Glavobolja nakon ejakulaciju, POMOC MOLIM VAS!

[Hipospadia]

Cao ljudi.
Imam 20 god i ovo mi se prvi put dogadja
Prije neki dan, na sred orgazma dobio sam takav bol u zadnji dio glava i vrata, do sad nisam nikad osetio.
Bol je trajala moza 20tak sekunde i proslo je ali ostao je neki mali bol sta kad sam poceo da masiram vrat bolje je bilo. Na drugog dana bol je skoro nestala, popio sam Andol da mi prodje skroz.
Nakon toga sam opet masturbirao da vidim dali je bilo to samo jednom ili ne, negde prije orgazma sam malo napetos osetio u vratu ali takav isti bol kao onaj sto sam dozivio prvog puta nisam dobio.
Odmorio jedan dan i danas reko opet cu da probam da vidim sta ce biti ali kad sam osetio napetost negde prije orgazma ostavio sam i sad planiram da odmaram mozda jedno 2 nedelje.
Do sad sam nemao nikakve probleme sa krvni tlak ili bilo sta.
Dok je trajala bol nisam osetio nesto da mi se vrti i nisam dobio nagon za povracanje.

Inace prirodno sam takav da imam jako veliko libido ali do sad nikad ovo nije mi se desilo i malo me strah!

Dajte mi molim vas neki savjet sta da radim?
Pozdrav

[aaaca]

Имаш проблем са раменим појасом. Ако га не решиш можеш да очекујеш да ћеш за годину дана добити повишен крвни притисак.

Решава се веома једноставно. Мање седи за рачунаром, користи најобичнију столицу за седење (без точкића и остале скаламерије) и ради вежбе које сам описао на мом сајту http://* у Савети, Здравље па под Рамена-рачунари, Леђа...

[Hipospadia]

Procitao saam i koliko sam mogao da ukapiram, vjezbe se ovako radu





Ova zadnja vjezba sam radio kad sam trenirao u teretanu i to sam radio sa teretom. Sad kad zavrsi ova ispitna sesija, ponovo pocnem da idem na teretanu redovno.
Ako se ne radu tako vjezbe kao sto je pokazeno na sliku, reci mi da ne radim pogresno.
Pozdrav.

[Hipospadia]

http://prntscr.com/bjiwck

http://prntscr.com/bjiwlp

neznam zasto ne pokazuje slike ali nema veze, evo linkove od slike i vjezbe..

[aaaca]

Колико сам могао, вежбе сам објаснио на мом сајту.

Једино што ми још пада на памет је да не треба да се ради са теретом. Дакле никако у теретану.

Мишић мора да се згрчи толико јако да боли и у том стању задржи бар пола минута. Бол у мишићу је показатеља правилног рада вежбе. Дакле ако не боли вежба није урађена како треба.

Док се мишић држи згрченим треба правилно да се дише.

[Hipospadia]

pa evo postavio sam slike u komentaru pa vidite dali je onako kako sto vi mislite..

[alexa94]

ja sam jednom ko klinac se tusirao relativno ladnim tusem i kad sam svrsio poceo je bol, to je trajalo 3 sata. katastrofa mislio sam da umirem da je nseto puklo.
slicna stvar mi se desila u 3. srednje, ponovo katastrofa. glavobonje od koje ti se spava sklapaju oci, katastrofa. trajalo i sl dan dok se nisam bas naspavao.
oce ponekad kraci bol kad se naprezem a imam neke probleme sa sinusima, tipa po 10 sekundi. nista ozbiljno
ja sam evo ziv i zdrav 4 5 god kasnije

[aaaca]

Слике као слике су у реду, али важан је начин рада вежби који се не види на сликама, а описао сам га у текстовима што сам прецизније могао.

[Hipospadia]

Epa tako ih radim, osjecam jak bol u trapeze i malo u vratu... i onda opustim

[aaaca]

Покушај да изолујеш само оне мишиће који спајају рамена са вратом јер приликом рада са тим мишићима не би требало да те боле мишићи врата а ни трапезиус.

И грч треба да задржиш бар пола минута уз правилно дисање.

[goran964]

problemi koje navodite mogu imati svoj fizički uzrok koji se pojačano javlja usled jedne takve aktivnosti.Namesto da slušate ove jako sugestivne savete nabeđenih nadrilekara,molim vas javite se lekaru koji će odraditi snimak vratnog dela kičme i time isključiti neku promenu na spinalnom delu kičme.Moguće je da imate i blago uklještenje tog živčanog spleta koje aktivira bol usled pojačane aktivnosti neurološkog sistema koji je normalan u fazi koju opisujete.dakle,da me razumete...vežbanje je jedno a fizikalno vežbanje kao terapija je drugo! Pozdrav.