smršala 10 kg i nikada ih nisam povratila
Moderatori: mr ph. Silvio, moderato, admin, vlada99
-
Vrba
- Stalni član
- Postovi: 50
- Pridružio se: Pet Avg 04, 2006 3:49 am
- Koliki je zbir brojeva cetiri i pet: 5
- Lokacija: Srem
Ja se unapred izvinjavam autorki i onima koje će shvatiti svoju ulogu ovde, ali zamolila bih vas da ne savetujete devojke da budu anoreksične.
Normalno je da se ne osećate dobro sa prosečnom težinom, ako imate pomerene standarde.
Još je uvodni post i najbolji, devojka je htela da uputi na neki psihološki momenat i ja to poštujem, ma koliko drastično se time zamajavala.
Podržavam svaki vid zdrave ishrane dok nije prisilan i dok ne poraste u opsesiju.
Podržavam konzumiranje bureka sa mesom, ali jedan
bi trebalo da je dovoljan.
Podržavam potpunu promenu aktuelnog stava prema ženskom telu jer smatram da su današnji standardi manje usmereni ka zdravom, a više ka estetskom.
Žensko telo je napravljeno da bude blago mlohavo. Muško nije. Pomirimo se sa tim. Bavite se sportom, divno ćete se osećati, džogirajte, idite na neki aerobik. Ali ne preterujte ni sa tim, jer će izgubiti vizuelni efekat koji toliko priželjkujete vremenom, sa pojačanjem intenziteta!!!
Zapanjena sam pohvalama na račun "osećam se sjajno al' me okolina čudno gleda" da li je moguće da verujete da neko ne vidi vaše likovanje u tim rečenicama? Been there, done that. Ali kad sam, majq mu, imala 15 godina, ne sada!
Ako imate preko 20 godina trebale ste već naći način da se izborite sa prežderavanjem na psihičkoj bazi. Toga ima i sve je češći problem.
Nisam ja bila sjajna. U srednjoj školi sam, sa istom visinom (159) dogurala do 43 kilograma, bar koliko sam se merila, možda sam imala i manje. Vama to možda i ne deluje drastično, ali to je zato što (trebali bi valjda doktori da se slože sa mnom) verujem da imate pomerene standarde koji bi trebali generalno, potpuno generalno, da se najzad promene!
Počelo je tako što bih stvarno zaboravljala da jedem, jer sam putovala daleko u školu i imala po 7 časova pez pauze. Odem u 10, vretim se u 10. Ništa ne jedem za to vreme, onda se ožderem. E onda se desilo... svaki put kad bih počela normalno da jedem dobijala bih stomačić koji na toj kilaži meni deluje ružno, pa sam i svojom voljom prestajala redovno da jedem. Velika klinačka greška. O, ne, nisam gladovala, samo sam jela neredovno i premalo (uvodni post).
Danas mogu ponosno da kažem da verujem da znam kako se treba hraniti, posebno sa akcentom na taj psihološki momenat, gde je opterećivanje kilogramima koji su daleeeeko od kritičnih najčešći uzrok dobijanja novih, kod većine devojaka i manjeg broja momaka. Iako se toga ne pridržavam bogznakako, bar sam svesna kad preteram. Što sa prežderavanjem, što sa manjkom unosa hrane.
Ciklus mi diktira da ponekad baš izgubim apetit, a ponekad mi treba više hrane. Tako mi i težina uvek varira mesečno u nekom rasponu od 2-3 kilograma. Odokativna ocena, ne posedujem vagu. Preporučujem i vama da je bacite. Nemam potrebu da jedem onoliko slatkiša koliko sam jela nekada, jednostavno je nemam više. Znam kad mi je dosta. Uhvatila sam tu kontrolu i jako mi je drago zbog toga. Ne u 100% slučajeva (ciklus), ali uglavnom.
Imam oko 48 kilograma na 159 i trenutno sam u "mršavoj fazi". Ne daju mi da dam krv svaki put kad naguram preko 50 ja odem tamo i ubeđujem ih da imam dovoljno za papire. Još se nisam onesvestila, nisam se nikada osećala loše posle toga.
