Spondiloza vrata
Moderatori: mr ph. Silvio, ModeratA, moderato, admin, vlada99
Od pre dva meseca imam visestruke zdravstvene probleme a cini mi se da je sve pocelo od dijagnoze da imam spondilozu vrata. Naranvo, godine pisanja i rada na racunaru, kao i genetika su ucinili svoje. Imao sam jaku vrtoglavicu jedne noci i posle svih ispitivanja (krvi, pritiska, vida, sluha itd), jedini problem je bio na snimku vratnog dela kicme. Konstatovano je da mi je ispravljena lordoza vrata i da postoje suzenja medju vratnim prsljenovima (od drugog do sestog) usled kojih imam te vrtoglavice, glavobolje i ostale teskoce. Ponekad osecam kao da vrat nije cvrst, dogadja m ise da mi je lsoa koncentracija, da trokiram dok pricam, zuji mi u usima itd. Imam 37 godina, kazu da mi je prilicno rano taj problem aktuelizovan u tako velikoj meri. Isao sam na fizikalne terapije, ali slaba vajda. Najgore je sto mi je to saznanje izazvalo i druge neuroloske probleme o kojima sam pisao u delu sajta o neurologiji. Sve u svemu, imao sam strahove, nesanicu i jos niz problema. Sada pokusavam da saznam sta mogu preduzeti da koliko toliko zaustavim ovaj proces okostavanja i da sprecim vrtoglavice jer je to toliko neprijatno da samo mogu razumeti oni koji su to doziveli. Imate li neki savet? Sta treba koristiti od lekova ili nekih preparata? Da li u Beogradu ima neka dobra klinika te specijalnosti na kojoj bih mogao da pokazem svoje snimke i konsultujem se kako da se lecim?
Danka, hvala puno na opsirnom odgovoru. Da li se secate koji je to lekar sa Art kanala? Da nije to privatna ordinacija "Centar"? Interesuje me i da li ste u vezi spavanja i kicme mislili na Kontur jastuke jer sam za njih cuo. Ovaj problem je vrlo neprijatan. Doktorka koja me leci kaze da uglavnom nije zivotno opasan, ali moze uzrokovati niz problema koji znaju da zagorcavaju zivot. Cini mi se da u mom mestu ipak nemam mogucnosti da pokusam nesto vise u vezi lecenja problema sa vratom i zato sam uporan da nesto preduzmem dalje. Ja sam uvek za varijantu da se uradi sve sto je moguce da nam bude bolje i da ublazimo ili saniramo problem. Pozdrav i jos jednom puno hvala na strpljenju da svakoga "saslusate" i pomognete.
jeste, to je ta ordinacija. ali lekar koji je to (kiropraktiku) vrsio nije ona mlada dr, vec lekar koji je sa njom.
mislim da se jastuk zove kontur, on je oz jednog dela, kompaktne je mase (kao tvrdji sundjer) i moze da se naruci, ali i da se nadje na buvljaku.
taj jastuk ima ne samo moj sin, vec ga godinama koristim i ja kao i moja sestra (nas dve se lako ukocimo u vatnom delu), kao i sin moje sestre.
ja sam narucila taj jastuk, a moja sestra je kupila za sebe i sina (mog sestrica) na buvljaku.
i mom sestricu taj sa buvljaka nije odgovarao, ali je meni bas taj sa buvljaka vise odgovarao, te smo se menjali (pa smo svi sada zadovoljni).
razlika je u tcrdoci samog jastuka, ali i u ceni (jeftiniji je onaj na buvljaku, a taj meni bas odgovara.)
takodje mi je sin rekao da i iamedju njegovog jastuka i istog takvog kastuka njegove zene postoji razlika jer su kupljeni u razlicitim prodavnicama.
o ovome pisem tek da znas da ni cena ni mesto kupovine nije toliko vazno.
to svakako probaj, tj svakao promeni jastuk.
ali i za taj jastuk je potrebno vreme za naviku, a neko ispod njega stavlja deblji peskir (tj malo ga podigne ili sl) - znaci treba probati posto to nije kao na reklami; samo stavis glavu na jastuk i lepo ti je.
ipak, prvo sto moras da uradis je da kupis anatomski jastuk, pa dal` ovaj o kome ja pisem ili neki drugi, to ces sam videti.
veliki pozdrav
danka
ps: steta sto ne mozes da probas to sa istezanjem vrata, ali mozes i sam sebi da pomognes ako radis vezbe koje ti sigurno nece odmoci (to je savet nekog od fizijatra mome sinu, a to cesto i mi ostali praktikujemo):
- sednes, ledja pravo,
- polako okrenes SAMO GLAVU na desnu stranu (ako bi te neko gledao spreda, tada bi ti video profil), pa jer vratis napred, pa na levu starnu (znaci, najobicnija vezba koja je u stvari zagrevanje) - 5X na jednu, 5X na drugu stranu (naizmenicno)
- zatim SAKAMA uhvatis glavu (desna saka na desni obraz i malo se zahvati i donji deo vilice, a leva na levom obrazu - u osto vreme).... i blago tim sakama VUCES GLAVU NA GORE ( ISTEZES JE) i dok to radis brojis u sebi 1, 2, 3, 4
pa se opustis i tako par puta ponovis i postepeno dodji do 10 X dnevno.
nista ti ne moze skoditi a razgibava taj deo vrata, savetovano od strucnog lica.
eto tako, nesto ipak moras preduzeti.
mislim da se jastuk zove kontur, on je oz jednog dela, kompaktne je mase (kao tvrdji sundjer) i moze da se naruci, ali i da se nadje na buvljaku.
