Ima li OMEGA 3 za TRUDNICE u apotekama?
Moderatori: vlada99, moderato, admin, dr Presetnik
-
sbuzic
- Stalni član
- Postovi: 69
- Pridružio se: Čet Mar 15, 2007 3:47 pm
- Koliki je zbir brojeva cetiri i pet: 5
- Lokacija: novi beograd
bravo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
BRAVO BRAVO bRAVO za VAs niste mogli bolje da mi otmete reci iz usta,te hvala Bogu dragom da jeste.Hvala na neiscpnim informacijama verujem da ste mnogima otvorili oci i dali pouzdane rezultate o koriscenju istog.Hvala i veliki pozdrav!!!
Ne tražim laneno ulje, ako me razumete...
Za Medicinskog Jeretika
Prvo, da se bolje upoznamo, ja sa vatreni pobornik prirodnosti u svakom apektu života. Moji se principi i vodilje temelje na umerenosti, raznovrsnosti i što je moguće prirodnijim izvorima hrane, tj. hranljivih supstanci. Dakle, potpuno se slažem sa drugim delom tvojeg posta.
Upravo u tom smislu priča oko omega 3 masnih kiselina je specifična.
Ja sam se opredelio za veštački izvor, specijalno namenjen trudnicama - i poprilično obrazložio svoj izbor. Ti nisi rekao koji je izvor omega 3 MK po tebi najbolji i zašto?
Kada sam napisao "za one koji žele da znaju" time sam se obraćao prvenstveno onima koji se ponašaju kao da ne žele da znaju (a zaista i mislim da ne žele), a ne opštem auditorijumu.
Postoji najmanje 100 web stranica koje upozoravaju na potencijalni rizik i štetnost od uzimanja lanenog ulja. Zar je loše što sam ja naveo neke od njih. Zar je time neko oštećen? Poenta je: očigledno postoji razlog zašto oi sajtovi upozoravaju na laneno ulje, pa makar i svi kopirali jednu istu rečenicu, a daleko je od toga.
Možemo da pretpostavimo da umerene količine lanenog ulja blagotvorno deluju i na organizam trudnice. Ostaje pitanje doze.
Osim toga, laneno ulje nije najbolji izvor omega 3 MK koja je najbitnija za neurološki ravoj bebe (fetusa/odojčeta) - DHA. Ako se dobro sećam, laneno ulje je bogato alfa-linolenskom kiselinom (ALA) koja u crevima veoma sporo i neefikasno (oko 15%) prvo prelazi u EPA, a tek onda u DHA.
Takođe, potrebno je povećati unos alfa tokoferola kao liposolubilnog antioksidansa radi bolje iskoristljivosti. Vitamin E bi svaki preparat omega 3 MK trebalo da sadrži.
Zašto nama ne treba laneno ulje?
Čak u mojih nekoliko citata ima Sažetak jedne studije, koja donosi suštinu problema:
Dakle, zaključci su:
(1) upotreba lanenog ulja u malim količinama ne može imati primetnog štetnog efekta bilo na majku ili bebu
(2) ako želite da podignete nivo DHA u krvi fetusa, ili u mleku to nećete postići unosom lanenog ulja.
Pošto ja tražim izvor DHA koje su blagotvorne po neurološki razvoj bebe, meni laneno ulje ne treba. Zašto sam ovu temu i otvorio? Zato što u našim apotekama nema onog što je trudnicama potrebno. Naravno, uvek možemo reći "pa šta nama fali?!" Ne smatram da nam fali jako mnooogo, ali smatram da bismo mogli biti mnooogo bolji...
Mala digresija. Fluor ne bih davao ni trudnicama ni deci, iako znam da je prosečan životni vek u SAD-u i Australiji u područjima velikih gradova u kojima se vodovodna foda fluoriše, duži za 20 godina od prosečnog životnog veka u Srbiji, a pritom svi znamo kako izgledaju naši, a kako američki zubi. No, to je nova velika tema i ne pretendujem da ovo malo što sam ovde izneo bude shvaćeno kao ikakav stav.