I najzad savet - što se manje opterećujete svojom ishranom to su vam veće šanse da imate dobru liniju ceo život i da e ničaga ne odričete. Dovoljno je samo da uskladite svoj organizam u prvo vreme i da se ponašate posle prema onome kako vam on sugeriše. Moja majka je u životu imala možda 5 kilograma viška, trudnoće joj takođe nisu predstavljale nikakav problem. Nikada nije bila opterećena svojom kilažom. Danas ima 48.5 godina, oko 49 kilograma na nekih 156cm visine.
Jede sve što joj se jede i jede kad je gladna. Izgleda odlično, jedino ima donji stomak, koji je valjda normalan u menopauzi.
Normalno je da se ne osećate dobro sa prosečnom težinom, ako imate pomerene standarde.
Još je uvodni post i najbolji, devojka je htela da uputi na neki psihološki momenat i ja to poštujem, ma koliko drastično se time zamajavala.
Podržavam svaki vid zdrave ishrane dok nije prisilan i dok ne poraste u opsesiju.
Podržavam konzumiranje bureka sa mesom, ali jedan
bi trebalo da je dovoljan. Podržavam potpunu promenu aktuelnog stava prema ženskom telu jer smatram da su današnji standardi manje usmereni ka zdravom, a više ka estetskom.
Žensko telo je napravljeno da bude blago mlohavo. Muško nije. Pomirimo se sa tim. Bavite se sportom, divno ćete se osećati, džogirajte, idite na neki aerobik. Ali ne preterujte ni sa tim, jer će izgubiti vizuelni efekat koji toliko priželjkujete vremenom, sa pojačanjem intenziteta!!!
Zapanjena sam pohvalama na račun "osećam se sjajno al' me okolina čudno gleda" da li je moguće da verujete da neko ne vidi vaše likovanje u tim rečenicama? Been there, done that. Ali kad sam, majq mu, imala 15 godina, ne sada!
Ako imate preko 20 godina trebale ste već naći način da se izborite sa prežderavanjem na psihičkoj bazi. Toga ima i sve je češći problem.
Nisam ja bila sjajna. U srednjoj školi sam, sa istom visinom (159) dogurala do 43 kilograma, bar koliko sam se merila, možda sam imala i manje. Vama to možda i ne deluje drastično, ali to je zato što (trebali bi valjda doktori da se slože sa mnom) verujem da imate pomerene standarde koji bi trebali generalno, potpuno generalno, da se najzad promene!
Počelo je tako što bih stvarno zaboravljala da jedem, jer sam putovala daleko u školu i imala po 7 časova pez pauze. Odem u 10, vretim se u 10. Ništa ne jedem za to vreme, onda se ožderem. E onda se desilo... svaki put kad bih počela normalno da jedem dobijala bih stomačić koji na toj kilaži meni deluje ružno, pa sam i svojom voljom prestajala redovno da jedem. Velika klinačka greška. O, ne, nisam gladovala, samo sam jela neredovno i premalo (uvodni post).
Danas mogu ponosno da kažem da verujem da znam kako se treba hraniti, posebno sa akcentom na taj psihološki momenat, gde je opterećivanje kilogramima koji su daleeeeko od kritičnih najčešći uzrok dobijanja novih, kod većine devojaka i manjeg broja momaka. Iako se toga ne pridržavam bogznakako, bar sam svesna kad preteram. Što sa prežderavanjem, što sa manjkom unosa hrane.
Ciklus mi diktira da ponekad baš izgubim apetit, a ponekad mi treba više hrane. Tako mi i težina uvek varira mesečno u nekom rasponu od 2-3 kilograma. Odokativna ocena, ne posedujem vagu. Preporučujem i vama da je bacite. Nemam potrebu da jedem onoliko slatkiša koliko sam jela nekada, jednostavno je nemam više. Znam kad mi je dosta. Uhvatila sam tu kontrolu i jako mi je drago zbog toga. Ne u 100% slučajeva (ciklus), ali uglavnom.
