Dragi moji sapAtnici, zelim sa Vama da podelim tajnu mog uspeha, i na prvom mestu da se zahvalim svima koji su mi pruzili ohrabrenje da pokusam sa presnom hranom, beskintos, na prvom mestu tebi, ti si bio okidac....u pravo vreme, na pravom mestu.

Da Vas ne smaram sa celom pricom, u pitanju su bile transaminaze (enzimi jetre) koje su imale astronomske ramere. Samo kratak osvrt, da znaju i oni koji nisu bili u prici:

PRE REF.VREDNOSTI POSLE

AST 140 < 37 74

ALT 321 < 40 174

HGB 158 115-180 159

GVOZDJE 42.8 10.26-28.3 31.9


LEUKOC. 7.2 4-10 6.2

ERITROC. 5.14 4.20-5.70 5.06


Sve ovo je rezultat za samo mesec dana "uvodjenja reda" , i izbacivanja iz upotrebe svih stetnih materija koje svi mi svakodnevno unosimo u organizam preko hrane.

Podelicu sa Vama svoje "male tajne velikih majstora", pa ako se iko i dvoumi oko promene nacina ishrane, nadam se da ce ovo biti dobar podstrek za sve Vas koji iz bilo kojih razloga zelite da promenite nesto u svom zivotu. I za one malo bucmastije nije lose, jer se malo i kiligramcici tope...

Svaki obrok mora da sadrzi kuvane zitarice (ovas, jecam, raz, proso, heljda, zito....bilo sta zrnasto, ne mora sve navedeno...).

Kuvano povrce (ali kuvano max 5-10 min)(svo koje moze da Vam padne na pamet: krompir, sargarepa, karfiol, kupus, tikvice, persun, celer, spanac-ali on ne bas puno, bolje je zelje ili blitva, brokoli, prokelj, grasak, kukuruz...to je sve tako divno i sareno u tanjiru..

Svo voce, ali najbolje je ono koje inace raste na nasoj teritoriji, moze i poneka banana, ananas...ali ne preterano) uglavnom jabuke, bundeva,paaa, sto se voca tice ja sam spremala samo jabuke na hiljadu nacina zive, rendane sa sargarepom , limunom i medom_mnogo je lepseg ukusa nego sto zvuci), samo 1-2 min obarene- kao kompot, pa u kombinaciji sa zitaricama, suvim grozdjem, suvim kajsijama, sljivama, pa se u to dod samo nekoliko zrna badema ili lesnika (da "pokvari" ukus)-SVE OVO JE UMESTO COKOLADE!!!!!

Meso je izbaceno totalno, ali samo u pocetku i to ne odjednom, nego postepeno. U fazama sa mesom samo kuvano-junetina, govedina, teletina barena sa crnim i belim lukom i povrcem, ali koje se dodaje tek kada je meso skroz kuvano. Svinjsko meso je totalno izbaceno, kao i sve varijante rostilja, pecenja i przenog mesa, osim junece dzigerice.

Dosta svezih sokova od cvekle i sargarepe, pomorandzi, limuna....totalno bez kupovnih sokova koji sadrze konzervanse, gazirano i alkohol ni pod tackom razno, kao ni kafa ni mleko i mlecni proizvodi (iako su vrlo oprecna misljenja po pitanju surutke!!!)


Od cajeva, caj od korena lincure i cikorije, kamilica, zalfija...i sve to naravno bez secera, moze sa medom, ali ni sa njim ne preterivati. Kada Vam organizam pozeli slatko, jedna jabuka resava stvar!!! Provereno.

Nadam se da nisam nesto zaboravila, i nadam se da ce i ovaj primer pomoci nekome ko ima tih problema. Jeste malo tesko u pocetku, jer smo mi "programirani" na mesinu, jos nam ni zubi ne porastu, a vec smo sa slaninom u ustima, , bitna je samo cvrsta volja i da se ne preteruje sa kolicinom hrane-bolje je i 5-6 puta dnevno ali po malo, nego 1 ili 2 puta preobilno. Lakse se dise, lakse se misli, bez otrova je (koliko je to moguce posle svih ..... koja su nam bacali), i sto je najvaznije zdravije se zivi i, DELUJE.

