pozdrav,
imam duz kicme nekoliko hernija (u vratno-torakalnoj) i lumbalnoj jedan.
Sto se koljena tice, od jula 2018.godine, koljena su pocela prvo da krckaju, nakon duge setnje, a zatim malo da pulsiraju. vise ne pulsiraju i sve manje krckaju, skoro uopste (ali sam smanjio i sve sve fizicke aktivnosti na minimum, nista ne radim osim prosetam 100-200 m, izgjegavam sve stepenice, koristim liftove itd itd), ali i dalje koljena zare, oba, nekad jedno, nekad drugo, a nekad oba sa unutrasnje strane...ako ih drzim savijena to stanje se pogorsava. ako stojim duze to stanje se pogorsava. ako setam duze to stanje se pogorsava. uradio sam MRI i doktor je napisao da nemam artritis ili tako nesto, vec ostecenje hrskavice stepen 1. posle toga sam otisao do ortopeda da pogleda snimak, on je drndao po koljenima, pregledao, vukao lijevo desno i ustanovio da imam hondromelaciju patele. sve vjezbe koje su mi pokazane ili koje sam nasao na yt za jacanje misica me ubijaju...nakon njih, koljena gore. to je pogotovo malo komplikovanije sa desnom stranom jer pri nekim vjezbama aktiviram isijas. da li iko moze da mi kaze koje vjezbe bi bile bezbjedne da radim? pijem kolagenske tablete, ne znam sta sve vec ne, ali ne prolazi. doktor se cudi zbog cega me toliko boli (prvo je rekao da zarenje je znak nerva, a da bi trebao da osjecam bol kao bol, ako vec osjecam ista), jer mi je stepen 1 ostecenje. medjutim, neurohirurg mi je rekao da koljena ne bole od kicme. u svakom slucaju, ovo sve sa koljenima i kicmom udara u glavu i na ivici sam snaga. bilo kakav strucni savjet je dobrodosao.
|