Imam oko 48 kilograma na 159 i trenutno sam u "mršavoj fazi". Ne daju mi da dam krv
svaki put kad naguram preko 50 ja odem tamo i ubeđujem ih da imam dovoljno za papire. Još se nisam onesvestila, nisam se nikada osećala loše posle toga. I najzad savet - što se manje opterećujete svojom ishranom to su vam veće šanse da imate dobru liniju ceo život i da e ničaga ne odričete. Dovoljno je samo da uskladite svoj organizam u prvo vreme i da se ponašate posle prema onome kako vam on sugeriše. Moja majka je u životu imala možda 5 kilograma viška, trudnoće joj takođe nisu predstavljale nikakav problem. Nikada nije bila opterećena svojom kilažom. Danas ima 48.5 godina, oko 49 kilograma na nekih 156cm visine.
Jede sve što joj se jede i jede kad je gladna. Izgleda odlično, jedino ima donji stomak, koji je valjda normalan u menopauzi.
-
tingle
- Novi član
- Postovi: 1
- Pridružio se: Ned Dec 09, 2007 8:55 pm
- Koliki je zbir brojeva cetiri i pet: 5
- Lokacija: beograd
***
e slucajno sam nabasala na vas forum i malo prelistala...
sto se tice ove rasprave ko je debeo , odnos visine i tezine i tako to...mislim da ne valja pridrzavati se formule( tipa nesto -110...) sta na primer ako riba ima siroke kukove a njena drugarica iste visine ima uske ko decak( mislim na kosti) naravno da ova prva treba necim da popuni te kukove... i sad da li ona ima 2,3 kila viska ? NE! kad bi smrsala da bi zadovoljila formulu izgledala bi ko kostur. ista stvar sa sisama. zavisi gde su ti kilogrami viska....i kome kako stoji. NIKO SE NIJE ZALIO NA BEYONSINE KILOGRAME VISKA
sto se tice ove rasprave ko je debeo , odnos visine i tezine i tako to...mislim da ne valja pridrzavati se formule( tipa nesto -110...) sta na primer ako riba ima siroke kukove a njena drugarica iste visine ima uske ko decak( mislim na kosti) naravno da ova prva treba necim da popuni te kukove... i sad da li ona ima 2,3 kila viska ? NE! kad bi smrsala da bi zadovoljila formulu izgledala bi ko kostur. ista stvar sa sisama. zavisi gde su ti kilogrami viska....i kome kako stoji. NIKO SE NIJE ZALIO NA BEYONSINE KILOGRAME VISKA
Hm...Imam 21 godinu ali...
Moja visina je oko 165cm i teska sam oko 90 kg. Apropo prethodne price...
Do pre godinu dana sam imala maximum 65 kg.
Sama sebi sam bila tada bas puna, butine, stomak....
Uzas, onda sam malo uvela fizicku aktivnodt, redukovanu ishranu...i dobila 55 kilograma, tada sam bila zadovoljna, uzivala sam u zategnutoj kozi, oblikovanim misicima i velicini 36, 38....
Ali onda sam pocela da sve vise vremena izostajem sa treninga , ucim, spremam ispite i ne znam kako ili ne zelim da znam kako....stres za stresom i sada nosim 44, 46 velicinu.
Plasim se da pomislim da moram da skinem 30 kilograma, ovo je sad debljina, ne znam odakle da pocnem, sta da radim....pa se zamislim da su i onuh 65 kg. ipak bili super
Moja visina je oko 165cm i teska sam oko 90 kg. Apropo prethodne price...
Do pre godinu dana sam imala maximum 65 kg.
Sama sebi sam bila tada bas puna, butine, stomak....
Uzas, onda sam malo uvela fizicku aktivnodt, redukovanu ishranu...i dobila 55 kilograma, tada sam bila zadovoljna, uzivala sam u zategnutoj kozi, oblikovanim misicima i velicini 36, 38....
Ali onda sam pocela da sve vise vremena izostajem sa treninga , ucim, spremam ispite i ne znam kako ili ne zelim da znam kako....stres za stresom i sada nosim 44, 46 velicinu.