Moji postovi su ograničeni mojim vremenom i, nadam se, primereni onome što tražim već 15 dana, a ne mogu da pronađem. Nemam nameru ikog da nabeđujem, ali imam želju da otvoreno prodiskutujem i podelim svoja saznanja sa drugima.
Prvo, da se bolje upoznamo, ja sa vatreni pobornik prirodnosti u svakom apektu života. Moji se principi i vodilje temelje na umerenosti, raznovrsnosti i što je moguće prirodnijim izvorima hrane, tj. hranljivih supstanci. Dakle, potpuno se slažem sa drugim delom tvojeg posta.
Upravo u tom smislu priča oko omega 3 masnih kiselina je specifična.
Ja sam se opredelio za veštački izvor, specijalno namenjen trudnicama - i poprilično obrazložio svoj izbor. Ti nisi rekao koji je izvor omega 3 MK po tebi najbolji i zašto?
Kada sam napisao "za one koji žele da znaju" time sam se obraćao prvenstveno onima koji se ponašaju kao da ne žele da znaju (a zaista i mislim da ne žele), a ne opštem auditorijumu.
Postoji najmanje 100 web stranica koje upozoravaju na potencijalni rizik i štetnost od uzimanja lanenog ulja. Zar je loše što sam ja naveo neke od njih. Zar je time neko oštećen? Poenta je: očigledno postoji razlog zašto oi sajtovi upozoravaju na laneno ulje, pa makar i svi kopirali jednu istu rečenicu, a daleko je od toga.
Možemo da pretpostavimo da umerene količine lanenog ulja blagotvorno deluju i na organizam trudnice. Ostaje pitanje doze.
Osim toga, laneno ulje nije najbolji izvor omega 3 MK koja je najbitnija za neurološki ravoj bebe (fetusa/odojčeta) - DHA. Ako se dobro sećam, laneno ulje je bogato alfa-linolenskom kiselinom (ALA) koja u crevima veoma sporo i neefikasno (oko 15%) prvo prelazi u EPA, a tek onda u DHA.
Takođe, potrebno je povećati unos alfa tokoferola kao liposolubilnog antioksidansa radi bolje iskoristljivosti. Vitamin E bi svaki preparat omega 3 MK trebalo da sadrži.
Zašto nama ne treba laneno ulje?
Čak u mojih nekoliko citata ima Sažetak jedne studije, koja donosi suštinu problema:
a vi ste se uhvatili za činjenicu da su dva citata podudarna.Dietary flaxseed oil increased the breast-milk, plasma, and erythrocyte contents of the n-3 fatty acids ALA, EPA, and DPA but had no effect on breast-milk, plasma, or erythrocyte DHA contents.
Dakle, zaključci su:
(1) upotreba lanenog ulja u malim količinama ne može imati primetnog štetnog efekta bilo na majku ili bebu
(2) ako želite da podignete nivo DHA u krvi fetusa, ili u mleku to nećete postići unosom lanenog ulja.
Pošto ja tražim izvor DHA koje su blagotvorne po neurološki razvoj bebe, meni laneno ulje ne treba. Zašto sam ovu temu i otvorio? Zato što u našim apotekama nema onog što je trudnicama potrebno. Naravno, uvek možemo reći "pa šta nama fali?!" Ne smatram da nam fali jako mnooogo, ali smatram da bismo mogli biti mnooogo bolji...
Mala digresija. Fluor ne bih davao ni trudnicama ni deci, iako znam da je prosečan životni vek u SAD-u i Australiji u područjima velikih gradova u kojima se vodovodna foda fluoriše, duži za 20 godina od prosečnog životnog veka u Srbiji, a pritom svi znamo kako izgledaju naši, a kako američki zubi. No, to je nova velika tema i ne pretendujem da ovo malo što sam ovde izneo bude shvaćeno kao ikakav stav.
Moji postovi su ograničeni mojim vremenom i, nadam se, primereni onome što tražim već 15 dana, a ne mogu da pronađem. Nemam nameru ikog da nabeđujem, ali imam želju da otvoreno prodiskutujem i podelim svoja saznanja sa drugima.
Pozdrav
Ja zivim na zapadu, i vjerujte ni ovdje nigdje nema za trudnice tih omega, mislim da na kutiji pise za trudnice.
