Otok mi je manji nego prva dva dana... Smanjuje se svkaodnevno. Samo je noga (oko skocnog zgloba) vise modra, i na nekim mestima sam osecao bol sada je pomodrelo. Da li znaci da ce da pomodri i na ostalim mestima, gde isto osecam bol?
Evo kako sad izgleda:
Led sam drzao prva 3 dana, bar 12 sati dnevno, i pokazalo se uspesno, da li i dalje da stavljam led (otok i dalje postoji)?
Da li bi trebao jos uvek da nosim steznik, zavoj, ili nista?
Malopre sam izasao napolje, malo sam prosetao, nisam mnogo opteretio nogu, osecao sam bol na pojedinim mestima oko noge, to je neki kratak, ne previse ostar a ne ni blag bol... Kasnije sam opet izaso i mislim da sam nogu opteretio... Nisam trebao to da radim...
Jos jedno pitanje, da li treba da nastavim da mirujem, da ne izlazim uopste, sto manje da naprezem nogu, ili bi mogao da izadjem malo, kratka setnjica, da na neki nacin razmdravam nogu?