taj jastuk ima ne samo moj sin, vec ga godinama koristim i ja kao i moja sestra (nas dve se lako ukocimo u vatnom delu), kao i sin moje sestre.
ja sam narucila taj jastuk, a moja sestra je kupila za sebe i sina (mog sestrica) na buvljaku.
i mom sestricu taj sa buvljaka nije odgovarao, ali je meni bas taj sa buvljaka vise odgovarao, te smo se menjali (pa smo svi sada zadovoljni).
razlika je u tcrdoci samog jastuka, ali i u ceni (jeftiniji je onaj na buvljaku, a taj meni bas odgovara.)
takodje mi je sin rekao da i iamedju njegovog jastuka i istog takvog kastuka njegove zene postoji razlika jer su kupljeni u razlicitim prodavnicama.
o ovome pisem tek da znas da ni cena ni mesto kupovine nije toliko vazno.
to svakako probaj, tj svakao promeni jastuk.
ali i za taj jastuk je potrebno vreme za naviku, a neko ispod njega stavlja deblji peskir (tj malo ga podigne ili sl) - znaci treba probati posto to nije kao na reklami; samo stavis glavu na jastuk i lepo ti je.
ipak, prvo sto moras da uradis je da kupis anatomski jastuk, pa dal` ovaj o kome ja pisem ili neki drugi, to ces sam videti.
veliki pozdrav
danka
ps: steta sto ne mozes da probas to sa istezanjem vrata, ali mozes i sam sebi da pomognes ako radis vezbe koje ti sigurno nece odmoci (to je savet nekog od fizijatra mome sinu, a to cesto i mi ostali praktikujemo):
- sednes, ledja pravo,
- polako okrenes SAMO GLAVU na desnu stranu (ako bi te neko gledao spreda, tada bi ti video profil), pa jer vratis napred, pa na levu starnu (znaci, najobicnija vezba koja je u stvari zagrevanje) - 5X na jednu, 5X na drugu stranu (naizmenicno)
- zatim SAKAMA uhvatis glavu (desna saka na desni obraz i malo se zahvati i donji deo vilice, a leva na levom obrazu - u osto vreme).... i blago tim sakama VUCES GLAVU NA GORE ( ISTEZES JE) i dok to radis brojis u sebi 1, 2, 3, 4
pa se opustis i tako par puta ponovis i postepeno dodji do 10 X dnevno.
nista ti ne moze skoditi a razgibava taj deo vrata, savetovano od strucnog lica.
eto tako, nesto ipak moras preduzeti.
Danka puno hvala. Sigurno cu raditi vezbe svakodnevno, a pokusacu da promenim jastuk. Jedini problem je ta ordinacija jer ne zivim u Beogradu. Pokusacu u toku leta i odmora da odvojim dane i odem na pregled u tu ordinaciju. Problem je vrlo neprijatan i to Vas sin najbolje zna. Evo sad sam dosao sa jednog rucka i jednostavno nisam mogao da se opustim, sto je vec ko zna koji put u poslednja dva meseca. Sve vreme sam osecao napetost vrata i onda je pocela vrtoglavica i osecaj da mi je stolica mala i da nemam vazduha. I naravno, to se posle prosto slepi sa stanjem straha i rezultat je klasicna neuroza. Toliko me to opteretilo da ne mogu jos uvek da se naviknem i pocnem da normalno funkcionisem. Po savetu lekara pio sam ksalol tablete tri puta dnevno od 0.25 i pomagalo je, a sad sam samoinicijativno smanjio dozu i pijem po potrebi. Prosto mrzim sebe sto ne mogu na prirodan nacin da se opustim i zivim svoj zivot. Nadam se da me razumete koliko je to stanje neprijatno.
razumem ja dobro ono o neurozi.
meni je davno savetovao jedan dobar psihijatar (bio je star ali duhom radoznao) da nadjem 2 leka (toga tipa, mislim za smirenje) i da jedan pijem 2 meseca, pa onda drugi isto 2 meseca i tako redom - time se izbegava zavisnost (jer se jedan lek vezuje za jedne, a drugi za druge receptore, ma kako ta dva leka bila slicna).
naravno, to se odnosi ako se redovno lek uzima, a ako je po potrebi, tada se ne mora menjati.
najgore sto mozes sebi da ucinis je da sebe smatras manje vrednim zbog toga - to je velika greska.
kada ti treba lek, ti ga uzmi i NE RAZMISLJAJ o tome!!
mislim da bi bilo vrlo korisni da svake veceri popijes mesavinu caja za smirenje (ili bar sam da izmesas: kamilicu, nanu i maticnjak u istim kolicinama i to mesec dana pijes - pored toga mozes da uzimas i lekove).
jako dobro zam sta je vrtoglavica jer sam ja imala napade vrtoglavice (tako mi je neuroza i pocela, cak su mislili da mi je centar za ravnotezu poremecen, sto nije bilo, Bogu hvala).
ali te vrtoglavice dobro pamtim (pomenulo se - ne povratilo se), a sama sam ih povezala i sa nerviranjem ali i sa losim jastukom (tj iskrivljenim vratom sto nisam snimala).
i od tada jako pazim na jastuk sto i tebi savetujem.
osecaj da se stolica ugiba ili utapa u pod, kao i osecaj da su noge kao od gume pri hodanju su gotovo uvek zbog neuroze (tj zbog neurovegetativne slabosti).
