COPY/PASTE SVAŠTARA

[Dj.Olivera]

Suplementi grupe H

Reishi (Ling Chi)

Više od 2000 godina Reishi gljive (Ganoderma Lucidum) su zauzimale prestižni status kod Kineskih medicinskih stručnjaka kao izuzetno lekovito sredstvo i bile su veoma široko korišćene u Kineskoj tradicionalnoj medicini kao alternativni pristup i kao sredstvo za tretiranje mnogih bolesti.

Reishi gljive su legendarno čudo od svih medicinskih lekovitih biljaka zbog svoje očigledne superiorne lekovitosti i zbog odsustva neželjenih dejstava i toksina prilikom korišćenja. Reishi se u prirodi veoma teško nalazi pa je stoga u bila rezervisana za Azijske kraljeve i bogataše sve do druge polovine 20-tog veka kada se počelo sa organizovanim gajenjem crvene Reishi gljive u Japanu i kada je ta čudesna gljiva postala dostupna populaciji celog sveta. Za Ganodermu Lucidum, Ling Zhi Reishi - japanski naziv, se zna 4.000 godina. Stari Kinezi su je obožavali.

Bolujete li, bez obzira od čega, Kinezi će vam preporučiti Ling Zhi ili nebesku travu. Zvali su je drvetom života i biljkom dugovečnosti. Verovalo se da samo posedovanje gljive Ganoderme Lucidum produžava život vlasnika. Vekovi korištenja donijela su joj niz imena: nebeska ili rajska trava, lek kraljeva, biljka sreće (pre pojave modernog intenzivnog uzgoja, gljivu je bilo prava sreća pronaći u prirodi). No ma kako je zvali, reč je o gljivi iz porodice Ganoderma koja raste na panjevima drveća, a najcenjenije su one ubrane sa šljive i hrasta. Doktor Shi-Jean Lee, najslavniji doktor dinastije Ming u svojoj knjizi Ban Chao Gang Moo, piše da dugoročno uzimanje Ganoderme Lucidum omogućava formiranje zdravog tela i postizanje dugovečnosti. Ganoderma Lucidum se može uzimati svakodnevno bez ikakvih nuspojava, a dugoročno korištenje dokazano osnažuje imunološki sistem ljudskog organizma a bez ikakvih neželjenih dejstava po ljudski organizam. S obzirom da je drvenastog sastava, ne može se koristiti u ishrani, ali se zato od nje pripremaju čajevi, razni lekoviti preparati u kombinaciji sa drugim lekovitim vrstama. U poslednjih 20 godina testirano je dejstvo Ganoderme lucidum preparata i potvrđeno da ova gljiva leči neurosteniju, nesanicu, kijavicu, razna crevna oboljenja, hepatitis, hronični bronhitis, leči jetru, i pankreas (samim tim pomaže kod dijabetesa) izuzetno poboljšava imunitet, leči srčana oboljenja i alergije.

Polisaharidi ove gljive imaju jak antikancerogeni efekat i u svetu se koriste kao zvanično sredstvo u borbi protiv zloćudnih tumora. Ganodermna kiselina, leči razne vrste alergija. Gljiva ima izrazita antivirusna i antibakterijska svojstva, pa može da se koristi i kao prirodan antibiotik. Prvi su je počeli uzgajati Kinezi, a u poslednjih nekoliko decenija njen uzgoj je sve popularniji širom sveta. Ganoderma lucidum se danas veštački uzgaja, u strogo kontrolisanim uslovima, a pokazalo se da su gajene gljive daleko ispred prirodnih po lekovitim osobinama.

Polisaharidi iz reiši zaustavljaju rast tumora i to je njeno najznačajnije lekovito dejstvo. Oni deluju i kao imunostimulatori, kardiotonici, a bitni su i za smanjenje nivoa šecera u krvi. Drugi lekoviti sastojci smanjuju krvni pritisak, holesterol u krvi i zaustavljaju stvaranje krvnih ugrušaka. Različiti polisaharidi su bitni i za lečenje neurastenije, nesanice, hroničnog hepatitisa, bolesti bubrega, koronarnih i srčanih bolesti, hroničnog bronhitisa i bronhijalne astme, čira na želucu i dvanaestopalačnom crevu. Takode sprečavaju oštećenja jetre od štetnih metabolickih produkata. Reiši ima i izrazito antibakterijsko i antivirusno delovanje, pa se koristi i kao prirodni antibiotik. U svetu, fabrike lekova, od ove gljive, njenih spora i micelijuma prave injekcije, tablete, sirupe i praškove, a makrobioticari je koriste u ishrani kao čaj.

[Dj.Olivera]

Suplementi grupe H

Dejstvo Ganoderme lucidum na imunološki sistem
Najveća potencijalna lekovita korist je njegova mogućnost da jača imuni sistem ljudskog organizma. Reishi - Ganoderma Lucidum sadrži visoku koncentraciju organskog Germanijuma, polisaharide i tripertene. Ove aktivne komponente dokazano jačaju naš imuni sistem. Konzumiranje Reishi gljive vode računa o preventivi i povećavaju imunitet. Reishi gljive imaju veoma široku primenu. Prema tradicionalnoj kineskoj medicini Ganoderma lucidum pomaže u boljem funkcionisanju i služi za tretiranje bolesti pet ključnih organa kod ljudi - srce, pluca, jetra, pankreas i bubrezi.

