Nnora je napisao:
Ma ne, naprotiv! Nisam imala ni najmanju nameru da provociram. Ok, svako od dijabeticara racuna one ugljene hidrate koji se eventualno razlazu do prostih (šećera). Celuloza i na primer inulin se ne racunaju. Isto tako, dve kruške i dve banane nisu isto, jer imaju različite prosečne sadržaje šećera. Čak i dve banane mogu da se razlikuju- neke imaju 120, a neke 75 g. To pravi veliku razliku, kapiraš šta hoću da kažem?
kupis kucnu vagu pa meris... inace u obroku se ne mesaju voce i povrce..jer nisu kompatibilni.. vocni seceri iz voca i mineralni soli iz povrca kada su zajedno . . stvaraju odredjeno jedinjenje koje mogu da izazovu .. nadimanje i dijareju...
znaci dorucak imas na vocu , rucak sa povrcem.. veceru izbacis.. jer ti generalno nece trebati od ovoga sto sam napisao gore... mada ako bas mora vecera.. moze neko voce.. i naravno fizicka aktivnost... ja trcim 3 puta nedeljno po 7km...
znaci fizicka aktivnost 2 obroka dnevno, eventualno 3 ... jedi koliko god hoces za vreme obroka da vidis kako ce kilaza da ti spadne... i imaces kilazu koja odgovara tvom opisu... i neces imati problema da tvoje srce mora da stvara krvne sudove , da imas visok pritisak i tako dalje i tako dalje...
- pazi secerna bolest se ne dobija od cokolade... ili kolaca... i slatkisa
- secerna bolest se dobija od stresa i od masne hrane ... a mast koja postoji u biljkama to je poli nezasicene mast koja odgovara nasem organizmu , ona se lako vari, itd... itd....
- batali uh...fizicka aktivnost... hrani se zdravo i da vidis kako ce dijabetes da ti nestane