Ja sam evo u sedmom mjesecu trudnoce i cjelo vrjeme sam na svoju ruku uzimala omege, ono sto sam iz puno provedenih sati na internetu citajuci zakljucila je sljedece:
- Epa se pretvara u dha a dha ne moze u epu, zato je epa puno korisnija i vazna za razvoj bebinog neuroloskog sistema,
- kapsule ne smiju sadrzavati nista drugo osim e vitamina i omega,
- ulje mora biti dobro precisceno, a najbolje je ako to nije naglaseno na kutiji da se ako moze provjeri iz kojih su riba omege, serdine su najbolje, inace se mogu i jesti a u njima ima puno bas tih vaznih omega a malo otrova...
Naravno da treba biti jako oprezan i slazem se sa Big papom ...i sama sam bila u dilemi sta da radim, jer su me i ovdje u apotekama samo cudno gledali kad sam pitala za omege za trudnice a toliko se o njima pise i prica...
Ja zivim na zapadu, i vjerujte ni ovdje nigdje nema za trudnice tih omega, mislim da na kutiji pise za trudnice.
Ja sam evo u sedmom mjesecu trudnoce i cjelo vrjeme sam na svoju ruku uzimala omege, ono sto sam iz puno provedenih sati na internetu citajuci zakljucila je sljedece:
- Epa se pretvara u dha a dha ne moze u epu, zato je epa puno korisnija i vazna za razvoj bebinog neuroloskog sistema,
- kapsule ne smiju sadrzavati nista drugo osim e vitamina i omega,
- ulje mora biti dobro precisceno, a najbolje je ako to nije naglaseno na kutiji da se ako moze provjeri iz kojih su riba omege, serdine su najbolje, inace se mogu i jesti a u njima ima puno bas tih vaznih omega a malo otrova...
Naravno da treba biti jako oprezan i slazem se sa Big papom ...i sama sam bila u dilemi sta da radim, jer su me i ovdje u apotekama samo cudno gledali kad sam pitala za omege za trudnice a toliko se o njima pise i prica...
Pozdrav Ruzmarine! (Znači, čekamo Rozmarinu bebu 
. Nadam se da se ne ljutiš zbog šale.)
Pogledaj na prvu stranicu ove teme. Tamo sam naveo nekoliko preparata, sa slikama i opisom.
Za neurološki razvoj je (prema sadašnjim saznanjima) ipak bitnija DHA. (Vidi dijagram (sliku) na prvoj strani ove teme). Na kraju, preparati za trudnice obično sadrže 5-8 puta veću masu DHA od EPA, pa se i iz toga može zaključiti da je u trudnoći i dojenju bitno unositi namirnice/preparate bogate DHA-om (koju prati i EPA).
. Nadam se da se ne ljutiš zbog šale.)Ja zivim na zapadu, i vjerujte ni ovdje nigdje nema za trudnice tih omega, mislim da na kutiji pise za trudnice.
Pogledaj na prvu stranicu ove teme. Tamo sam naveo nekoliko preparata, sa slikama i opisom.
Obe su važne, ali je pretvaranje EPA u DHA sporo i neefikasno. ("The long-chain omega-3 fatty acids, eicosapentaenoic acid (EPA) and docosahexaenoic acid (DHA) can be synthesized from ALA, but EPA and DHA synthesis may be insufficient under certain conditions." itd. Izvor: Linus Pauling Institute, Oregon State University).Ja sam evo u sedmom mjesecu trudnoce i cjelo vrjeme sam na svoju ruku uzimala omege, ono sto sam iz puno provedenih sati na internetu citajuci zakljucila je sljedece:
- Epa se pretvara u dha a dha ne moze u epu, zato je epa puno korisnija i vazna za razvoj bebinog neuroloskog sistema,
Za neurološki razvoj je (prema sadašnjim saznanjima) ipak bitnija DHA. (Vidi dijagram (sliku) na prvoj strani ove teme). Na kraju, preparati za trudnice obično sadrže 5-8 puta veću masu DHA od EPA, pa se i iz toga može zaključiti da je u trudnoći i dojenju bitno unositi namirnice/preparate bogate DHA-om (koju prati i EPA).
