Da li neko zna neke strucne podatke o ovom koenzimu, osim onih osnovnih informacija koje se nalaze na svakoj kutiji?

Ima li nekih stetnih posledica od njegovog uzimanja?
Da li neko ima duze iskustvo u njegovom koriscenju?
Koliko Q10 zaista utice na regeneraciju organa i imunoloski sistem?

Ako znas engleski upisi na googleu i dobices tonu informacija. Uglavnom korisna stvar ako imas preko 50 god, ili neke druge probleme kao npr. sa pretjeranim umorom ili slicno. Stetnih posljedica nema jer se radi o prirodnoj stvari, ali koja je inace slabo dostupna u ishrani. Doze idu od 50 do 400 mg dnevno. Trazi onaj koji je u obliku uljne kapsule, jer se CQ10 sa masnocama da bi se absorbovao, ili ako uzimas kao tabletu uzmi sa hranom koja sadrzi masnoce. Ako nemas neke posebne probleme ili preko 50 god, CQ10 ti nece vidno pomoci, jer nema neki poseban uticaj na zdrave osobe, ali u svakom slucaju nije stetan pa mozes probati. Takodjer, u iznimnim situacijama, tj. kod npr. udara ili drugog oblika nedostatka kiseonika u organizmu moze postati oxidativan, sto se ne desava sa idebenone-om koji je vrsta CQ10 i koji je jos jaci i bolji od CQ10, a ima i jak ucinak na kognitivne sposobnosti.