Ganoderma lucidum se može koristiti za lečenje raznih bolesti ljudskog organizma uključujući: respiratorna oboljenja, kardiovaskularna, digestivna, neurološka, endokrinološka oboljenja itd. Sve ove navedene bolesti a i mnoge druge Ganoderma uspešno leči zahvaljujući najvažnijem efektu "podrška suštini i obezbeđenju korena vitalnosti ljudskog organizma" - poboljšanjem imuniteta ljudskog organizma. Ganoderma gljive pomažu regulaciji celog telesnog mehanizma i metabolizma - da osiguraju da svi organi rade normalno.

Dejstvo Ganoderme lucidum na kardiovaskularni sistem
Vekovima je Ganoderma poznata kao kardiovaskularna biljka pa je tako rutinski prepisivana u staroj Kini i Japanu pacijentima sa "bolovima u grudima", sa stresom i/ili koronarno arterijskim oboljenjima. Kinski naučnici su našli da Ganoderma poboljšava krvotok i da sadrži kiseline tripertene koje snižavaju visok krvni pritisak, smanjuju holesterol i samim tim sprečavaju srčana oboljenja - infarkt.

Šestomesečna klinička istraživanja na medicinskom fakultetu u Tokiju su pokazala da je skoro polovina od 53 pacijenta sa povećanim krvnim pritiskom imala značajno sniženje krvnog pritiska posle uzimanja extrakta Ganoderme a slične rezultate su dobili Kineski naučnici u svojim obimnim istraživanjima dejstva extrakta Ganoderme na pacijente sa visokim nivoom holesterola kod kojih je nivo holesterola značajno opao posle samo 1-4 meseca svakodnevnog konzumiranja extrakta (kod 68% od 90 pacijenata).

Značajno je još napomenuti da je gljiva Ganoderma neotrovna, da može da se uzima svakodnevno bez ikakvih neželjenih dejstava. Kada se konzumira u preporučenim količinama Ganoderma vraća stanje organizma na normalno stanje.

Ona je imunomodulator - reguliše i "fino podešava" imuni sistem.

Dejstvo gljive Ganoderme Lucidum na tumor

Glavni uzrok razvoja tumora kod ljudi je slab telesni imunitet. Najbolji efekat u borbi protiv tumora Ganoderma Lucidum postiže regulacijom i aktivacijom imunog sistema, naročito povećavanjem telesnog imuniteta - povećavanjem sposobnosti samoodbrane ljudskog organizma protiv tumora. Ganoderma Lucidum sadrži visoku koncentraciju organskog Germanijuma, Polisaharide i Tripertene. Ove aktivne komponente dokazano jačaju naše imunološke ćelije i poboljšavaju naš imuni sistem.

Najveći deo istraživanja antitumornih efekata gljiva sprovedena je u Japanu. U Istraživačkom institutu Nacionalnog centra za rak u Tokiju, Ikekawa i saradnici ispitali su već davne 1969. na miševima kojima su prethodno presadili sarkom 180, antitumorno delovanje ekstrakata jestivih gljiva, što su 5 godina kasnije potvrdili i proširili Hamuro i Chihara u zajedničkom istraživanju toga instituta i poznate prehrambene kompanije Ajinomoto.

Gljive Ganoderma Lucidum zapravo preko svojih antitumornih jedinjenja pokreću imunobiološke reakcije kojima organizam menja svoje funkcionisanje kako bi ozdravio.

Od 1980. za takva je jedinjenja u upotrebi izraz "biomodulatori", odnosno "modifikatori biološkog odgovora".

Ta jedinjenja jačaju i/ili ponovno uspostavljaju imunološke funkcije organizma, kako one generalne, tako i specifični imunitet protiv tumora. Osim toga, ta jedinjenja koče razvoj tumornih ćelija, neposredno ih uništavaju, modifikuju tumorne ćelije, tako da ih odbrambeni sistem organizma može lakše prepoznati kako bi ih uspešnije uništavao, a u nekim situacijama i ubrzavaju sazrevanje tumorskih ćelija, koje se time od malignih ponovno pretvaraju u benigne.

Ganoderma može biti korišćena kao dopuna za vreme hemoterapije i radioterapije za smanjenje neželjenog dejstvo kao što je zamor, gubitak apetita i rizik od infekcija.
Takođe može smanjiti toksične neželjene efekte i može ublažiti bolove za vreme hemoterapije i radioterapije naročito kod pacijenata koji su u krajnjoj fazi bolesti, za produžavanje njihovih života i poboljšanje kvaliteta života.

Dejstvo Ganoderme lucidum na alergije i na upalne procese

Sedamdesetih i osamdesetih godina prošlog veka antialergijsko dejstvo Ganoderme je bilo predmet istraživanja naučnika u Kini i Japanu. Istraživanja su pokazala da ekstrakt Ganoderme značajno koči sve četiri vrste alergijskih reakcija, uključujući i pozitivne efekte protiv astme.

Istraživači u zdravstveno naučnom centru na univerzitetu u Teksasu su našli da Ganoderma može efikasno da se koristi za tretiranje Konjuktivitisa, Bronhitisa, Reumatizma a da pritom značajno poboljšava imuni sistem kod ljudi.

Značajno je još napomenuti da je gljiva Ganoderma neotrovna, da može da se uzima svakodnevno bez ikakvih neželjenih dejstava. Kada se konzumira u preporučenim količinama Ganoderma vraća stanje organizma na normalno stanje. ona je imunomodulator - reguliše i "fino podešava" imuni sistem.