Slažem se. To su ispravni zaključci (na osnovu današnjih saznanja).- kapsule ne smiju sadrzavati nista drugo osim e vitamina i omega,
- ulje mora biti dobro precisceno, a najbolje je ako to nije naglaseno na kutiji da se ako moze provjeri iz kojih su riba omege, serdine su najbolje, inace se mogu i jesti a u njima ima puno bas tih vaznih omega a malo otrova...
Koja je zemlja u pitanju?Naravno da treba biti jako oprezan i slazem se sa Big papom ...i sama sam bila u dilemi sta da radim, jer su me i ovdje u apotekama samo cudno gledali kad sam pitala za omege za trudnice a toliko se o njima pise i prica...
-
sbuzic
- Stalni član
- Postovi: 69
- Pridružio se: Čet Mar 15, 2007 3:47 pm
- Koliki je zbir brojeva cetiri i pet: 5
- Lokacija: novi beograd
omega 3
Tema i nije tako popularana ako se uzme u obzir cinjenica da su se deca radjala i pre mediske kampanje ne bitno za koji artikal pa u ovom slucaju omega 3 za trudnice,nego su kako makar nasi stari kazu pili su obicno riblje ulje,i to u detinstvu dok su se njihove majke bavile drugim stvarima -poslom.Naime,glupo je diskutovati o necemu vrlo diskutabilnom a pritom traziti nemoguce,prosto ako nema nema s tom razlikom sto neko jedva ceka da se dogodi ovako nesto i onda preko obicnih kapsula ribljeg ulja prelepi etiketu omega 3 za trudnice...Razmislite o tome...
-
OljaA
- Aktivan član
- Postovi: 472
- Pridružio se: Sre Jan 31, 2007 11:48 pm
- Koliki je zbir brojeva cetiri i pet: 5
Ja sam kao mala pila Fluorogal u malim tableticama, a onda sam po savetu doktorke počela da pijem jednu dnevno uveče pred spavanje je sve izgrickam (od 6-tog meseca trudnoće, besplatan je kad se uzima na recept).
I nisu mi se pokvarili zubi kao što se nekim trudnicama dešava a jedem slatko u nenormalnim količinama, bebica mi isto ima super zube, prvi je nikao sa njenih 4 meseca (sad ih ima 16) i još uvek ne pije tabletice fluorogala, sigurno će u vrtiću kada bude dolazio stomatolog da kaže kada je potrebno da počne da se gricka i po koliko dnevno.
Počela je da pere zubiće Fifi pastom za zube.
I nisu mi se pokvarili zubi kao što se nekim trudnicama dešava a jedem slatko u nenormalnim količinama, bebica mi isto ima super zube, prvi je nikao sa njenih 4 meseca (sad ih ima 16) i još uvek ne pije tabletice fluorogala, sigurno će u vrtiću kada bude dolazio stomatolog da kaže kada je potrebno da počne da se gricka i po koliko dnevno.
Počela je da pere zubiće Fifi pastom za zube.
Re: Ima li OMEGA 3 za TRUDNICE u apotekama?
Naveli ste me da i ja potrazim... Nasla od Natural Wealth iskljucivo za trudnice Omega 3 Natal DHA,60 kom....Pise Fish oil 400mg DHA 100mg....Dijetetski proizvod dodatak ishrani,za zdravu trudnocu i dojenje...na kutiji ima oznaka za trudnice..U upozorenju pise da se trudnice i doilje trebaju posavetovati sa lekarom pre uzimanja .U slucaju na preosetljivost na bilo koji sastojak,treba prekinuti uzimanje.Oprez kod osoba koje su na terapiji antikoagulansima,kod osobakoje boluju od hemofilije i kod dijabeticara.Potenijalne interakcije omega -3masnih kiselina su sa aspirinom i drugim nesteroidnim antiinflamatornim lekovima i biljkama kao sto su beli luk i ginko.Kosta 1.237din...Nadam se da sam Vam pomogla sa informacijom...Veliki pozdrav od buduce ,mlade mame:)