Koja su 4 glavna neprijatelja našeg zdravlja?
Brojna istraživanja ukazuju na štetno dejstvo preteranog konzumiranja soli, šećera, masti i alkohola, i fizičke neaktivnosti na kardiovaskularno zdravlje i veći rizik od rane smrti. Francuski naučnici su odlučili da istovremeno provere više pomenutih faktora rizika.
Prestanak pušenja pomaže u borbi protiv depresije
Statistike pokazuju da je stopa pušenja kod osoba koje pate od depresivnih poremećaja (40%) dva puta viša nego kod opšte populacije (20%). Nedavno britansko istraživanje je pokazalo da bi prestanak pušenja kod pušača koji pate od depresije mogao da ublaži simptome ove bolesti.
Unos voća i rizik od dijabetesa
Istraživači sa Harvarda želeli su da utvrde kakav je odnos između redovnog konzumiranja voća i rizika od dijabetesa. Na osnovu tri velike studije sprovedene u Sjedinjenim Američkim Državama utvrđeno je, verovali ili ne, da se ljudi koji jedu više voća urednije hrane i sveukupno žive zdravije.
Zašto je smejanje zarazno i dobro za naš organizam?
Sećate li se kada ste se poslednji put baš slatko nasmejali? Ili bili u društvu ljudi koji su se otvoreno smejali? Smejanje je zarazno do te mere da je dovoljno i da ste u društvu ljudi koji se glasno smeju pa da i Vi upijete dozu smeha koja će se odraziti pozitivno na Vaš organizam.
Pušenjem ćete samo pojačati kašalj
Kašalj možemo prevenirati jačanjem imuniteta, ishrana puna vitamina C, K, D, E i B kompleksa, redovan san i adekvatno suočavanje sa stresnim situacijama. Ukoliko kašljete trudite se da izbegavate zagušljive i zadimljene prostorije a svakako ukoliko ste pušač, cigarete treba da ostavite.
Dugotrajna upotreba duvana ima loše posledice
Nikotin ima samo negativne posledice po ljudski organizam. Izmene Zakona o zabrani pušenja će uvesti i upozorenja koja će se pojaviti na paklicama cigareta. Na ovim slikama biće prikazane najčešće komplikacije dugotrajne upotrebe nikotina poput raka pluća, ždrela, usta, pušačke noge, sterilnosti.
Nikotin je glavni štetni sastojak duvana
Širom sveta se razlikuje preko 70 vrsta duvana ali u svakom od njih se nalazi skoro ista kolišina sastojaka. Nikotin je glavni štetni sastojak duvana kao biljke. Nikotin se nalazi u svakoj cigareti, a prilikom pušenja jedne cigarete možemo apsorbovati i do 1 mg nikotina.
Konzumiranje suvih duvanskih listova
Duvan je kultivisana biljka koja se koristi kao sastojak nekih pesticida ali i u medicinkse svrhe, iako je ipak najpopularniji način upotrebe duvana upravo onaj o kom danas pišemo. Duvan je poznat i kao rekreativna droga, kao proizvod biljke Nikotiana i može se pušiti, zvakati ili ušmrkavati.
Kampanje protiv pušenja na našim prostorima danas slave 25 godina postojanja
Još pre 25 godina, Svetska zdravstvena organizacija je prepoznla apotencijal ideju studenata medicine medicinskog fakulteta u Tuzli koji su današnji dan, 31. Januar proglasili Danom bez cigarete. "31 Januar - Dan bez cigarete" je projekat koji je proglašen najboljim preventivnim projektom u Evropi.
Nikotin i tesna odeća nisu lek za celulit
Elastične i preuske čarape, uske podvezice ili tesna odeća, uz visoke potpetice, tanka odeća tokom perioda zime, sve su faktori koji slabe cirkulaciju i limfnu drenažu, što dodatno pogoršava stanje. Pušenje smanjuje dovod kiseonika i time se usporava metabolizam.