kada to osecam u nekom drustvu, tada za tren zaustavim disanje (kao kada se resetuje komp) pa par min disem POLAKO i STOMAKOM (stomacno disanje ces lako nauciti ako legnes, stavis jednu ruku na stomak i polako udises vazduh prvo stomakom pa plucima) uz napomenu da vodis racuna da ne forsiras disanje jer tek tada moze doci do vrtoglavice.
nadji literatiri o tome (ima i na Netu) i savladaj to disanje, a takodje izbegavaj hiperventilaciju koja takodje moze dovesti do neprijatnih simptoma (i to prouci).
i zapamti da to mnogi imaju, ali kriju i da ti nista, ali bas nista nisi manje vredan od drugih!!!! naprotiv!!! koliko knjizevnika je to imalo...
ja ti uopste ne savetujem uzimanje nekih lekova bez saveta dr, ali moram da ti kazem da od kako pijem betablokatore zbog aritmije, gotovo da i nemam socijalnu fobiju (tj tegobe kada sam u drustvu, ali imam i dalje agorafobiju) - ali i drugi lekovi koji mi umire srce, isto tako pozitivno deluju.
ako u tvom mestu (ili u blizini) ima akupunkturolog, mozes to da probas, ali nemoj da te bocka iglama, vec bolje da ti to radi leserom (zbog opasnosti od hepatitisa C koji je moja majka dobila od dugogodisnje posete pedikiru i sto se zavrsilo tragicno)... ali cak i da zelis da te bocka, opet treba reci tom dr za opasnost od hepatitisa (da to svi znaju i govore ne bi bilo toliko njih bolesno od te strasne bolesti).
akupunkturu mozes da primenis uporedo sa lekovima, a mislim da bi tebi alternativno lecenje veoma pomoglo jer ti je sve to u zacetku.
homeopatija je, kazu, takodje dobra, ali nekada prodju meseci i meseci dok ne pogode dozu.
licno nisam probala akupunkturu jer sam smatrala da je moj "staz" sa tim tegobama isuvise dugacak.
nadji vremena i posti onog dr jednom, neka ti da savete i to je dobro. ali se prethodno precizno dogovori da ne bi dolazio dzabe.
takodje pitaj za cenu pregleda (ne treba da ti je neugodno, imas prava na onformacije), zapisi sta zelis da a pitas - vrlo je vazno da aktivno ucestvujes u svemu tome jer je osecaj kontrole bitan.
pozdrav
danka
meni je davno savetovao jedan dobar psihijatar (bio je star ali duhom radoznao) da nadjem 2 leka (toga tipa, mislim za smirenje) i da jedan pijem 2 meseca, pa onda drugi isto 2 meseca i tako redom - time se izbegava zavisnost (jer se jedan lek vezuje za jedne, a drugi za druge receptore, ma kako ta dva leka bila slicna).
naravno, to se odnosi ako se redovno lek uzima, a ako je po potrebi, tada se ne mora menjati.
najgore sto mozes sebi da ucinis je da sebe smatras manje vrednim zbog toga - to je velika greska.
kada ti treba lek, ti ga uzmi i NE RAZMISLJAJ o tome!!
mislim da bi bilo vrlo korisni da svake veceri popijes mesavinu caja za smirenje (ili bar sam da izmesas: kamilicu, nanu i maticnjak u istim kolicinama i to mesec dana pijes - pored toga mozes da uzimas i lekove).
jako dobro zam sta je vrtoglavica jer sam ja imala napade vrtoglavice (tako mi je neuroza i pocela, cak su mislili da mi je centar za ravnotezu poremecen, sto nije bilo, Bogu hvala).
ali te vrtoglavice dobro pamtim (pomenulo se - ne povratilo se), a sama sam ih povezala i sa nerviranjem ali i sa losim jastukom (tj iskrivljenim vratom sto nisam snimala).
i od tada jako pazim na jastuk sto i tebi savetujem.
osecaj da se stolica ugiba ili utapa u pod, kao i osecaj da su noge kao od gume pri hodanju su gotovo uvek zbog neuroze (tj zbog neurovegetativne slabosti).
kada to osecam u nekom drustvu, tada za tren zaustavim disanje (kao kada se resetuje komp) pa par min disem POLAKO i STOMAKOM (stomacno disanje ces lako nauciti ako legnes, stavis jednu ruku na stomak i polako udises vazduh prvo stomakom pa plucima) uz napomenu da vodis racuna da ne forsiras disanje jer tek tada moze doci do vrtoglavice.
nadji literatiri o tome (ima i na Netu) i savladaj to disanje, a takodje izbegavaj hiperventilaciju koja takodje moze dovesti do neprijatnih simptoma (i to prouci).
i zapamti da to mnogi imaju, ali kriju i da ti nista, ali bas nista nisi manje vredan od drugih!!!! naprotiv!!! koliko knjizevnika je to imalo...
ja ti uopste ne savetujem uzimanje nekih lekova bez saveta dr, ali moram da ti kazem da od kako pijem betablokatore zbog aritmije, gotovo da i nemam socijalnu fobiju (tj tegobe kada sam u drustvu, ali imam i dalje agorafobiju) - ali i drugi lekovi koji mi umire srce, isto tako pozitivno deluju.
ako u tvom mestu (ili u blizini) ima akupunkturolog, mozes to da probas, ali nemoj da te bocka iglama, vec bolje da ti to radi leserom (zbog opasnosti od hepatitisa C koji je moja majka dobila od dugogodisnje posete pedikiru i sto se zavrsilo tragicno)... ali cak i da zelis da te bocka, opet treba reci tom dr za opasnost od hepatitisa (da to svi znaju i govore ne bi bilo toliko njih bolesno od te strasne bolesti).
