smršala 10 kg i nikada ih nisam povratila

123456 · Post od **123456** » Čet Sep 27, 2007 11:02 pm

imala sam 65 kg pre 8,9 godina...

mislila sam da sam ,,genetski sklona gojenju"
da ,,nikada neću moći da obučem helanke"
da ,,sam jednostavno tako građena"
da ,,sam krupna"

sve to, i onda se zainatim. odgladujem 15 dana bukvalno preživljavanje. počnem da pijem puno vode, koju do tada nisam uopšte pila. krenem sa litrom dnevno i završim sa 4-5 litara na dan...

u tih 15 dana za doručak bih pojela krišku kačkavalja i malo šunke, za ručak kuvano jaje i malo zelene salate za večeru jabuka.

između bih oglodala po šargarepicu a u kriznim momentima bih pojela kockicu crne čokolade... tako 15 dana...

e, onda sam ponovo počela da jedem normalne obroke ali manje...

IZBACILA SAM

HLEB, MAJONEZ, SOKOVE, GAZIRANA PIĆA, SLATKIŠE

zadržala sam ogromne količine vode. u restoranu bih naručila pola porcije i u prvo vreme folirala kako ne mogu sve da pojedem... ali jela sam i i dalje jedem po pet-šest puta dnevno.

sa 65 na 55 kg na 170 visine...

nisam se bavila fitnesom, jer jednostavno nisam taj tip. pokušala, videla da ne ide...

volim da šetam, i to mi je rekreacija. gde god mogu idem pešaka, i to je to.

sada mi kilaža varira 52,3 4 55 kg

i to u zavisnosti od ciklusa jer to kod nas žena ima veze.

jedem sve što mi se jede, ali po malkice, jer sada i ne mogu puno...

trebalo mi je 6 meseci da izgubim 10 kg, i još 6 da se naviknem na novi režim ishrane...

ali sada sam samu sebe izlečila od alavosti i viška kilograma...

bez pilula bez izgladnjivanja (osim onih prvih 15 dana, mada i tada nisam gladovala samo sam jela užasno malo)

eto, pokušajte tako. čini mi se da je to ispravno a ako neki stručnjak misli drugačije molim da me ospori da ne bih dovodila ljude u zabludu...

pozdrav svima koji žele da žive zdravo

nicy · Post od **nicy** » Sub Sep 29, 2007 11:25 am

Hej,super..tvoje iskustvo je zaista ohrabrujuce!

Nisam bas shvatila iz tvog pisanja jesi li za tih 15 dana smrsala 10 kg ili?Ili mislis sve ukupno za sest mj?

Puno pozz

123456 · Post od **123456** » Sub Sep 29, 2007 9:03 pm

naravno za 6 meseci...

za tih 15 dana sam samo vežbala volju i odoljevala hrani iz inata. ne znam jesam li uopšte smršala u prve dve nedelje, čini mi se da sam se samo splasla

Merylin · Post od **Merylin** » Uto Okt 02, 2007 1:39 pm

Koliko si visoka?

Karima · Post od **Karima** » Uto Okt 02, 2007 10:16 pm

Ima u tome necega ja vodu ne pijem nikako mozda casu do tri na dan...mozda bih i ja trebala tako da pocnem...

Uspeh · Post od **Uspeh** » Sre Okt 03, 2007 10:00 am

123456,
Tvoj cilj, želja i karakter, bili su presudni u tome što si uspela.Svest koju si ti pokazala malo ko može time da se pohvali i da pokaže svoje rezultate.Idealno si kontrolisala skidanje kilograma u tom vremenskom periodu, što daje za rezultat ne ugrožavanje ni jednog organa u telu.
Zato sigurno znam da se osecas izuzetno mentalno a i fizicki jaka.
Zar nije divno kada covek može ceo život da pojede (ne da jede) šta kod poželi.
Tebi nije potreban nikakav savet.

vuksa · Post od **vuksa** » Čet Okt 04, 2007 11:24 pm

velika ti je greska sto pijes tako malo vode

Apollonia · Post od **Apollonia** » Pet Okt 12, 2007 7:00 pm

123456,

Interesuje me kako si izasla na kraj sa ispitivackim pogledima i pitanjima > "A sto si ti tako smrsala?"

Jer, i ja sam do prije 6-7 godina bila buca... Imala sam 65-66 kg... sto me je strasno nerviralo. Drzala sam razne dijete i nista. E onda sam pocela "moju dijetu".

Izbacila sam hljeb iz ishrane, mislila sam, pojedem duplo vise ako jedem hljeb.

Izbacila sam veceru u klasicnom smislu, lise voca. Povecala sam unos vode, izbacila sam sokove i gazirane napitke.

Slatkise sam jela jednom nedjeljno, pa jednom mjesecno, pa za praznike, a sad jedem po kockicu dorine sugarfree samo ako osjetim krizu.

Ne jedem krompir i meso zajedno, krompir i sir zajedno. Przeno nista. Puter, majonez, pavlaku ne konzumiram, a kajmak mi je oduvijek bio odvratan. Krofne, kifle, lisnata tijesta, cips, smoki, nista od toga ne jedem.

