Žitarice ništa dozvoljeno.
Mahunarke: grašak
Pića: čaj biljni (ne zeleni,ne crni),sokovi od povrća,voda flaširana
Ulja: bademovo,susamovo,laneno.riblje,maslinovo
Salate: špargla,prokelj,brokoli,karfiol,celer,krastavac,rotkva,morske alge
Neutralne salate-KINESKI BAMBUS sreća pa to "volim" (nemam blage veze ni kako izgleda),artičoke,praziluk i tikvice
Začini: anis,đumbir,cimet,mirođija,beli luk ali u prahu,majoran,nana,žalfija,šafran i ruzmarin
Meso: u boji koja označava smanjiti unos-srnetina
Živinsko meso: fazan,prepelica,ćureće belo
Riba: grgeč, bakalar,halibut i kernja i grdoba (nikad čula za ova 3),losos
Mlečni proizv.i jaja: ništa
Koštunjavi plodovi i semenke:kesten,pistaći,susam,orah,mak
Voće:jabuke,trešnje,brusnica,zova,guava,papaja,kruška,breskva,malina,jagoda ,nar
Zabranjeno sirće i so, bilo koje vrste!!!
I kako spremiti one travke koje i ne volim a da ne posolim! Da mogu da solim pa i da progutam nešto od onoga,ajde ćureće belo volim,aj i za ribu bi se snašla,ali šta od priloga a neslano. Zabrana mesa mi najlakše pada jer ja inače jedem b.meso i ribu (vrste koje inače jedem su mi zabranjene).Sve to pije vodu na kraće staze ali posle 2 nedelje ću ući u momotoniju! Ako preterujem recite.
Zaključak: od 230 na spisku nekih 50 i nešto mi je dozvoljeno.
Krvnu sliku radila pre 3 dana,savršena,bez i jedne stavke van normale.
Ja sam na test otišla jer je počeo želudac da me boli na skoro sve što jedem,a da ne pričam o vrtoglavicama,glavoboljama i višku kg koji sam dobila posle porođaja a ne u trudnoći.
Izvinjavam se na opširnosti!