Izvinjavam se ako sam nesto zaboravila, ako se setim, sledi anex

Veliki pozdrav svima i hvala jos jednom!!!

Ups, tabela je bila preglednija pre slanja, majke mi


PRE........................... REF.VREDNOSTI............ POSLE

AST 140......................... < 37 .............................74

ALT 321......................... < 40........................... 174

HGB 158......................... 115-180...................... 159

GVOZDJE 42.8............... 10.26-28.3 ....................31.9


LEUKOC. 7.2................... 4-10............................ 6.2

ERITROC. 5.14................ 4.20-5.70.................... 5.06

Jel sada bolje??!

Tek sad sam ti video ovu temu Majjo, čestitam na dobrim rezultatima. Napravili ste evidentni pomak, nemojte sad stati. Predlažem da postepeno smanjuješ termičku obradu i to malo namirnica koje si barila. Sve (osim mesa) može da se jede presno ukoliko je zrelo i pravilno čuvano. Čak i krompir! Ja sam ga rendao u manjim količinama i dodavao svojim salatama.
Od srca vam želim da budete istrajni i stignete do potpunog izlečenja.

Hvala na lepim recima i zeljama, kao sto rekoh, tvoja prica nam je zaista bila glavni "okidac" da pocnemo sa primenom svega sto smo vec i znali, ali nikako nismo zapocinjali!!!!

I da, naravno, nastavljamo i dalje!!!!

Ja verujem u cuda!!!

Pozdrav, Majja

Divno,zaista se radujem zbog tebe i tvog decka.
Samo budite uporni

Hvalaaa!!

Cao ljudi,
zaista sam impresioniran i zaintrigiran ovim iskustvima.
Ono sto me jos vise potice na razmisljanje jeste logicnost ovog nacina
ishrane i zdravog zivota , a narocito lecenja.
Moram da pokusam i sam ovo sto je majja uradila.

Poz

Probaj, nemas sta da izgubis, samo je vazno da kroz hranu unosis dovoljne kolicine vitamina, minerala, i svega potrebnog za zdravo funkcionisanje organizma. Izgubi se po neki kilogram,ali vazno je da otpornost organizma bude povecana!!!!

P.S. Tek sam sada shvatila zasto su starije generacije imale duzi zivotni vek!!

- Bili su vise gladni (zbog nemastine), ili u prevodu, prinudjeni na post, i na taj nacin nisu svoje zdravlje narusavali nezdrvom hranom i svim onim sto nosi moderan zivot!!!!

Pozdrav

Sve sto je majja rekla, mogu da potpisem! Ne bih da ponavljam ono sto sam vec rekao u komentaru koji se odnosi na dermatologiju (tema: roakutanci), ali ja sam imao slicne probleme (posle operacije zuci). Promenjen nacin ishrane me je veoma brzo doveo u red i stvarno se sjajno osecam. Coveka treba nesto da snadje, pa da mu dodje iz ... u glavu. Mada, ja iz ishrane nisam izbacio mlecne proizvode, a meso povremeno jedem i to ili przeno u foliji, ili na maslinovom ulju. Takodje, tu je i articoka.

Samo sam hteo i drugima da ukazem, da mi danas nismo ni svesni koliko nam malo treba da bismo bili zdraviji. Izgleda da nam je lakse da otrcimo u apoteku i kupimo gomilu lekova, krema, preparata i ko zna cega jos, nego da svratimo do pijace ili prodavnice.