akupunkturu mozes da primenis uporedo sa lekovima, a mislim da bi tebi alternativno lecenje veoma pomoglo jer ti je sve to u zacetku.
homeopatija je, kazu, takodje dobra, ali nekada prodju meseci i meseci dok ne pogode dozu.
licno nisam probala akupunkturu jer sam smatrala da je moj "staz" sa tim tegobama isuvise dugacak.
nadji vremena i posti onog dr jednom, neka ti da savete i to je dobro. ali se prethodno precizno dogovori da ne bi dolazio dzabe.
takodje pitaj za cenu pregleda (ne treba da ti je neugodno, imas prava na onformacije), zapisi sta zelis da a pitas - vrlo je vazno da aktivno ucestvujes u svemu tome jer je osecaj kontrole bitan.
pozdrav
danka
Danka puno hvala na odgovoru. Nisam pratio vase ranije postove, ali vi ste ocigledno mnogo toga prosli i mnogo toga saznali i procitali da mozete da nas "pocetnike" u zdravstvenim problemima posavetujete. Naravno da to kazem vise u sali, jer svaki zdravstveni problem je problem za sebe. Ono sto me svakako interesuje u ovoj mojoj situaciji a sto je slicno sa vama, to je vrtoglavica. Sa bolovima u vratu i mogu da se izborim, ali vrtoglavica je uzasno neprijatna. Sami ste to osetili i rekli ... ne povratilo se! Recite mi secate li se sta vam je najvise pomagalo za te vrtoglavice i kako su nestale? Nisam vam jos rekao da sam cesto pospan i kad ne pijem praskove, ponekad sam dekocentrisan, ne saslusam pazljivo sagovornika, imam retko i zujanje u usima. To su simptomi spondiloze vrata koja me muci ali i neuroze. Imam osecaj kao da je to sve pomesano kod mene. Nikad ranije nisam imao te probleme do zadnja dva meseca i priznajem da jos ne mogu da se sa tim pomirim, a ne zelim da se ponasam kao neki davez i hipohondar.
kod tebe su zaista izmesane tegobe spondiloze i neuroze.
ali, to bas tako kod neuroza i ide: neka tegoba se pojavi, simptomi su slicni kao kod neuroza (nekada se to otmeno nazivalo "neureovegetativna distonija" tj slabost)... znaci nekako se ispreplicu tegobe i osoba se veze za tu dijagnozu i misli da je samo ona uzrok svemu tome.
ja sam tako bila ubedjena da su mi te vrtoglavice vezane sa umerenom anemijom od koje sma godinama patila.
a ta vrtoglavica je bila izuzetno neprijatna, kao da se nalazim na brodu koji se ljulja i ako sam sama nekada mi je bilo tesko (gotovo nemoguce) da odem i do toaleta, a jednom je majka pozvala i hitnu pomoc (tada mi je i savetovano da idem psihijatru, bilo je to 72. god).
ja sam tada pocela jako da pazim da zivim zdravo: na hranu sam posebno obracala paznju (naslucujes da sam posebno gledala gde ima dovoljno gvozdja u hrani), a sama sam nekako povezala da mi je vazan i jastuk na kome spavam jer se par puta ta vrtoglavica desipa posle budjenja. zato sam posebno citala sve ono gde je bilo sta pisano o cirkulaciji, posebno o cirkulaciji u vratu - tako sam pocela i da umereno vezbam (napomena da ne zaboravim kasnije: NIKADA NEMOJ RADITI ONU VEZBU KADA SE KRUZNO GLAVA OKRECE NA JEDNU PA NA DRUGU STRANU, A TAKODJE SVE VEZBE KOJE RADIS ZA VRAT, RADI SA OTVORENIM OCIMA).
takodje sam primetila da pred pocetak jaceg vetra mi se te vrtoglavice pojacavaju sto je odgovaralo vegetativnoj labilnosti.
pored zdravog nacina zivota, umerenih vezbi u kuci, pijenja kapi za cirkulaciju: kupljenih u drzavnim apotekama (tada nisu privatne ni postojale, a ti i u svom mestu mozes naci kapi za cirkulaciju iz biljne apoteke u BG u ul Tadeusa Koscuskog, a mozda mozes i Tf-onom da narucis, evo ti njihov broj, mada se teze dobija, ali ti budi uporan i zovi i par dana dok ih ne dobijes. oni nisu skupi, pitaj ih slobodno sta imaju za cirkulaciju u glavi i neka ti to pouzecem posalju, to je drzavna ustanova i to su dobri strucnjaci, pa iako ti ne pomognu, nece ti ni odmoci, a nesto sam moras preduzeti.
tf je 011/ 182- 112 (cula sam da mnogi nazovi travari kod njih kupuju cajeve, pa ih prepakuju i prodaju po mnogo visim cenama.
kada dobijes apoteku, odmah im reci iz kog mesta ih zoves, jeste da su ljubazni ali desi se da je neko i nestrpljiv, sto te bas briga)
takodje sam redovno uzimala umerene doze lekova za smirenje sto mi je veoma prijalo i nekako spontano su te vrtoglavice bivale sve redje i redje.
da, pazila sma i da glavu ne okrecem naglo, prosto sam samu sebe na to naucila.
najgore od svega je sto sam se osecala krajnje usamljeno jer to ni moji najblizi nisu mogli da shvate - to, sta se to samnom desava.