[Dj.Olivera]

Suplementi grupe H

Solomonov pečat (Polygonatum odoratum):

Baš kao i Ofiogon japanski, Solomonov pečat, je poznat hiljadama godina kao lek za ženske bolesti. Ispoljava In energiju. Sadrži konvalamarin, kvercitin, vitamin A, D-fruktozu, D-glukozu, čitav niz kiselina među kojima i nikotinsku. Stimuliše rad srca, čini kortikosteroide pogodnim i korisnim bez negativnih manifestacija, snižava sadržaj lipida i šećera u krvi, sigurno sredstvo u borbi protiv dijabetesa, tuberkuloze, kardiovaskularnih bolesti. Blagotvorno sredstvo kod koronarne stenokardije, poboljšava sveukupno stanje vaskularnog sistema.

Sredstvo u borbi protiv suvog kašlja, depresije, Neuroobolenja, reumatizma, i okrepljujuće sredstvo celokupnog organizma.


Ofiopogon

Japanski: Koren ofiopogona sadrži šećer, b-citosterol, ofiopogenine A, B. Karakteristican je zbog suzbijanja pacovskih kolonija, suzbija razvoj Streptococcus aureus, Shigella dysenteriae, Bacillus subtilis; Ispoljava se kao odlično sredstvo protiv kašlja, pojačava iskašljavanje sekreta javlja se kao odličan hiperglihemik. Naročito se koristi kod suvog kašlja, angine, faringitisa, tuberkuloze, astme, besanice, kod uravnoteženja rada srca odstranjuje impetigo itd. U kineskoj tradicionalnoj medicini se koristi u lečenju srčanih - kardiovaskularnih bolesti, arterijskoj hipertenziji, ateroskleroze, neuroze, vegetativne distonije, i to u kombinaciji sa drugim lekovitim biljkama.

[Dj.Olivera]

Suplementi grupe S

- na bazi Lucerke i Tribulusa

Novo dostignuće naučnika kineske kompanije Šenšimin bio je razvoj tehnologije za izdvajanje određenih biološki aktivnih materija - saponina (grupa glikozida), iz biljaka čija su lekovita svojstva odavnina dobro poznata - iz lekovitih trava: Lucerke semenske (detelina) i Tribulus terrestris (u narodu poznate kao Babin zub). Na taj način, u novim preparatima glavnu ulogu ne igraju svojstva samih biljaka, već svojstva njihovih saponina.

- Kod primene "saponinskih" preparata: "Sjuecin - Čisto srce" i "Mejši strojnost - Lepa figura" dolazi do regulisanja količine lipida u organizmu.
- Koristeći preparat Strojnost moguće je postići i sniženje telesne težine,
- Kod primene preparata: "Tjan-Mejli - Ekstra šarm" i "Fuholi - Dar snage" nenasilno se reguliše količina polnih hormona (prvim preparatom - ženskih a drugim - muških hormona), u periodu gašenja polne funkcije.

Dati biološki aktivni dodaci hrani, bez obzira na to što su nama dostupni od nedavno ( 2003 - 2004. g), osvojili su veliko priznanje ne samo zbog svog izuzetnog delovanja, negu su dobili (sva četiri preparata), međunarodne nagrade za izuzetna naučno-tehnička rešenja i ukupan doprinos razvoju naučnog pristupa.

Lucerka - podloga mnogih lekovitih sredstava

Drevni Arapi i savremeni poznavaoci trava smatraju lucerku rodonačelnikom, 'ocem" svih lekovitih preparata. To je biljka iz porodice mahunarki. Naziv "lucerka" (od latinske reci "abažur", "lampa", što je povezano sa činjenicom da seme-nje noću svetli), biljka je dobila u XVII veku. Kasnije je u semenju otkriven visok sadržaj fosfora. U sastav te biljke, jedne od najdragocenijih na našoj planeti, ulaze mnoge mineralne materije neophodne ljudskom organizmu: kalcijum, fosfor, gvoždje, cink, bakar, mangan i druge.
Lucerka poljska (Alfalfa) sadrži niz proteolitičkih fermenata koji rastvaraju belančevine i pomaže njihovom usvajanju. Lućerka je nezamenljivi izvor hlorofila, vitamina C, E, A, grupe B i belančevina.

Visokomolekularni alkoholi (triakoitanol i oktakozanol), koji se nalaze u biljci snižavaju nivo holesterina i lipida u krvi, a flavonoidi opustaju glatku muskulaturu. Alkaloidi pomažu da se snizi nivo šećera u krvi, saponini i vlakna lucerke sposobni su da vezu značajnu količinu holesterina, derivate kumarina, imaju lagano protivomikrobno dejstvo, učvršćuje krvni sistem.
Lućerka ima veoma širok spektar delovanja. Ona doprinosi zarastanju erozija, čireva, otvorenih rana, pomaže u borbi s infekcijama. Upotreba lucerke povećava elastičnost arterija, snižava nivo mekih lipoproteida u krvi, fundamentalno sprečava razvoj ateroskleroze.

Naučna istraživanja poslednjih godina ubedljivo su dokazala da superkoncetrovani i superčisti saponini koji se ekstrahuju iz lucerke, predstavljaju jedine, poznate u ovom trenutku, potpuno prirodne biološki aktivne materije koje su sposobne da neposredno snize sadržaj lipida u krvi (sertifikat Američke Uprave za lekove i prehrambene proizvode FDA).

Lucerka doprinosi sniženju upalnih procesa, zato se upotrebljava kod hroničnih i akutnih cistitisa, prostatitisa, kod peptičkih čireva, artritisa, reumatizma.