Plasim se da pomislim da moram da skinem 30 kilograma, ovo je sad debljina, ne znam odakle da pocnem, sta da radim....pa se zamislim da su i onuh 65 kg. ipak bili super
Nadam se da nisam dosadna, ali volela bih da napisem nesto operiodu kada sam sa 65 kg. bila "debela" 
...
Imala sam ,igrom slucaja, praksu u jednom zavodu za nutricionizam...Dolazi profesor i pocinje pricu o pacijentima, medikamentima, bla, bla....
I kao on usput kaze eto ovde su svi zgodni, normalno uhranjeni,vitki a ja se mislim >>>>>>>Hm on mene ne vidi, gle kolka sam, slep li je ja sam debela, jedina debela ovde....
I prva vezba...simulacija pregleda, ja se dobrovoljno javim kao pacijent...
Simulacija razgovora....merenja....
Tezina:63, on nista...ja se mislim sad ce neka dijetica pa fino....merice 103-69-102...a on pa uredno, ovo je bas normalno, malo zdravija ishrana, ali tezina je normalna.
A ja stala pa se mislim..ma sta ovaj zna, da li je on cuo za 90=60-90, zna li on sta su 10 santimetra, pa ovo je debljna, ako sam ja normalna ko je debeo!!!
Daleko da ja ne mislim da je debljina opasna bolest i sve to, ali ni preterivanje nije nimalo zdravo u svakom smislu.
Sada cvrsto stojim iza toga da je prosek i biti prosecan najzahvalnije kako za um tako i za telo.
Zao mi je sto sam bila nezdovoljna necim sto je bilo standard i sto nisam to umela da cenim i negujem i sto je najbitnije budem zadovoljna.
...Imala sam ,igrom slucaja, praksu u jednom zavodu za nutricionizam...Dolazi profesor i pocinje pricu o pacijentima, medikamentima, bla, bla....
I kao on usput kaze eto ovde su svi zgodni, normalno uhranjeni,vitki a ja se mislim >>>>>>>Hm on mene ne vidi, gle kolka sam, slep li je ja sam debela, jedina debela ovde....
I prva vezba...simulacija pregleda, ja se dobrovoljno javim kao pacijent...
Simulacija razgovora....merenja....
Tezina:63, on nista...ja se mislim sad ce neka dijetica pa fino....merice 103-69-102...a on pa uredno, ovo je bas normalno, malo zdravija ishrana, ali tezina je normalna.
A ja stala pa se mislim..ma sta ovaj zna, da li je on cuo za 90=60-90, zna li on sta su 10 santimetra, pa ovo je debljna, ako sam ja normalna ko je debeo!!!
Daleko da ja ne mislim da je debljina opasna bolest i sve to, ali ni preterivanje nije nimalo zdravo u svakom smislu.
Sada cvrsto stojim iza toga da je prosek i biti prosecan najzahvalnije kako za um tako i za telo.
Zao mi je sto sam bila nezdovoljna necim sto je bilo standard i sto nisam to umela da cenim i negujem i sto je najbitnije budem zadovoljna.
ovo su ipak standardi za anoreksicne manekenke. ne treba preterivati.Ajsy napisao:Tezina:63, on nista...ja se mislim sad ce neka dijetica pa fino....merice 103-69-102...a on pa uredno, ovo je bas normalno, malo zdravija ishrana, ali tezina je normalna.
A ja stala pa se mislim..ma sta ovaj zna, da li je on cuo za 90=60-90, zna li on sta su 10 santimetra, pa ovo je debljna, ako sam ja normalna ko je debeo!!!
