Maximalna dnevna upotreba zelenog caja

[Dj.Olivera]

Mars može li ovo da bude replika na ono što slušaš???
http://www.youtube.com/watch?v=qCQrrQ3R8as

[mikalja]

ja pijem zeleni caj redovno evo vec mesec dana. znam da treba piti duzei intenzivnije (ja pijem jednu solju dnevno) ali to je to sto mogu da izdvojim vremenski.

beli caj, kao i zeleni i crni svi poticu od iste biljke ali je razlika u fermentaciji. crni je skroz fermentisan, dok zeleni nije, a za beli ne znam.

nadam se da je pomoglo.

I da li ti pomaze zeleni chaj ?Da li se bolje osecash ?
Pozdrav!!!

[Just Life]

osecam se bolje ali ne znam dal je od zelenog ili od jednog drugog koji je kao za detox. mislim da zajedno imaju super efekat.

[mikalja]

osecam se bolje ali ne znam dal je od zelenog ili od jednog drugog koji je kao za detox. mislim da zajedno imaju super efekat.

Nije vazno od kojeg je ?Vazno je da je tebi bolje zar ne?

[MARS]

Mars može li ovo da bude replika na ono što slušaš???
http://www.youtube.com/watch?v=qCQrrQ3R8as

koji smor.

ovo je vec OK

http://www.youtube.com/watch?v=yWGzjcr4aHs

[Dj.Olivera]

Mars može li ovo da bude replika na ono što slušaš???
http://www.youtube.com/watch?v=qCQrrQ3R8as

koji smor.

ovo je vec OK

http://www.youtube.com/watch?v=yWGzjcr4aHs

Uuuuu čoveče....padoše mi ikone sa zida..... Palim kandilo i tamjan....

[MARS]

Moj Sveti Djordje se jos uvek drzi sto pitas to, a i Swajc je OK, o Rokyju da ne pricam Eye of the Tiger.

I nemo si luda[nista uvredljivo ] svako ko ide u teretanu slusa tresh i darkere, sad ko moja keva cavrljas.

Mi znamo zasto bas njih slusati.

[Dj.Olivera]

Pa valjda si ukapirao da se zekim Moja deca slušaju to "čekičanje po mozgu" (sada ti nemoj da se ljutiš ) po ceo dan. Ja sam u godinama i za malo blaže varijante npr.
http://www.youtube.com/watch?v=Y_1yJSTToFM
Btw slavimo istu slavu

[MARS]

http://www.youtube.com/watch?v=Pr4JHP87 ... re=related

[Dj.Olivera]

Aaaaa kapiram...piješ zeleni čaj, malo vežbaš i postaneš snagator Od sutra teretana

[kladik]

Za većinu zdravih odraslih osoba, 3–4 šolje zelenog čaja dnevno (odnosno 3–4 filter kesice) se smatra umerenim i generalno bezbednim unosom.

Zeleni čaj sadrži kofein i katehine (antioksidanse), pa je glavno ograničenje zapravo osetljivost na kofein, a ne sam “zeleni čaj” kao biljka. Kod nekih ljudi već 2–3 šolje mogu izazvati nervozu, ubrzan puls, nesanicu ili blage stomačne tegobe, dok drugi bez problema podnose i više.

U literaturi se često navodi da je do oko 300–400 mg kofeina dnevno okvir koji većina zdravih ljudi može da podnese, a jedna šolja zelenog čaja ima otprilike 20–50 mg kofeina (zavisi od jačine i vremena potapanja), pa 3–4 šolje obično ostaju ispod tog praga.

Oprez je potreban ako se uz to pije kafa, koriste stimulanse, ili ako postoji anksioznost, hipertenzija ili problemi sa srcem. Takođe, preterivanje sa vrlo jakim ekstraktima zelenog čaja (u suplementima) je nešto drugo i tu već postoje izveštaji o mogućem opterećenju jetre, ali to se ne odnosi na standardni čaj.

Ukratko: 3–4 šolje dnevno je za većinu ljudi u redu, ali treba pratiti kako organizam reaguje, posebno na san i nervni sistem.

Da li ga piješ više zbog energije, zdravlja ili mršavljenja?