a pored svega toga, jos sam imala i izuzetno jaku derealizaciju koju cesto i sada imam i na koju vise uopste i ne obracam paznju.
i pored svega toga, ja sam sa uspehom studirala (doduse vanredno), ali se nisam nikada zaposlila sto smatram da mi je bila greska (ali ne zalim sada jer ne volim da se osvrcem).
znaci, te vrtoglavice su nekako spontano postajale redje i redje.
na raznim diskusijama ja stalno nailazim na ljude koji imaju ove tegobe i koji pisu nesto u stilu "kako da se oslobodim koriscenja tog i tog leka' a da niko ne kaze da li se usoste izlecio od tog poremecaja!!!!
da li mu je toliko dobro da mu vise lekovi uopste ne trebaju i da je jedini problem da njih prestane da uzima!!
jer i samo uzimanje lekova osoba sa ovim poremecajima izaziva dodatnu anxioznost. znas, prvo se misli:"o, samo da mi taj lek makar malo pomogne..." da bi (kada se to dogodi) doslo do straha : "sta ako se naviknem na lekove?" a tome doprinose i neki lekari koji nisu sa time dovoljno upoznati.
goma, izvini na greskama jer sam zurila da ti odgovorim a treba da skuvam rucak na vreme posto sam ja zaduzena za sestrinog malog koji je osnovac.
ali, moja zelja da pomognem mladim ljudima sa ovim poremecajem je izuzetno velika jer samo mogu da zamislim kol`ko bi mi bilo lakse da sam ja tada imala nekakvu verbalnu pomoc ili makar samo internet.
pozdrav
danka
ali, to bas tako kod neuroza i ide: neka tegoba se pojavi, simptomi su slicni kao kod neuroza (nekada se to otmeno nazivalo "neureovegetativna distonija" tj slabost)... znaci nekako se ispreplicu tegobe i osoba se veze za tu dijagnozu i misli da je samo ona uzrok svemu tome.
ja sam tako bila ubedjena da su mi te vrtoglavice vezane sa umerenom anemijom od koje sma godinama patila.
a ta vrtoglavica je bila izuzetno neprijatna, kao da se nalazim na brodu koji se ljulja i ako sam sama nekada mi je bilo tesko (gotovo nemoguce) da odem i do toaleta, a jednom je majka pozvala i hitnu pomoc (tada mi je i savetovano da idem psihijatru, bilo je to 72. god).
ja sam tada pocela jako da pazim da zivim zdravo: na hranu sam posebno obracala paznju (naslucujes da sam posebno gledala gde ima dovoljno gvozdja u hrani), a sama sam nekako povezala da mi je vazan i jastuk na kome spavam jer se par puta ta vrtoglavica desipa posle budjenja. zato sam posebno citala sve ono gde je bilo sta pisano o cirkulaciji, posebno o cirkulaciji u vratu - tako sam pocela i da umereno vezbam (napomena da ne zaboravim kasnije: NIKADA NEMOJ RADITI ONU VEZBU KADA SE KRUZNO GLAVA OKRECE NA JEDNU PA NA DRUGU STRANU, A TAKODJE SVE VEZBE KOJE RADIS ZA VRAT, RADI SA OTVORENIM OCIMA).
takodje sam primetila da pred pocetak jaceg vetra mi se te vrtoglavice pojacavaju sto je odgovaralo vegetativnoj labilnosti.
pored zdravog nacina zivota, umerenih vezbi u kuci, pijenja kapi za cirkulaciju: kupljenih u drzavnim apotekama (tada nisu privatne ni postojale, a ti i u svom mestu mozes naci kapi za cirkulaciju iz biljne apoteke u BG u ul Tadeusa Koscuskog, a mozda mozes i Tf-onom da narucis, evo ti njihov broj, mada se teze dobija, ali ti budi uporan i zovi i par dana dok ih ne dobijes. oni nisu skupi, pitaj ih slobodno sta imaju za cirkulaciju u glavi i neka ti to pouzecem posalju, to je drzavna ustanova i to su dobri strucnjaci, pa iako ti ne pomognu, nece ti ni odmoci, a nesto sam moras preduzeti.
tf je 011/ 182- 112 (cula sam da mnogi nazovi travari kod njih kupuju cajeve, pa ih prepakuju i prodaju po mnogo visim cenama.
kada dobijes apoteku, odmah im reci iz kog mesta ih zoves, jeste da su ljubazni ali desi se da je neko i nestrpljiv, sto te bas briga)
takodje sam redovno uzimala umerene doze lekova za smirenje sto mi je veoma prijalo i nekako spontano su te vrtoglavice bivale sve redje i redje.
da, pazila sma i da glavu ne okrecem naglo, prosto sam samu sebe na to naucila.
najgore od svega je sto sam se osecala krajnje usamljeno jer to ni moji najblizi nisu mogli da shvate - to, sta se to samnom desava.
a pored svega toga, jos sam imala i izuzetno jaku derealizaciju koju cesto i sada imam i na koju vise uopste i ne obracam paznju.
i pored svega toga, ja sam sa uspehom studirala (doduse vanredno), ali se nisam nikada zaposlila sto smatram da mi je bila greska (ali ne zalim sada jer ne volim da se osvrcem).
znaci, te vrtoglavice su nekako spontano postajale redje i redje.
na raznim diskusijama ja stalno nailazim na ljude koji imaju ove tegobe i koji pisu nesto u stilu "kako da se oslobodim koriscenja tog i tog leka' a da niko ne kaze da li se usoste izlecio od tog poremecaja!!!!
