Kako naslov kaze,uganuo sam levi skocni zglob,naime ovo mi nije nepoznato.Punim 16g u junu i kosarku treniram vec 9godina.Za sve ove godine nisam imao ni jednu jedinu povredu sve do pre nekih 7-8meseci kada sam prvi put uganuo levi skocni zglob..to je bio prvi u nizu posle toga ubrzo 2-3... sve do rekao bih 10og ove godine u januaru.. tada sam odlucio da ispostujem mirovanje i nisam trenirao citavih 6nedelja.Posle pauze nastavio sam da treniram i ubrzo(Posle 2meseca )aprila pre neki dan sam opet uganuo zglob...
Svaki put posle povrede sam isao na snimanje i nikad nisam slomio nesot.. samo sam ligamente isteglio.
Zanima me .. sta da radim kako bih sprecio ovu povredi posto je veoma ucestala i jakko mi smeta..bio sam na jako mali broj treninga/utakmica od kad su povrede pocele..
Da li postoji nacin da sprecim dalje povrede ovog zgloba ili je to to?
Unganuce skocnog zgloba
Moderatori: mr ph. Silvio, ModeratA, moderato, admin, vlada99