

, posmatram temu, i bas mogu ti reci da si vrlo ubedljiva, jos malo pa ces sve zene sa dijete sa pirinca da prebacis na dijetu sa projom, luckasta mala projo-ovisnice!).

I ne brini, mene neces razocarati sve dok se boris, i dok ne odustajes.

Izgubljena, drago mi je sto si se ponovo javila, malo si me i zabrinula u pocetku, ali sam pomislila da je selidba kod drugarice razlog nejavljanja. Dobro je sto si preduzela terapiju, ako vidis da sama ne mozes da izadjes na kraj. U svakom slucaju, nikako se ne predaji. Ti si veoma mlada, a ta bolest ti nisti mladost, MORAS sebi da das sve sanse da se izvuces iz tog stanja. Javljaj kako napredujes, moju podrsku ces uvek naci. Kao sto sam ti vec rekla, verujem u tebe, sigurna sam da mozes uspeti.

Puno pozdrava!

hijena · Post od **hijena** » Čet Maj 29, 2008 2:38 pm

Gagi hvala ti, srce si i tvoje reci mi puno znace. Bojala sam se da cu sve da razocaram a pogotovu tebe, sto si uz mene sve vreme sa recima utehe...

Napravila sam gresku, ali nastavljam dalje, upornija sam da uspem sa normalnim zivotom...

p.s. A, sta kazes na temu ?! Svidja ti se priznaj!

Slobodno se pridruzi klanu projaritza ako zelis, vrata su ti sirom otvorena!!!

hijena · Post od **hijena** » Pet Maj 30, 2008 12:52 pm

Izgubljena, samo da proverim kako si? EL sve u redu? Javi se s vremena na vreme da ostanemo u kontaktu...pozz

gagi15 · Post od **gagi15** » Ned Jun 01, 2008 2:26 pm

Hijena, ne brini, tu sam ja i kad letis i kad padas....

u protivnom, kakva bi ti ja bila podrska?

izgubljena · Post od **izgubljena** » Ned Jun 22, 2008 4:58 pm

evo i mene...sada sam kod kuce pa mi je stalno dostupan net...pa cu se javljati cesce...
inace ja se osecam odlicno,mesec dana sam pila antidepresive i lekove za smirenje,protiv kojih sam inace,ali su mi stvarno bili neophodni...Kad sam prestala bilo mi je frka nekoliko dana,ali i to je prestalo...Resila sam da dam sebi oduska u svakom smislu,preskocila ispitni rok,dala otkaz na poslu,bila totalno beskorisna i po prvi put u zivotu nisam imala grizu savesti...izlazila svako vece...i to je urodilo plodom...nema vise depresije,a ni bulimije...nije bas da je skroz nestala ali se jako kontrolisem...i uspesna sam u tome!nema vise ni straha od hrane...zadovoljna sam sobom,naravno ne u potpunosti ali u odnosu na ranije je to veliki pomak!!!!
Kako si ti?!

hijena · Post od **hijena** » Pon Jun 23, 2008 2:42 am

Jao izgubljena, nemas pojma koliko mi je drago sto to cujem!!! Znam da nije lako, i da nikako ne moze prestati odjednom i totalno, ali je ovo svakako napredak!
Ja sam dobro, mesec dana je proslo od poslednje krize, i ja takodje kontrolisem sebe pri uzimanju hrane, nemam one zestoke napade kada trpam sve zivo u sebe...jeste da se ponekad unervozim kada me neko izbombarduje omiljenom i raznovrsnom hranom, ali se iskontrolisem, pokusam da razmislim i kazem sebi: Ma daj, to je samo hrana, nema logike praviti sebi toliko muke oko toga...
valjda cemo uspeti, zajedno...nadam se...
samo tako nastavi, i ja cu, sada cemo i cesce biti u kontaktu i podrzavati jedna drugu sto je veoma bitno. pozz

mikalja · Post od **mikalja** » Čet Jul 10, 2008 11:11 am

hijenche ti si si i tu,pa shta se deshava misha mu

??Ajde ti mila napuckaj se tople proje i hladnog joge i sve ce biti u redu

hijena · Post od **hijena** » Čet Jul 10, 2008 7:49 pm

ne mogu...propadam...zivot mi se rusi, i u tome nalazim izlaz, ne zelim ni ja to, ali nema izlaza! Jednostavno....nema!

mikalja · Post od **mikalja** » Čet Jul 10, 2008 7:59 pm

hijena napisao:ne mogu...propadam...zivot mi se rusi, i u tome nalazim izlaz, ne zelim ni ja to, ali nema izlaza! Jednostavno....nema!

Shta je militze nasha ?Shta se to deshava stobom

.Ne mogu da vracam sad sve i chitam puca mi glava ali ja cu tebe preko kolena i sipku kao u skolici preko tura desetak

!Ajde mila osmehic da vidim !Iz svega milo moje izlaza ima ,ajde pile moje malo nedaj se ti si nasha projaritza veselitza

!Pa znash koliko te volimo luditze mala !Bit ce bolje posle kishe mora sunce zasjati !Ljubim te budi hrabra neznam shta da je IZLAZA IMA ZAPAMTI militze nasha !

sanyalica · Post od **sanyalica** » Čet Jul 10, 2008 8:51 pm

Evo me, stizem kao interventna brigada!

Slushaj, lutko, nemam puno vremena za net (Mikalja ce ti objasniti u poverenju, ja sam ministarka za sve i svashta)

Ali evo, obecavam da cu chesto dolaziti ovde da ti budem drshka upsss PODRSHKA. Alo, Hijeno i Izgubljeno, ja sam teta dosta starija od vas, na forumu sam sluchajno. Prvo se zezala, a sad vidim da neosetno puno toga uchim od vas u vezi sa zdravom ishranom. Chak sam i proju danas zagledala u pekarici

Shalu na stranu(uh to mi uvek najtezze), ali NECEMO DOZVOLITI da kljoknete, EJJJ bre pa zivot je neverovatno lep, a to crnjachenje je prirodno takodje, ali samo ponekad i dozirano! Zato, osmeh na lica...da vidimmm...t a k o o o o
Voli vas teta Sanyalica

sanyalica · Post od **sanyalica** » Čet Jul 10, 2008 8:59 pm

...i hajde josh ovo...problemi postoje da bi se reshavali...neka vas to vodi kroz zivot

Mi smo tu kad god zatreba, vazi?
I ne krivite sebe ni zbog chega! Imate pravo da budete srecni, tuzni, besni, razocarani, veseli, da plachete, da se smejete, da pravite gluposti, da chinite dobre stvari...sve je to normalno i OK. Imate pravo da se predomislite, da kazete nekom NECU i NE MOGU bez objasnjenja,a da se pri tome ne osecate loshe. Kad jednom sebi date malo vishe slobode, a ne samo ono TREBA,MORAM,itd-pochecete da se osecate bolje. Verujte, govorim iz vlastitog iskustva. Kad chovek jednom dohvati dno, a ostane bez vazduha, kasnije uzziva u svakom udahu...

jesy · Post od **jesy** » Čet Jul 10, 2008 9:04 pm

ovo me je iznenadilo,pa hijena ljubavi ti si mlada da tako klonesh,glavu GORE i NAPRED,kada je chovek zhiv i zdrav sve se da reshiti,zato napreeeddd