da li mu je toliko dobro da mu vise lekovi uopste ne trebaju i da je jedini problem da njih prestane da uzima!!
jer i samo uzimanje lekova osoba sa ovim poremecajima izaziva dodatnu anxioznost. znas, prvo se misli:"o, samo da mi taj lek makar malo pomogne..." da bi (kada se to dogodi) doslo do straha : "sta ako se naviknem na lekove?" a tome doprinose i neki lekari koji nisu sa time dovoljno upoznati.
goma, izvini na greskama jer sam zurila da ti odgovorim a treba da skuvam rucak na vreme posto sam ja zaduzena za sestrinog malog koji je osnovac.
ali, moja zelja da pomognem mladim ljudima sa ovim poremecajem je izuzetno velika jer samo mogu da zamislim kol`ko bi mi bilo lakse da sam ja tada imala nekakvu verbalnu pomoc ili makar samo internet.
pozdrav
danka
Danka, od vise ljudi sam cuo da te probleme sa spondilozom, neurozama, vrtoglavicom ne mogu lako razumeti drugi dok to ne dozive. Nedavno mi je koleginica na poslu priznala da je imala do te mere nerazumevanje supruga i porodice da je godinu dana krila simptome anksioznosti i uzdrzavala se od pomoci i posle toga se lecila godinu dana ksalolom i amizolom jer kad je puklo u njoj postojali su i znaci depresije a ne samo straha. Isla je svake sedmice na kontrole kod psihijatra. Ona se oporavila uspesno i to me hrabri da se borim sa problemom. Zao mi je sto vi niste imali vecu podrsku jer vidim sa koliko zelje pokusavate da nam pomognete, ali to je izgleda sudbina svih nas sa slicnim problemima. Moji roditelji i sestra se jako brinu, do te mere da se brinem sad ja za njihovo zdravlje, tako da sam odlucio da ih u buducnosti sto manje opterecujem svojim problemima. Ponekad je i lepa rec dovoljna, ali tesko je naci prijatelje i ljude izvan porodice koji razumeju probleme drugih jer zivimo u potpuno ludom vremenu kada se na probleme drugih gleda u stilu.... "Hvala Bogu nije to snaslo mene". Ja sam ponovo imao napade te vrtoglavice zadnjih dana, a posebno je to pojacano u trenucima kada sam sa ljudima na sastancima, u kontaktu, sto je neizbezno u mom poslu. Danas sam posetio mog lekara i ona se odlucila da posle mesec i po dana koriscenja ksalola postepeno uvede rivotril. Da li ste vi nekad koristili taj lek i kakva su vasa iskustva? Doktorka je rekla da sam ocigledno sklon tom problemu "straha od straha", cak nevoljno prihvatam lekove i ona smatra da su pametni i obrazovani ljudi najtezi pacijenti ove vrste sto je verovatno tacno. Tesko se mirim sa cinjenicom da imam neuroloske probleme, ali sam resio da budem disciplinovan pacijent i da slusam savete lekara. Inace, pored rivotrila sad jedino uzimam ginkobil kapsule na bazi bilja za cirkulaciju i movalis tablete zbog problema sa spondilozom vrata. Uvece popijem caj i radim najjednostavnije vezbe za vrat. Nekako je ova tema postala dijalog izmedju Danke i mene, a bilo bi mi drago da se i drugi ukljuce ukoliko su imali slicne probleme. Lakse je kad se razmene iskustva i kad mozemo pricati o nasim problemima a da znamo da ce to neko razumeti jer je slicno doziveo. Danka, mene zaista interesuje koliko ste se dugo nosili sa neurozama, kako ste sad i sta je po vasem misljenju imalo najpozitivniji efekat. Sticem utisak da se s godinama malo akomodiramo na probleme i da se oni smanje kad prodju te krizne cetrdesete.
tesko da ce se javiti jos neko, ali nema veze.
zaista su najtezi pacijenti koji su pametni i obrazovani.
i ja sam (kao i tvoja koleginica) ovo krila pred porodicom i to par godina.
muz je tada bio na odsluzenju vojnog roka, sestra je bila dete (velika je razlika medju nama) a roditelji (narocito otac) do kraja svog zivota nisu prihvatali da ja imam taj poremecaj.
najteze mi je bilo u samom pocetku upravo zbog nedostatka podrske.
godinama sam isla psihijatru koji mi je uglavnom prepisivao rp (neki benzodiazepin + antidepresiv stare generacije)
godinama nisam bila kod psihijatra jer mi je mnogo bolje, a i jer sam svaku promenu terapije otpatila (trebalo mi je vreme da se pozitino priviknem na nov lek).
od tada imam i aritmije, a od skoro i hipertenziju (genetski, a i jer sam u mladosti pila lekove za podizanje pritiska sto nije trebalo da se radi ako pritisak nije ispod 100, mislim na sistolni TA - ali su lekari opste prakse smatrali da mozda zbog niskog TA imam vrtoglavice sto nije bilo tacno).... uglavnom, sada su mi potrebne niske doze leka za smirenje zbog hipertenzije, a to mi je sasvim dovoljno i za fobiju.
ja imam agorafobiju sa napadima panike (koje doduse nisam godinama imala, Bogu hvala) ali sama ne smem nigde da idem.
ipak, ja sam izuzetno zadovoljna jer uz pratnju mogu ici gde god zelim sto nekada uopste nije bio slucaj!!!
posle 40-te se nervni sistem polako i sam smiruje, a valjda sam dotle i ja sama sazrela (malo da se nasalim).