Rezultati mnogih istraživanja daju nam za pravo da pretpostavimo kako je detelina Lucerka sposobna da vezuje kancerogene materije u crevnom traktu, naročito u debelom crevu, kao i da ubrzava njihovo izbacivanje iz organizma.

Postoji prepotstavka da su aktivni ingredijenti Lucerke sposobni da usporavaju razvoj gljivica. Lucerka ima sporo i duboko dejstvo zato se može primenjivati kod svih hroničnih oboljenja. Treba imati na umu da Lucerka još nosi u sebi funkcije bioregulatora rada organa i sistema.
Tribulus (Babin zub) - sidro u moru zdravlja

Jakorcija - (Tribulus terrestris-lat.)

U Kini, Japanu i u predgorju Vijetnama, u Centralnoj Aziji, Južnom Kazahstanu i u nekim drugim prostorima, raste biljka sa neverovatnim svojstvima - Tribulus terrestris - Babin zub - jednogodišnja travnata biljka iz porodice parnolisnika. Stabla te biljke dužine 10-60 cm, pruzaju se po zemlji. Cvetići su mu žuti ili beličasti.

Plodovi se sastoje iz više delova, imaju po 5 zvezdasto ra-spoređenih plodova s oštrim trnovima, prečnika 10-15 mm. Kao sirovina se koristi nadzemni deo biljke koji je bogat biološki aktivnim materijama, a ponekad se koristi i čitava biljka.

Osnovna aktivna supstanca je najmanje 0,7% - tribusponina. Osim toga, pronađeni su alkaloidi, flavonoidi i tanini, u listovima ima mnogo vitamina C.

Dakle, Tribulus je biljka lekovitih svojstava koja podiže nivo testosterona u krvi. Ali on to ne radi direktno, već povećava nivo hormona koji reguliše lučenje testosterona - LH hormona. Povećana koncentracija testosterona u organizmu rezultuje većom snagom i intenzivnijom izgradnjom mišićnog tkiva. Stoga je tribulus trenutno skoro jedina altrernativa tj. zamena za steroide.

Tribulus još i uspešno leči impotenciju kod velikog procenta ljudi jer utiče na povećavanje spermatogeneze i vraća nivo hormona u normalu. Iz lista jakorcije se izdvajaju mnogobrojni steroidni glikozidi, kao i čitav niz organskih jedinjenja tipa sterina, alkaloida i dr. Impotencija ili nesposobnost erekcije je nekad bila najveća muška noćna mora. Sa razvitkom medicine i istraživanja ishrane, to više nije tako strašno. Impotencija može da se leči vrlo često bez lekova. Zato pre nego što krenete sa skupim i nekad opasnim lekovima, razmislite o prirodnom lečenju impotencije.

S hemijske tačke gledišta tribusponin predstavlja smesu steroidnih saponina: diosgenin, trilin, dioscin, gracilin, protodioscin, ruskogenin i dr. Upravo steroidni saponini uslovljavaju veoma širok spektar biološke aktivnosti biljke. Detaljnije proucavanje izrazito lekovite snage saponina ove biljke pokazalo je da se značajno povećava nivo nekih hormona koji uticu na mušku reproduktivnu funkciju, pojačavanje seksualnog nagona, poboljšanje imuniteta, veliku izdržljivost.

Iskustveno i naučno:
Biološki aktivne materije biljke Babin zub snižavaju nivo lipida, stimulišu kardio-vaskularni i nervni sistem. Neke od tih materija imaju nežno laksativno dejstvo. Tribusponin ima slabu hemoliticku aktivnost, snižava sadržaj holesterina, snižava zgrušavanje krvi, sprečava razvoj ateroskleroze. Pritom tribusponin ima hipotenzivno dejstvo.

Ekstrakt iz biljke Babin Zub sposoban je da stimuliše sekreciju hipofizom lutropina (prolan 'B", luteinizirajući hormon), dosledno stimuliše lučenje testosterona, povećavajući njegov nivo u krvi. Lutropin uglavnom stimuliše i reguliše lučenje i formiranje testosterona koji sa svoje strane ima veoma važno delovanje na razmenu materija u skeletnim mišićima. Posredstvom povećanja sekrecije testosterona, ekstrakt iz saponina date biljke aktivno utiče na povećanje mišićne mase i mišićne snage. Osim toga, razgrađena peroksidaza usporava proces starenja.

Takođe saponini biljke Babin zub povećavaju sposobnost ženskog organizma da samostalno luči hormone i uspostavlja njihov normalni nivo. Za razliku od hemijski sintetizovanih hormona, preparati od Babinog zuba ne narušavaju hormonalni bilans organizma, ne koče samostalno izdvajanje hormona u organizmu i nemaju neželjena dejstva. Još od davnih vremena, biljka se koristi kod uroloških infekcija, otoka i ascicisa. Babin zub su upotrebljavali kao lekovito sredstvo kod raznih oboljenja i za regulaciju razmene materija.

Istočna medicina smatra da je ta biljka sposobna da stimuliše polnu funkciju kod muškaraca, da učvrsti srčani mišić i da snizi nivo holesterina, što je važno kod ateroskleroze.
Preparati od Babinog zuba u toku nekoliko stoleća koriste se u narodnoj medicini zemalja Jugoistočne Azije, na primer, u Vijetnamu gde su veoma popularni kao sredstvo protiv besplodnosti-impotencije. Istraživanja poslednjih godina potvrdila su njihovu efikasnos

[hunter]

Spermatozoid

Сперматозоиди су мушке полне ћелије. Образују се код кичмењака у процесу сперматогенезе у мушким полним жлездама - семеницима (тестисима).


