Test intolerancije na hranu
Moderatori: mr ph. Silvio, moderato, admin, vlada99
Imas nesto tako na NBGD. U pijaci kod piramide ima prodavnica zdrave hrane, cinimi se da se zove Zrnce, oni imaju jogurt od kukuruza i sigurno jos neki. Proveri.Bonzita napisao:Hvala za recept!
Ne smem pšenicu, raž, soju, mleko, šećer... To je ključno, ostalo manje-više.
Hleb skoro da i ne jedem. Ranije mi je svekrva pravila kao lepinjice (pošto su tanke) od kombinacije heljdinog i kukuruznog brašna uz dodatak npr. suncokreta, semenki, susama (šta se već sme). Bilo je SUPER!!! Sa malo margarina (ili bez) i nekim od džemova za dijabetičare (od voća, koje smeš), eto ideje za doručak! Par puta sam kupovala gotove beskvasne hlebove, ali uvek na kraju pola bacim, jer se brzo kvare.
Najčešće sam za doručak uzimala bananu ili neku dozvoljenu voćkicu.
Mada, može svašta da se pravi, npr. palenta uz dodatak drobljenog kikirikija ili suncokreta... Navikla sam da jedem suvu palentu, mada može i sa razmućenim ovsenim mlekom. Sa istim mlekom mogu i čiste ovsene pahuljice, ili neke druge, samo ne one mix varijante (musli), koje uvek sadrže nešto nedozvoljeno, od šećera, meda, nekog voća... Čak i Dr Oetker musli ima šećer! Ali zato, ko sme kukuruz, korn-fleks je O.K.
Ako smeš jaja, eto olakšavajuće okolnosti! Sama ili uz dodatak svežoj salati (zelenoj, sa krupno rendanom šargarepom, svežim kupusom i kukuruzom). Nekada narendam i malo biljnog kačkavalja, mada sadrži kazein, ali to retko i malo koristim.
Čula sam da kod Kalenića ima dobra prodavnica zdrave hrane (nije Biošpajz), koja ima najbolji izbor raznih jogurta (ovseni i sl.), ali mora da se poruči unapred. Ja živim na N.Bgd-u, pa nemam nešto tako u blizini.
Za doručak možeš i ječam ili raž (gotovi proizvodi sa uputstvom za pripremu na kutiji) proizvođača ZrnCo. To kupujem u IDEI, mada verovatno ima i na drugim mestima. Sprema se za par minuta!
Za pripremu slatkih stvari, koristim DIAMEL (fruktoza), ređe dekstrozu.
Grazza,to je znaci za 7 dana 2 kg manje.Ni ja ne mogu da verujem,iako su mi i mama i sestra koje su pocele skoro 4 meseca pre mene,tako brzo gubile kilograme.Cim sam dosla sa posla,malopre,opet sam se izmerila (kreten)ali vaga opet pokazuje isto iako sam jutros jela voce,pa malo kasnije dorucak,pa grickala badem(a ranije sam mislila da je on izvor ubitacnih kalorija,al gle cuda meni prijaju bas te kalorije 
).Jos nisam expert,al planiram da postanem.Mislim da nikada vise(nikad ne reci nikad 
)necu jesti hranu koju sam jela pre.
).Jos nisam expert,al planiram da postanem.Mislim da nikada vise(nikad ne reci nikad )necu jesti hranu koju sam jela pre.KARIN,
Ja sam prva 3 dana bas puno jela dozvoljenih namirnica,a sada mi se nesto smanjio apetit.Nema razloga da ogranicavas kolicinu,jedi dok ne budes sita,naravno nemoj nedozvoljene namirnice.To i sama znas.Moja sestra,u onim danima kada ima pms, jede po ceo dan i dalje mrsavi.Meni je dozvoljen kukuruz,pa svako,ali svako vece jedem kokice od kojih bi mi ranije samo bilo muka a sada mi nevidjeno prijaju a crtica na vagi,mom dosadasnjem neprijatelju,ide na levo 
Ja sam prva 3 dana bas puno jela dozvoljenih namirnica,a sada mi se nesto smanjio apetit.Nema razloga da ogranicavas kolicinu,jedi dok ne budes sita,naravno nemoj nedozvoljene namirnice.To i sama znas.Moja sestra,u onim danima kada ima pms, jede po ceo dan i dalje mrsavi.Meni je dozvoljen kukuruz,pa svako,ali svako vece jedem kokice od kojih bi mi ranije samo bilo muka a sada mi nevidjeno prijaju
a crtica na vagi,mom dosadasnjem neprijatelju,ide na levo 
Ako zivis u Beogradu mogu da ti kazem gde imas jogurt od zitarica.Zatisje ce kad tad nici,samo nemoj da odustanes jer ovo nije dijeta kao sto smo ih sve mi nekada upraznjavale.Svi koje znam da se ovako hrane su vise od 4 meseca na ovakvom rezimu,neki i 6 meseci i svi su smrsali minimum 6 a neke od njih 12 kg,zavisi koliko imas viska.Ja svaki dan umesto hleba jedem projice od kukuruznog i razanog brasna,nemam nameru da se izgladnjujem i da budem nervozna zato sto sam gladna.Pa u tome i jeste prednost ove ishrane.Jedes a kilogrami nestaju.... Sada cu da pojedem vodeni puding u koji sam dodala kajsije,nije bas da njime posluzis goste,al slatko je pa daj sta das
Sada cu da pojedem vodeni puding u koji sam dodala kajsije,nije bas da njime posluzis goste,al slatko je pa daj sta das Spisak jeste pduzi ali malo maste i moci ces da kombinujes sa dozvoljenim namirnicama.Sto veci visak vise ces kg skinuti.Malo teze je sa malim viskom.Ali ja sam zaista ubedjena da je ovo najlaksi i najbezbolniji nacin skidanja kg.Postoji valjda neka zitarica koja ti je dozvoljena pa da od nje napravis neki hleb.Napisi od zitarica sta smes kao i od voca i povrca pa da smislimo neki pristojan jelovnik.Ako volis ribu,a kazes da smes sve vrste,onda je to super.Ako te mrzi da spremas imas fine tunjevine,skuse...u konzervi.Najbitnije da si ti resila da skines visak i nemoj da odustajes,pa ovde smo valjda da jedna drugoj damo podrsku.