Znam da je glupo pitanje..Nastojacu da budem kratak..Spavao i do 12 sati dnevno ,ja posle nekih 4-5 sati osecam umor i zijeva mi se nenormalno..To traje nekih sat vremena onda nista.. ?
Da naglasim da sam do prije par meseci cesce znao da po 2 dana ne spavam onda 16-17 spavam...Razlog abnormalno koristenje racunara..
Molim za savjet,ovako je skoro svaki dan..
Umor
Moderatori: mr ph. Silvio, ModeratA, moderato, admin, vlada99
-
tamaraft
- Stalni član
- Postovi: 6556
- Pridružio se: Uto Mar 25, 2008 1:32 pm
- Koliki je zbir brojeva cetiri i pet: 5
- Lokacija: Planeta Zemlja
Re: Umor
Savet je da redukujete sate provedene ispred kompjutera!
Za 5 dana bi ritam spavanja trebalo da se vrati na normalu!
Spavajte 8 sati, a tokom dana rasporedite vreme tako da obavite sve sto treba, ako kompjuter koristite u korisne svrhe, a urpotivnom potrazite pomoc od psihologa kako bi poradili na ovisnosti od kompjuterskih igrica!
Za 5 dana bi ritam spavanja trebalo da se vrati na normalu!
Spavajte 8 sati, a tokom dana rasporedite vreme tako da obavite sve sto treba, ako kompjuter koristite u korisne svrhe, a urpotivnom potrazite pomoc od psihologa kako bi poradili na ovisnosti od kompjuterskih igrica!
Zdravlje je stanje potpunog telesnog (fizičkog), duševnog (psihičkog) i socijalnog blagostanja, a ne samo odsustvo bolesti i iznemoglosti.