Грађа сперматозоида
У грађи сперматозоида се огледа јасна усаглашеност између облика и функције. Сперматозоид плива у правцу јајне ћелије, па му је и облик томе прилагођен.

Састоји се из:

главе – граде је једро и акрозом;
врата – у коме су смештене две центриоле (једна ће образовати деобно вретено прве деобе после оплођења, а други представља базално телашце бича сперматозоида);
средишњег дела – у коме су смештене митохондрије (садрже АТР који је извор енергије за кретање сперматозоида);
бича (репа) којим се сперматозоид креће.
У полним одводима жене сперматозоиди преживљавају 48 сати, највише 3 дана
Број и врста хромозома
Сперматозоид садржи хаплоидан број хромозома који код човека износи 23. У зависности од тога који полни хромозом имају, X или Y, сперматозоиди могу бити:

Х сперматозоиди или
Y сперматозоиди.
Код човека сперматозоиди су ти који одређују пол детета. Јајне ћелије увек имају Х хромозом па у зависности од тога којим сперматозоидом се оплоде, образоваће се:

ХХ комбинација хромозома, која даје женски пол или
XY комбинација хромозома за мушки пол.






Lekovita svojstva istih nisu do kraja ispitana, ali su se kao proteini pokazali veoma zahvalni kod masne i proredjene kose

[hunter]

Snosaj

Snošaj (lat: koitus) ili polni odnos (od latinske reči sexus — pol) označava čin između dve ili više osoba u kojem dolazi do stimulacije polnog organa bar jedne od osoba. Ova široka definicija polnog odnosa obuhvata vaginalno-penilni, oralni i analni seks kao i uzajamnu masturbaciju. Seks u najužem smislu bi bio vaginalno-penilni odnos u kojem dolazi do oplodnje i začeća. Prokreacija, tj. produženje vrste osnovna je funkcija seksualnog nagona kod svih živih vića. Čovek stupa u seksualne odnose radi stvaranja potomstva i radi zadovoljstva, kada ne mora da postoji namera začeća.

To je jedan od praktičnih načina iskazivanja seksualnosti (npr. ako se misli na iskazivanje emocija prema suprotnom polu), ali može biti i krajnji cilj seksualnosti (npr. ako se misli na produženje vrste).

Seksualnost obuhvata svako ponašanje, osećanje, izražavanje i interakciju između bioloških suprotnih polova. Može se reći i da je seksualnost pokretač nas samih i celog našeg društva. Austrijski psihijatar Sigmund Frojd tvrdio je da je u centru svakog ljudskog ponašanja seksualna energija tj. libido.

Polni odnos je instinktivna (nesvesna, urođena) potreba kao što su i glad i žeđ instinktivne potrebe. Međutim kod ljudi seks ima i svesno značenje. Najviše ljudi upražnjava seks radi osećaja zadovoljstva, kao način iskazivanja ljubavi i bliskosti između dve osobe, zatim kao način oslobađanja negativne energije (pražnjenje) što nekada može dovesti i do ispoljavanja sile i povređivanja druge osobe. Kod ljudi seks ima jaku društvenu funkciju i takođe igra ulogu u razvijanju sopstvene ličnosti. Ljudi koji češće upražnjavaju seks su mnogo zadovoljniji i teže obolevaju od nekih bolesti (npr. infarkt), od onih koji to ne rade. Nemogućnost da se pronađe partner dovodi do stresa i frustracije, koji su faktor rizika za mnoge bolesti (pogotovu kod muškaraca), što ukazuje na značaj seksa za normalno funkcionisanje ljudi.

Sklonost ka polnom odnosu sa pripadnicima određenog pola određuje seksualnu orijentaciju. Polni odnos se najčešće upražnjava između muškarca i žene, i to predstavlja heteroseksualnost. Može ga upražnjavati i samo jedna osoba, što se naziva samozadovoljavanje (autoseksualnost). Kada postoje podjednaka seksualna interesovanja prema oba pola, to je onda biseksualnost. Postoji i homoseksualnost — seksualna orijentacija ka članovima istog pola.

Seks se u svakom društvu vezuje za odnos između muškarca i žene. Međutim, svako društvo ima svoje tradicije, norme, zabrane i zablude.

Kako ne bih kacio fotke iz priv kolekcije, prikazacu kako to izgleda u zivotinjskom svetu!

Neozenjen lav


Ozenjen lav


Razveden lav

[hunter]

Ovo je trebalo pod P

Poklanjam kuche, izuzetan lovni pas (sa vellikim P), poklanjam ga iskljucivo neudatim damama koje ce o njemu voditi racuna!

[img][img]http://i265.photobucket.com/albums/ii22 ... titled.jpg[/img][/img]

[Dj.Olivera]

SRCE, KRV I KRVOTOK

PROTIV ARITMIJE SRCA:

-Tri puta dnevno piti po jednu čašu jabučnog soka iz zrelih i svežih jabuka;
-Piti u dve doze, posle jela, čaj od glogovog cveta:
1 kašiku cvetova preliti čašom vrele vode, ostaviti
poklopljeno 2 sata, zatim odliti i piti (idealna zamena
kapi od tinkture gloga -15 kapi nakapati na kocku
šećera.

PROTIV ANGINE PEKTORIS:
Uzeti po 30 grama matičnjaka,majčine dušice, timijana, kima i odoljena, dobro promešati , pa 3 kašike od te mešavine preliti sa 1/2 lit. hladne vode. Ostaviti poklopljeno preko noći, a sutradan zagrejati i kuvati 3-4 minuta. Kada se ohladi zasladiti bagremovim medom i piti u toku dana umesto vode.