Ali: jabuke, pomorandze, paradajz, krastavce, paprike, salatu, spanac, spagete sa paradajz sosom, variva od graska, kupusa, blitve, boranije, mladi sir, bijelo meso, barenu plavu ribu tamanim. I puno jogurta,jogurta,jogurta... Ponekad pojedem nesto sa rostilja.

Imam 52 kg. I 31 godinu. Ko me prvi put vidi, misli da imam 26. Najozbiljnije. celulit sam skinula redovnom i upornom masazom, sopstveno kupatilo, plasticni jez i gel tanana ili avon celusculpt. Nista saloni i folije. Pokusavaju da me ubijede da sam anoreksicna. Imam muke sa porodicom i okolinom, ali se ne dam tako lako. Nikad vise salo i celulit!

Puno Te pozdravljam.

luckey · Post od **luckey** » Uto Okt 16, 2007 11:17 am

Koliko si visoka?
A sto se tice upornosti, svaka cast.

Apollonia · Post od **Apollonia** » Sub Okt 20, 2007 4:16 pm

1,66m.

luckey · Post od **luckey** » Ned Okt 21, 2007 8:32 pm

Ma najbolje da si anoreksicna, pusti druge, kilaza ti je extra. Poz

mila. · Post od **mila.** » Pon Okt 29, 2007 9:34 am

123456 bravo!!!
Konacno da neko "razotkrije" caku nad cakama, kad su dijete u pitanju. Poenta je u chelichnoj volji i samo u tome

Kad to jednom usvojimo vishe ne bi trebalo da bude problema. Samo to je djavolski teshko. Govorim to iz lichnog iskustva. Debela sam vec 15 god i totaaalno sam izgubila kompas. Nema shta nisam probala ... i prekrshila. I mrshala sam i gojila se, sve vishe i vishe...... I tako s godinama sam shvatila da dijete uglavnom funkcionishu, problem je u povratku starom nachinu ishrane. Debeli ljudi su "navucheni" na hranu.Treba se jednostavno skinuti s nje i chelichiti volju, bash kao nasha 123456. Ovo je najpametnija "dijeta" za koju sam chula. Nadam se da cu uspeti da je sprovedem. Ako znate josh neki trik za krizne momente, molim vas da postujete, ili da mi poshaljete na pp. Hvala!
A da! Kako reshavate problem "napada gladi" u momentima kad realno uopshte niste gladni, niti nesretni, ntiti u problemima.... Jednostavno vam se bash jede neshto sasvim odredjeno (slano, slatko ne bitno)

Zwonce · Post od **Zwonce** » Pon Okt 29, 2007 11:45 am

Ovde se nesto ne uklapa ako je vama 65 kg debelo na 1,66 visine,onda mi nije jasno o cemu Vi ovde pricate i o cemu se ovde zapravo radi????????

orion · Post od **orion** » Sre Okt 31, 2007 11:33 am

Zwonce napisao: Ovde se nesto ne uklapa ako je vama 65 kg debelo na 1,66 visine,onda mi nije jasno o cemu Vi ovde pricate i o cemu se ovde zapravo radi????????

Pricamo da je moguce vratiti se na pocetnu kilazu uspomoc volje, a da se razumemo 15kg nije malo i u velikom slucaju ljudi ostaju na toj kilazi ili pocnu da se preterano goje

U svakom slucaju podrzavam autorku teme u borbi protiv suvisnih kilograma

dundica · Post od **dundica** » Sre Okt 31, 2007 11:34 am

Ja se izvinjavam unapred ako sam nesto od podataka propustila (mada mislim da sam sve lepo procitala),ali ZAISTA o kakvoj se ovde "debljini" radi sa 65 kg na 170 cm, kao sto je 123456 navela???!???? I kakva je uopste potreba bila za tako drasticnim merama u vidu onih prvih 15 dana skoro pa gladovanja ako je ukupno skidanje "viska" od 10 kg trajalo 6 meseci?? Kad sam procitala prvi podatak o genetskoj sklonosti gojenju, nikad helanke i sl. i videla podatak o 65 kg pomislila sam da se radi o osobi koja je visoka 145-150 cm i da po onoj lekarskoj formuli "visina -100"=normalna tezina,ima 15-20 kg viska! Sad , za manekenski standard koji je verovatno definisan sa "visina -110" ili "visina - beskonacno" mozda ovo stvarno i jeste slucaj debljine....
Sa svim ostalim u vezi skidanja kilograma kod 123456 mogu da se slozim, mislim na izbegavanje odredjene vrste hrane, obuzdavanje alavosti, setnje,male porcije cesce itd.
Ipak ostajem pri tome, da ona nije bila debela osoba (mozda je tih 65 kg bilo lose rasporedjeno po njenom misljenju) , ali pravi problem debljine je tema za one koji sa njenom visinom "gaze" kilaze od , pretpostavljam, 80 ili 90 pa i vise kilograma.