nekada mi je bilo tesko i u spostvenom stanu, narocito kada doje puno gostiju, a da ne pominjem kako mi je bilo tesko kada je trebalo ici negde na rodjendan ili sl.
sada mi to nije problem, ali ja dobro znam svoje mogucnosti i nikada nista ne forsiram.
granice postoje i postojace i to me vise ne uzbudjuje.
sestra (koja je sada odrasla zena i majka) me sada odlicno razume, a najvecu podrsku mi pruza suprug koji je susta suprotnist meni.
osobama sa ovim poremecajima je potreban jak partner, otresit, samostalan, ali i dobar covek.
ali dobro znam da takav partner moze nesvesno i da povredi, i zato moram obuzdavati svoju preosetljivost.
znam mnogo i zena i muskaraca koji imaju bas takve osobine i veruj da je ta kombinacija odlicna jer sta bi bilo da smo oboje preosetljivi - tu narocito mislim na vreme kada dodju deca pa ih treba vaspitavati i negovati...
briga roditelja i sestre zaista moze veoma da optereti, tu nema pravog resenja (bar ga ja nikada nisam mogla naci).
mnogi uzimaju rivotril ali se ne secam njihovih komentara u vezi toga leka.
rekao si da si imao vrtoglavice i to najcesce na sastancima, tj pri susretu sa ljudima - to mi lici na socijalnu fobiju... ali to bas i nije bitno jer nema ciste fobije, to jednostavno ne postoji.
uvek, bas uvek je u svakoj neurozi prisutna i socijalna fobija (bar delic) i prisilni poremecaji (koliko sam ja imala prisilnih misli, ali to je proslo)...
VREMENOM SVAKA FOBIA, LECIO SE ILI NE, SLABI! JEDINO RASTE HIPOHONDRUJA!
ovo sam cula da je tako a i JESTE tako kod mene.
meni je veliki problem sto sam se uvek plasila bolnica (kao osetljivo dete sam bila celu 1 god sama u bolnici i prezivela tesku operaciju), ali taj strah uopste nemam kada idem privatno!
strah od zubara sam sama izlecila (cim su se pojavili privatnici, odabrala sam jednog i bezbroj puta isla i isla i isla i uvek posle posete zubaru sebe sam nagradjivala, pa makar da kupim najnoviji "Bazar" ako ne nesto vece i sada nema ni traga straha kod mene, sem ako bi trebalo da se zub vadi).
samo kada bih se jos oslobodila straha od bolesti, e, to bi bilo super (ali tesko da ce se to i desiti).
budi uporan, imaj na umu da ces imati krize i preispitivanja.
nemoj odmah zeleti da budes 'kao pre'' vec tezi ka postepenom poboljsanju.
i nemoj biti suvise strog prema sebi.
budimo u kontaktu.
mozes i ovde da pises - kao i do sada, a za svaki slucaj evo ti i moj mail: [email protected]
ukoliko ti (u nekom trenutku) bude potrebna moralna podrska.
i jos nesto: muskarci sa ovim poremacajem se retko javljaju, retko ko ce priznati da ovo ima sto ja objasnjavam nasom kulturom gde muskarac ne sme da pokaze ni strah ni... znas sve te gluposti i sam.
pozdrav
danka
zaista su najtezi pacijenti koji su pametni i obrazovani.
i ja sam (kao i tvoja koleginica) ovo krila pred porodicom i to par godina.
muz je tada bio na odsluzenju vojnog roka, sestra je bila dete (velika je razlika medju nama) a roditelji (narocito otac) do kraja svog zivota nisu prihvatali da ja imam taj poremecaj.
najteze mi je bilo u samom pocetku upravo zbog nedostatka podrske.
godinama sam isla psihijatru koji mi je uglavnom prepisivao rp (neki benzodiazepin + antidepresiv stare generacije)
godinama nisam bila kod psihijatra jer mi je mnogo bolje, a i jer sam svaku promenu terapije otpatila (trebalo mi je vreme da se pozitino priviknem na nov lek).
od tada imam i aritmije, a od skoro i hipertenziju (genetski, a i jer sam u mladosti pila lekove za podizanje pritiska sto nije trebalo da se radi ako pritisak nije ispod 100, mislim na sistolni TA - ali su lekari opste prakse smatrali da mozda zbog niskog TA imam vrtoglavice sto nije bilo tacno).... uglavnom, sada su mi potrebne niske doze leka za smirenje zbog hipertenzije, a to mi je sasvim dovoljno i za fobiju.
ja imam agorafobiju sa napadima panike (koje doduse nisam godinama imala, Bogu hvala) ali sama ne smem nigde da idem.
ipak, ja sam izuzetno zadovoljna jer uz pratnju mogu ici gde god zelim sto nekada uopste nije bio slucaj!!!
posle 40-te se nervni sistem polako i sam smiruje, a valjda sam dotle i ja sama sazrela (malo da se nasalim).
nekada mi je bilo tesko i u spostvenom stanu, narocito kada doje puno gostiju, a da ne pominjem kako mi je bilo tesko kada je trebalo ici negde na rodjendan ili sl.
sada mi to nije problem, ali ja dobro znam svoje mogucnosti i nikada nista ne forsiram.
granice postoje i postojace i to me vise ne uzbudjuje.
sestra (koja je sada odrasla zena i majka) me sada odlicno razume, a najvecu podrsku mi pruza suprug koji je susta suprotnist meni.
osobama sa ovim poremecajima je potreban jak partner, otresit, samostalan, ali i dobar covek.
ali dobro znam da takav partner moze nesvesno i da povredi, i zato moram obuzdavati svoju preosetljivost.