PROTIV VISOKOG KRVNOG PRITISKA:

Tri puta dnevno posle jela piti po jednu šoljicu čaja od mirođije.
- Tinktura belog luka : Prvi dan samo kap, a zatim sve do 15 dana dodaje kap više, a zatim se po jedna kap smanjuje, dok se ne dođe na jednu kap. Ukoliko se pritisak ne snizi dovoljno, postupak ponoviti.
Može se dnevno uzimati i po 25 kapi.

PROTIV NISKOG KRVNOG PRITISKA:

Posle doručka, ručka i večere, tokom 30 dana piti po 200 gr. kupinovog
vina a pre jela pojesti 2 kašike jezgra lešnika uz dobro žvakanje.
- Svakodnevno koristiti salatu od cvekle u kombinaciji sa celerom, narendanom jabukom. Može i sok od cvekle.

[Dj.Olivera]

Suncokret, susam, badem, bundeva – na hlebu

Možda se pitate otkud priča o puteru među člancima o zdravoj hrani, kada je on namirnica životinjskog porekla, uz to prebogata „lošim” masnoćama?
Odmah ćemo vas umiriti: u pitanju su puteri biljnog porekla, koji sadrže „zdrave”, nezasićene masnoće, i čuvaju srce i krvne sudove.
I u našim prodavnicama zdrave hrane mogu da se nađu puteri od susamovog, suncokretovog, bundevinog semena, kao i od badema, uz već davno poznati kikiriki-puter. Proizvode ih u Hajdukovu, u doo „Suncokret”, i za njih su dobili brojna priznanja na novosadskom poljoprivrednom sajmu.
Osnovna karakteristika ovih putera, osim što su veoma ukusni i mogu osvežiti svakodnevni jelovnik, je i da pomažu u snižavanju nivoa „lošeg”, LDL holesterola u krvi, istovremeno pomažući porast nivoa „dobrog”, HDL holesterola, čime čuvaju srce. Smanjuju i rizik od pojave Alchajmerove bolesti za 80 odsto.
Puter od susamovog semena, na Bliskom istoku zvani tahini, bogat je proteinima, a osim mazanja na hleb, može da se koristi u mnogim jelima azijske i bliskoistočne kuhinje. Zapravo, u pitanju su dve varijante ovog putera: prvi je azijski, i pravi se od nepečenog susama, a tahini je bliskoistočni, gušći je i pravi se od pečenog semena. S obzirom na to da nije prošao termičku obradu (a to važi za sve putere od semenja), često se dešava da se ulje odvoji od čvrstog dela putera, ali je ta pojava uobičajena i prevazilazi se – prostim mešanjem pre upotrebe.
Kolačići s bundevinim puterom
Potrebno je: trećina šolje ulja, 320 grama smeđeg šećera, 120 grama putera od bundevinog semena, tri jajeta, kašičica vanil-šećera, šolja brašna, malo praška za pecivo, na vrh noža soli.
Otopiti puter u šerpi. Dobro ulupati smeđi šećer, puter od bundevinog semena, vanil-šećer i jaja, dodati brašno, prašak za pecivo, so i dobro izmešati. Sipati u namašćen pleh i peći u rerni zagrejanoj na 180 stepeni 20 do 30 minuta, odnosno dok čačkalica kojom se kolač probode ne ostane čista.
Suncokretov puter, osim niskog nivoa holesterola, ne sadrži ni mnogo natrijuma, a, s druge strane, dobar je izvor magnezijuma, fosfora, selena, cinka, gvožđa i bakra, kao i pantotenske kiseline (jedan od vitamina grupe B).
Puter od bundevinog semena može da se koristi i kao dodatak palenti, drugim kašama od žitarica, kao nadev u pitama, lepinjama i drugom pecivu, čak i kao osnova za supu – u svim slučajevima može se dodati vode, limuna i začina po želji, a može se koristiti i u obliku u kojem je pakovan.
Možda vas boja pojedinih vrsta putera neće privući – ista je kao seme od kojeg potiču, ali ukus svakako hoće! M. R.

[hunter]

SKOT - HOT SKOT

???

[Dj.Olivera]

SENDVIČ SA TOFUOM

INTEGRALNI hleb isecite na kriške, premažite tankim slojem
TAHINIJA (tana), preko toga na tanke kriške isečen i na roštilju prepe-
čen TOFU sir (na svako parče sira pre pečenja kapnite po 2-3 kašike
TAMARIJA i pecite dok sir ne dobije zlatno-mrku boju). Preko sira sta-
vite na tanke listiće izrezan kiseli krastavac i po želji dosolite gomasijem
Uz napitak od soje ovaj sendvič je idealan za doručak ili večeru
za one koji poste na vodi .

PIRINČANE LOPTE UVALJANE U PREPEČENE SUSAMOVE SEMENKE

POTREBNO: 4 šolje INTEGRALNOG PIRINČA kuvanog u običnom ili ekspres loncu, 2 UMEBOŠI ŠLJIVE, prepolovljene 1/2 šolje prženih susamovih semenki (na suvom tiganju prepečenih).
Veoma malo ovlažite ruke. Zahvatite otprilike 1 šolju pirinča i obli-
kujte ga u loptu. Jako zbijte pirinač da bi ste formirali čvrstu loptu. Pri-
tiskom palca formirajte rupu u sredini pirinčane lopte i umetnite 1/2
umeboši šljive. Ponovo čvrsto sabijte pirinčanu loptu , zatvorite rupu i
ravnomerno uvaljajte u prepečene susamove semenke. Služite uz bare-
ni krompir i salatu koju možete preliti sledećim prelivom:

PRELIV OD UMEBOŠIJA I SEMENKI SUNCOKRETA

U SURIBAČI posudu stavite 2 ŠMEBOŠI šljive i meljite ih dok ne dobi-
jete glatku smesu. Dodajte 1/4 šolje iseckanog mladog luka ili vlašca i
meljite 2 minuta. Dodajte 1/2 šolje vode i 1/4 sitno iseckanih i na suvom
tiganju prženih suncokretovih semenki. Promešajte , prelijte preko vaše
omiljene salate.

