Prijava na doktor.rs mailing listu
Pratite nas redovno putem newslettera.

Sva vremena su u UTC + 2 sata




Započni novu temu Odgovori na temu  [ 4 Posta ] 
Autor Poruka
 Tema posta: Mesanje hrane i kalorije
PostPoslato: Uto Jan 19, 2010 2:01 pm 
OffLine Stalni član Stalni  član
Pridružio se: Ned Jul 06, 2008 1:10 pm
Postovi: 54
Pozdrav.

Imam plan za gojenje, zanima me jedna stvar. Da li se pri brojanju kalorija vrednosti prosto sabiraju? Naime, kada jedem palentu, pravim je sa deset belanaca (u prahu). Posto 60 gr palente ima 44 kcal, belance oko 48, da li se te kalorije prosto sabiraju ili se vrenost neke od namirnica uvecava? Procitao sam da ako se dodaje npr. maslac (masnoce), kalorijska vrednost palente znatno skace. Da li isto vazi i za proteine? Da uprostim, da li se mesanjem proteina, ugljenih hidrata i masnoca vrednosti kalorija povecavaju linearno ili se uvecava neznam ni ja kako? Unapred hvala na pomoci.


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Mesanje hrane i kalorije
PostPoslato: Čet Jan 21, 2010 9:04 pm 
OffLine Stalni član Stalni  član
Pridružio se: Uto Mar 31, 2009 7:51 pm
Postovi: 63
Lokacija: Novi Sad
Trebalo bi da je samo prost zbir kalorija...ali je verovatno bolje da danas pojedes 1000 cal voca i povrca nego, recimo, 1000 cal cvaraka...a i za alkohol isto kazu da povecava broj kalorija.
Za svaki slucaj proveri ti jos jednom za tu palentu (to je valjda kukuruzno brasno, a ono ima oko 360 cal na 100g), sem ako ti ne koristis kasiku-dve iste za obrok.


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Mesanje hrane i kalorije
PostPoslato: Čet Jan 21, 2010 11:00 pm 
OffLine Stalni član Stalni  član
Pridružio se: Ned Jul 06, 2008 1:10 pm
Postovi: 54
Pa ja jedem oko 200 gr. (oko 6 kasika) za dorucak sa 3-4 belanca. E sad, valjda nije isto 100 gr. brasna i 100 gr. palente koja je nabubrila i upila vodu. Ja sam nasao da 100 gr. palente ima oko 368 kcal, all od 100 gr izadje oko 600 gr kada se skuva na vodi. To je ono sto mene zbunjuje u brojanju kalorija...


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Mesanje hrane i kalorije
PostPoslato: Pet Jan 22, 2010 8:25 pm 
OffLine Stalni član Stalni  član
Pridružio se: Uto Mar 31, 2009 7:51 pm
Postovi: 63
Lokacija: Novi Sad
Jednostavno izmeri koliko ima grama suvo brasno, pre nego ga stavis u vodu, pa izracunaj koliko je to kalorija.


Vrh
 Profil  
 
Prikaži postove u poslednjih:  Poređaj po  
Započni novu temu Odgovori na temu  [ 4 Posta ] 

Sva vremena su u UTC + 2 sata


Ko je OnLine

Korisnici koji su trenutno na forumu: Nema registrovanih korisnika i 12 gostiju


Ne možete postavljati nove teme u ovom forumu
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Ne možete monjati vaše postove u ovom forumu
Ne možete brisati vaše postove u ovom forumu

Pronađi:
Idi na:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: