Kao prvi ne tripuj da si "bolesno mrsav" bolesno kontam mislis na anoreksiju, ti to nemas, vec si geneticki imas vitak stas.. Sto se tice gojenja, pa ne bih ti preporucio da jedes toliko masnoca, moj savet ti je pravac teretana, ako vec toliko jedes - jedi zdravo, znaci unosi puno proteina i UH (Ugljenih hidrata-energija), e sad de toga ima? Proteini mozes jesti belo meso, curetinu, crveno meso (junetinu,konjetinu) jaja, mleko, sir itd.. Uh - pirinac, krompir, spanac, razne pahuljice (ovesene, zobene) itd to je sam primer al ima jos mnogo toga, dakle gledaj da imas u toku dana 5-6obroka al manjih i da svaki u sebi sadrzi proteinsku vredbnost, a UH gledaj da jedes najvise za dorucak i rucak, za veceru ti ne trebaju, i treniraj naravno umereno, i videces napredak, neces se ugojiti ko svinja, vec ces dobiti lepo misicnu masu, ako se budes drzao plana naravno.. Btw evo ja sam ti cist primer ja imam 198cm i sa 15-16godina imao sam 70kg! Mozes zamisliti nasta je to licelo.. Sad imam 18,5god i imam 95kg, doduse imao sam i 110kg misica sa 17god, al to nije bilo prirodno niti zdravo, nego samo ti gledaj da jedes pravilno i redovno treniras.. Pozdrav