[Dj.Olivera]

STEVIA

Stevia (Stevia rebaudiana je najslađa, pošto postoji više od 200 vrsta stevie) je žbun, poreklom iz Paragvaja.
U srodstvu je sa hrizantemama i maslačkom i dostiže visinu od 60 do 100 cm.
Guarani indijanci su steviu koristili preko 1700 godina za razna oboljenja, za brzo zarastanje rana, protiv umora, protiv zatvora i nadimanja, kod velike gojaznosti, protiv povećane stomačne kiseline, protiv gljivica, kod povećane mokraćne kiseline i gihta, za jačanje pankreasa, jetre i kičme, kod upala grla, i da bi kožu očuvali mladom. Stevia zaista čuva mladost i briše tragove godina.
Brisali su fleke od sunca, smanjivali bore i lečili ujede insekata tako što su steviu mešali sa hrizantemom i glinom i tu mešavinu nanosili na kožu.

U 16. veku su španjolci primetili ovu biljku, koju su indijanci koristili u tajnosti, ali je prva ispitivanja obavio botaničar Moises Santiago Bertoni 1889. godine. On je napisao studiju o tome i u njoj naveo da je stevia slađa od šećera 200 do 400 puta, ali bez istih efekata. To je biljka sa puno pozitivnih efekata, po sastavu i delovanju se može uporediti sa zelenim čajem a po kvalitetu sa majčinim mlekom. List sadrži mnogo minerala i oligoelemenata.

1900. je korišćena širom Paragvaja i tad su se i druge zemlje zainteresovale za nju. Oko 1940. je gajena u engleskoj kako bi se popunile rezerve "šećera" zbog 2. svetskog rata.
1950. je Japan počeo da uzgaja steviu, a od 1970. se koristi kao zaslađivač umesto aspartama, koji je u Japanu zabranjen.
Od tada se koristi u dijetalnim napicima, u preparatima za negu usta i zuba i za negu tela, u žvakama, u hrani za decu (poznati zdravi slatkiši), u hrani za dijabetičare, u sladoledima, u lekovima i u mnogim drugim produktima.

I mnoge druge zemlje su rapidno povećale uvoz nakon ispitivanja 1970.

U Kini se stevia daje kao lek širokog spektra, još od 16. veka (od kad su je španjolci preneli u Kinu). U kineskoj medicini se često koristi, a lekari je daju i kao zamenu za sladić, kod trudnica, jer nema propratne efekte, koji bi mogli da oštete fetus, što sladić i te kako može.

U Paragvaju ljudi sami pripremaju sledeću tečnost, koju koriste za sve što žele da zaslade.
U litar vode se stave 1-2 kašike lista stevie (zavisno od toga koliko treba da bude slatko), sve se zagreje do ključanja, ostavi da stoji 15ak minuta i nakon toga se procedi.
Gotova tečnost može da se čuva u frižideru više nedelja i koristi se umesto šećera.
Da bi se zasladila kafa, potrebno je dodati samo 2 kapi ovog rastvora. 5 kapi je kao 2 pune kafene kašičice šećera.

Može da zasladi skoro sve i to bez kalorija, ugljenih hidrata, bez opasnosti od pojave karijesa i naravno bezbedna je za dijabetičare.

Stevia hrani i jača pankreas i ne podiže nivo glukoze u krvi. Pošto nema kalorija, stevia je odlična kao pomoćna namirnica za one, koji žele da smršaju.
Ona ne pravi nikakve nuspojave, kakve su zabeležene pri upotrebi veštačkih zaslađivača, pogotovo aspartama.
Kod ljudi, koji steviu koriste svakodnevno, zabeležen je niz promena:
- smanjili su se nastupi jake gladi
- smanjila se i potreba za slatkom i masnom hranom
- pomaže u varenju hrane
- snižava previsok krvni pritisak, ali ne smanjuje ga ako je pritisak normalan
- stabiliše novo glukoze u krvi
- pomaže da se brže ozdravi posle prehlada i gripa
- pomaže pri odvikavanju od pušenja ili alkohola
- kad se koristi u pasti za zube ili kao tečnost za ispiranje usta, smanjuju se oboljenja desni i karijes teže napada, pošto ima jako antibakterijsko dejstvo
- deca, koja boluju od hiperaktivnosti se veoma brzo izleče
- nestaje neurodermitis
- ljudima, koji boluju od dijabetesa, ne podnošenja sorbitola i mucoviszidose, vraća veći deo životnog kvaliteta.
- kad se tečnost (pripremljena kao što je gore navedeno) koristi kao tonik za kožu, akne veoma brzo nestaju a koža postaje baršunasta i otporna.

Ograničenja u korišćenju stevie

Nažalost, ograničenja koja postoje su isključivo političke prirode.

Iako su ispitivanja vršena širom sveta i nije pronađena baš ni jedna nuspojava, neke Evropske zemlje uvoz stevie još uvek dozvoljavaju samo ako je deklarisana kao pomoćna namirnica ili sredstvo za higijenu.