Pozdrav,
mr M

Mislim da je ovaj nacin ishrane preporucljiv i za potpuno zdrave osobe, ali btw. nisam u poziciji da sada pricam o tome, jer se moje znanje pokazalo na nalazima Imam jednu nedoumicu - dr mi je rekao da potpuno izbacim i pasulj, grasak, kupus, spanac i sve vrste svjezeg voca (valjda zbog zuci). Receno mi je da smijem samo kiselo milijeko i obrano. Imam i nedoumicu sa surutkom. Ne znam nista da spremim bez ulja i przenja, a posebno ne ribu (kuvanu ne mogu da jedem). Preporucen mi je caj od koprive zbog masnoce. I ne znam smijem li da koristim vjestacki secer (na tren npr.). Jedan doktor je rekao da ne smijem nikakvu vrstu ulja, drugi da smijem samo maslinovo, treci da smijem i obicno, ali u malim kolicinama. STA DA RADIIIIMMM?

Pasilj, grasak, kupus....sve su to namirnice koje izazivaju nadimanje i kod zdravih osoba, bez ikakvih tegoba.
Misljenja oko mleka i mlecnih proizvoda su dosta oprecna, i iako je uvazeno misljenje da je surutka ok, mi smo se priklonili terapiji bez mleka i mlecnih proizvoda, sto se do sada pokazalo dobrim izborom.
Sto se voca tice, nije ti problem da ga obaris(ne duze od 10 min).
Spanac i ovako nije bas tako zdrav kako se prica (price o Popaju!! ),zato sto izmedju ostalog njegovom upotrebom dolazi i do pojave oksalata u mokraci, al zato mozes uzimati zelje, blitvu..
Kopriva je oslicna za sve, pa i za krvnu sliku (corba, caj, neko je jede cak i zivu, ja se ne bih usudila, ali znam ljude koji to rade.. )
Natren , po mom misljenu nije zdrav kao ni sve ostalo sto je "hemija" , ja ti ga ne bih preporucila.
Probaj da jedes riblju corbu ili bar iz rerne, ali przenu nemoj nikako...
Sto se tice ulja, mi koristimo hladno cedjeno suncokretovo, ponekada i maslinovo. Nemoj da "lutas", odluci se za jednu vrstu terapije, pa ces videti vremenom da li ti i sta odgovara i u kojoj meri.

Cao narode, evo me opet, nakon malo vise od mesec dana!!!! Sa ishranom je nastavljeno po starom, mislim, ovom novom rezimu, i evo danasnjih rezultata:


AST.................44

ALT..................99

Hgb.................160

GVOZDJE..........29.5

Leukociti...........6.4

Eritrociti............5.12


Kao sto vidite, sve je bolje i bolje!!!!!!

Pozdravljam sve koji zele da poprave kvalitet svog zivota i zdravlja, i samo napred!!!

Beskintos, opet poseban pozdrav tebi, jer si (da ponovim!!), bio glavni "okidac" da krenemo!!!!

Svaka čast!!! Baš ste me oduševili!
Idemo do kraja, navijam za vas

majjo,čitala sam o problemu tvog dečka na još jednom forumu i baš sam htjela da ti preporučim da pročitaš Brojsovu knjigu...
Te noći sam i pogledala u knjizi šta ima o bolestima jetre-osim raka,pominje se samo slučaj(u pismima onih koji su ozdravili uz pomoć Brojsove terapije) čovjeka koji nije naveo tačno koju je imao bolest jetre i pankreasa-nije ni rekao da je rak,ali je posle terapije gladovanjem izliječio...
Večeras naletjeh na ovaj forum,tražeći nešto što bi pomoglo mojoj majci,pa vidim da si već čula za taj način ishrane i tu terapiju...
Drago mi je da je tvom dečku bolje,nadam se da će brzo i ozdraviti!

A možda da ga nagovoriš da proba terapiju gladovanjem prije nego što počne da prima citostatike,jer posle toga ona slabije djeluje...
A što se tiče citostatika,možda da prvo pročitate knjigu "Kako sam pobijedila rak"-dr Lorin Dej(u originalu "Cancer doesn't scare me anymore"-dr Loraine Day),gdje ona opisuje kako djeluju na cijeli organizam...Zbog toga je i moja majka odlučila da ni po koju cijenu neće opet ići na hemioterapiju,već za nekoliko mjeseci ponavlja Brojsovu...

Apsolutno se slazem da treba da procitas tu knjigu imaju na krstarici delovi te knjige potrazi.