znam mnogo i zena i muskaraca koji imaju bas takve osobine i veruj da je ta kombinacija odlicna jer sta bi bilo da smo oboje preosetljivi - tu narocito mislim na vreme kada dodju deca pa ih treba vaspitavati i negovati...
briga roditelja i sestre zaista moze veoma da optereti, tu nema pravog resenja (bar ga ja nikada nisam mogla naci).
mnogi uzimaju rivotril ali se ne secam njihovih komentara u vezi toga leka.
rekao si da si imao vrtoglavice i to najcesce na sastancima, tj pri susretu sa ljudima - to mi lici na socijalnu fobiju... ali to bas i nije bitno jer nema ciste fobije, to jednostavno ne postoji.
uvek, bas uvek je u svakoj neurozi prisutna i socijalna fobija (bar delic) i prisilni poremecaji (koliko sam ja imala prisilnih misli, ali to je proslo)...
VREMENOM SVAKA FOBIA, LECIO SE ILI NE, SLABI! JEDINO RASTE HIPOHONDRUJA!
ovo sam cula da je tako a i JESTE tako kod mene.
meni je veliki problem sto sam se uvek plasila bolnica (kao osetljivo dete sam bila celu 1 god sama u bolnici i prezivela tesku operaciju), ali taj strah uopste nemam kada idem privatno!
strah od zubara sam sama izlecila (cim su se pojavili privatnici, odabrala sam jednog i bezbroj puta isla i isla i isla i uvek posle posete zubaru sebe sam nagradjivala, pa makar da kupim najnoviji "Bazar" ako ne nesto vece i sada nema ni traga straha kod mene, sem ako bi trebalo da se zub vadi).
samo kada bih se jos oslobodila straha od bolesti, e, to bi bilo super (ali tesko da ce se to i desiti).
budi uporan, imaj na umu da ces imati krize i preispitivanja.
nemoj odmah zeleti da budes 'kao pre'' vec tezi ka postepenom poboljsanju.
i nemoj biti suvise strog prema sebi.
budimo u kontaktu.
mozes i ovde da pises - kao i do sada, a za svaki slucaj evo ti i moj mail: [email protected]
ukoliko ti (u nekom trenutku) bude potrebna moralna podrska.
i jos nesto: muskarci sa ovim poremacajem se retko javljaju, retko ko ce priznati da ovo ima sto ja objasnjavam nasom kulturom gde muskarac ne sme da pokaze ni strah ni... znas sve te gluposti i sam.
pozdrav
danka
-
neki
- Novi član
- Postovi: 12
- Pridružio se: Sre Mar 25, 2009 4:00 pm
- Koliki je zbir brojeva cetiri i pet: 5
- Lokacija: Beograd
evo odlucio sam da se javim...imam 21 godinu,slicne probleme i ne znam vise kome da se obratim za bilo kakvu pomoc...ja imam ispravljenu lordozu vrata,ali i kifoskoliozu kicme,osecaj da gazim po sundjeru ili da dok stojim propadam...pre sam imao vrtoglavice kada legnem na ravno to je prestalo zahvaljujuci vezbama za vrat i kicmu koje radim vec skoro 4 meseca...kicma mi se znatno ispravila a i vrat se popravlja..ali onda se javio novi problem da mi se malo zavrti kada okrenem glavu u desno dok lezim ili se okrenem na desnu stranu sve u lezecem polozaju...isao sam na sve ali sve moguce preglede neurologa,orl,oftamologa,urologa i svaki nalaz mi je bogu hvala u redu...magnetna,likvor...sve...dok sam sve te preglede uradio lezao sam u bolnici sedam dana na neurologiji dr.subotic i sve sto sam tamo prosao i video i sto je moja pre svega mama prosla sam psihicki puko...postao sam slaba osoba,uplasena,umisljam da imam simptome svake bolesti za koju cujem...kada ne mislim na te stvari kada se opustim sa drustvom,na poslu jer radim sve je kao pre ali cim mi padne na pamet da imam problem sa kicmom,vratom kada mislim o stvarima kroz koje sam prosao odmah mi se vrati osecaj da propadam da me zanosi,osecaj za koji nemam pravu rec da opisem...ali jednostavno mi se neda da na to ne mislim i danka nakon vaseg teksta sam siguran da ja imam neku vrstu psihickog problema to sam negde i pre predpostavljao...isao sam kod nuropsihijatra koji je rekao nakon stvari koje sam mu rekao da sam prosao i u porodici i u toj bolnici da moram da menjam zivot iz korena,trudim se ali ima perioda kada jednostano ne mogu...nije mi dala da pijem nikakve tablete za smirenje samo magnezijum i vitamin b6 za opustanje...ortoped mi je rekao da sam premlad za bilo kakve probleme sa vratom ali da posto imam tu lordozu i krivu kicmu mogu to sve da sredim do 24 kada prestajem sa potpunim razvojom...inace prvi problemi su mi se javili vec u 20 godini...ovo je prvi put da ovako opsirno ikome pricam o ovome jer mamu ne mogu da opterrecujem jer i sama je bolesna od stitne zlezde,tata me sturo saslusa...i onda nekada se isplacem prodje bude bolje...imam i blago zujanje u desnom uhu... danka nakon vaseg teksta malo je reci da vam se divim...imao sam i ja taj strah da idem sam u grad ali nekako sam se izborio sa njim iako uvek imam malu nelagodu u stomaku kada trebam ici na posao,u grad ili slicno...inace muskog sam pola pozdravljam vas
pozdravljam vas