U Americi je čak bila okarakterisana kao ilegalan lek i na pakovanjima (proizvoda, gde je bila korišćena) nije se smela deklarisati kao zaslađivač, čak se nije smelo reći ni da je slatka. Danas je uvoz delimično dozvoljen i ona se u Americi može naći u skoro svim prodavnicama zdrave hrane.

Ovde industija šećera ima svog udela, jer bi se uvozom stevie potrošnja šećera smanjila za 95%. Samim tim bi nestale i mnoge bolesti, ali ovo očigledno niko ne može da promeni. Bar za sada. U zemljama Evrope, gde stevia nije na beloj listi, osnovane su mnoge "pro Stevia" organizacije i nadam se da će se nešto uskoro promeniti.
U suprotnom će neki ljudi na vlasti moći da otvoreno uskrate stanovništvu jedan od najefektivnijih lekova.

U Švajcarskoj je do 1995. upotreba stevie bila ograničena samo na 2% u mešavini čaja i smela se deklarisati samo kao dodatak kupkama. Međutim od 1995. se stevia može svuda kupiti i veoma rado se koristi.

U Belgiji nije dozvoljen uvoz stevie ni u jednom obliku, dok je u Nemačkoj dozvoljena samo kao dodatak kupkama i kao kozmetikum. Bajern se trudi da zabrani uvoz stevie. Ako se to dogodi, neće smeti da se koristi ni za ispitivanja u farma industriji u Bajernu.

U Kanadi ovaj problem ne postoji i stevia može da se koristi neograničeno. Pogledajte http://www.steviacanada.com, sa ovog sajta se čak mogu naručiti razni proizvodi od stevie. Ova firma svoje produkte šalje širom sveta i jedna je od prvih te vrste.

Možda su tračak nade razgovori, koji u Evropi treba da uslede 2006. i koji će promeniti zakone o uvozu nekih namirnica. A na samom vrhu liste se nalazi i stevia.

U kojim količinama koristiti steviu?
1 kk zelene stevie u prahu 2 šolje šećera
1/4 bele stevie u prahu 2 šolje šećera
1/4 l šećera 1/3 kk bele stevie
1/4 l šećera 1 kk zelene stevie
1/4 l šećera 3/4 kk tečne stevie
1/4 l šećera 2 ravne kk mlevenih listova
3-4 kk zelene stevie u prahu 200 g šećera


I još par saveta:

- Steviu ne treba koristiti umesto meda ili gde je potrebno napraviti karamel, jer bi mogla da izmeni konzistenciju recepta.
- Kad šećer sasvim zamenite steviom, povećajte količine tečnosti u receptu (mleko, vodu ili jaja). Ali ne preterujte sa jajima, da ne bi sasvim izmenili krajnji izgled recepta. Ovde dosta pomaže pire (ili sos) od jabuke.
- Ako ne želite da izbacite sav šećer, ostavite 5-10% šećera u receptu i ostatak zamenite steviom.
- Peciva neće dobiti tamnozlatnu boju kao kad se prave sa šećerom, uzmite to u obzir. Proverite čačkalicom da li je dovoljno pečeno.
- Neke vrste hleba neće dobro porasti, ako nema šećera, da nahrani kvasac. Međutim ima i puno uspešnih pokušaja. Najbolje da isprobate sami.
- Umutite steviu sa belancetom pre nego što upotrebite mikser za pravljenje snega.
- Kad se u receptu koristi blender, dodajte steviu na početku mućenja
- Stevia se odlično slaže sa ukusima limuna, vanile i kupine.

[Dj.Olivera]

SURUTKA


Surutka predstavlja izuzetno dobar dodatak prehrani sportista. Ona dovodi do bolje sinteze proteina u mišićima i celom telu. Ona takođe stimuliše stvaranje antioksidanata koje se bore protiv slobodnih radikala, koji, sa svoje strane, mogu da uzrokuju rak prostate. Surutka je dostupna i u vidu koncentrisanog praha. Surutuka u kombinaciji sa napornim treninzima stimuliše rast mišića. Nemasno mleko, koje je i dobar izvor kalcijuma, u većoj meri usmerava energiju ka razvoju mišića nego ka taloženju masti. Surutka utiče i na smanjenje apetita, a u velikoj meri nalazi se u lancima aminokiselina koje su važne za sintezu proteina i snabdevanje energijom tokom treninga. Aminokiseline u surutki su slične onima u mišićima pa surutka predstavlja uravnoteženi izvor aminokiselina nepohodnih za razvoj mišića. Isto tako, surutka je dobar izvor raznih hemijskih meterija kao što su imunoglobin A i glutamin, koji jačaju imunološki sistem. Najzad, surutka pomaže u borbi protiv slobodnih radikala koji imaju negativno dejstvo na ćelijske membrane i DNK.

[Dj.Olivera]

Salep - Orchis morio

Salep spada u dvogodišnje biljke. Naraste do visine od 38 cm, a na njoj se razvijaju ružičasti cvetovi uglavnom, a ređe se pojavljuju beli. Mlada biljka se može koristiti za pripremanje salata, dok se kao lekoviti delovi biljke koriste gomolji.


Ova biljka je veoma interesantna, jer pomaže kod problema koje muškarci imaju sa potencijom. Ali treba paziti u šta će se poverovati od priča koje se mogu čuti, jer je mnogo onih koje su sujeverne ili preterane.

[hunter]

Sludjeni tata


????