mislim da je devojka svojim iskustvom samo pokusala da pomogne.....i ne mozete da znate kako neko izgleda i kako se oseca sa nekom tezinom jer ima raznih konstitucija,npr moja cimerka i ja smo obe visoke 170 mene kad ljudi vide kazu "ona mrsavica" ili me zezaju u fazonu kolko tona imas? a za nju se moze reci da ima koji kg viska....a kad stanemo na vagu ona ima 4 kg manje od mene!!! znaci ona bi sa mojom tezinom (56kg) bila slon,a ja kad padnem na 55 kg gubim menstruaciju
neravno ne podrzavam anoreksican izgled,niti mi se to svidja,vama zelim mnogo uspeha u borbi sa kilogramima,a ovo sto je ova devojka opisala je jedini zdrav nacin za to jer organizmu treba 6 najmanje meseci da dodje do odgovarajuce tezine ni 6 meseci truda da se ta tezina zadrzi da bi telo postalo "naviknuto" na tu tezinu i da ne bi bilo jo jo efekata i vracanja koji sigurnim putem vode u gojaznost....
nisam nameravala da ispadnem gruba ili bezobrazna,samo podrzavam savet koji je po mom misljenju i vise nego koristan a nepravedno osudjen....pozdrav svima i srecno
neravno ne podrzavam anoreksican izgled,niti mi se to svidja,vama zelim mnogo uspeha u borbi sa kilogramima,a ovo sto je ova devojka opisala je jedini zdrav nacin za to jer organizmu treba 6 najmanje meseci da dodje do odgovarajuce tezine ni 6 meseci truda da se ta tezina zadrzi da bi telo postalo "naviknuto" na tu tezinu i da ne bi bilo jo jo efekata i vracanja koji sigurnim putem vode u gojaznost....
nisam nameravala da ispadnem gruba ili bezobrazna,samo podrzavam savet koji je po mom misljenju i vise nego koristan a nepravedno osudjen....pozdrav svima i srecno
Iako je tema mozda zastarela, sada sam slucajno naletela na nju i moram da napisem i svoj komentar.
Pre svega da se zhvalim devojci koja je pokrenula temu jer je njeno iskustvo izuzetan podstrek nama koji patimo od viska "samo" 10 ili 15 kg.
Drugo, moram da kazem da je, kao sto su vec ovde neki pomenuli, visak kg izuzetno individualna stvar. Ja imam visak od 10 kg vec dve/tri godine. Po svim zvanicnim i nezvanicnim proracunima ja imam idealnu tezinu. Visoka sam 176cm, a teska 68kg. Problem je u tome sto se skoro svih 10 kg koje sam nabacila nalazi u delu stomaka, pojasa i butina, tako da bukvalno izgledam kao trudnica u recimo cetvrtom mesecu trudnoce. O celulitu da ne govorim.
Verujte, izgledam debelo, osecam se debelo!
Kada bih skinula bar 5 kg, verujte izgledala bih mnogo drugacije. Ali na zalost to ne ide tako lako. Nikad nisam drzala dijete i ne znam kako to da radim. Pre mesec i po pocela sam da vezbam i da obracam paznju na ishranu. I ranije sam to radila ali pogresno. Ovakva iskustva koja sam procitala ovde daju mi volju i nadu!
Pozdrav!
Pre svega da se zhvalim devojci koja je pokrenula temu jer je njeno iskustvo izuzetan podstrek nama koji patimo od viska "samo" 10 ili 15 kg.
Drugo, moram da kazem da je, kao sto su vec ovde neki pomenuli, visak kg izuzetno individualna stvar. Ja imam visak od 10 kg vec dve/tri godine. Po svim zvanicnim i nezvanicnim proracunima ja imam idealnu tezinu. Visoka sam 176cm, a teska 68kg. Problem je u tome sto se skoro svih 10 kg koje sam nabacila nalazi u delu stomaka, pojasa i butina, tako da bukvalno izgledam kao trudnica u recimo cetvrtom mesecu trudnoce. O celulitu da ne govorim.
Verujte, izgledam debelo, osecam se debelo!
Kada bih skinula bar 5 kg, verujte izgledala bih mnogo drugacije. Ali na zalost to ne ide tako lako. Nikad nisam drzala dijete i ne znam kako to da radim. Pre mesec i po pocela sam da vezbam i da obracam paznju na ishranu. I ranije sam to radila ali pogresno. Ovakva iskustva koja sam procitala ovde daju mi volju i nadu!
Pozdrav!