Trening posle bolesti

[Taurus_sd]

U petak navece je krenula glava da me boli,i osetio sam se blagao malaksalo.. Legao sam da spavam ai vec posle par sati sam se probudio i bilo mi je extra hladno,posle toga sam se znojio,i tako celu noc,nisam imao temperaturu,grlo me nije bolelo,blago povecana sekrecija iz nosa,nista specijalno..Znaci simptomi su mi bili malaksalost i mucnina,evo danas je ponedeljak i vec se osecam mnogo bolje.. Zanima me kada smem da se vratim treninzima (teretana je u pitanju) kada je bezbedno? Hvala unapred

[girl_from_nowhere]

Ja bih sacekala jos nedelju dana da se organizam u potpunosti oporavi.

[Marijaft]

Vrati se jos koliko danas

[Taurus_sd]

i meni je receno da treba sacekati nedelju dana,jer je taj virus i dalje u organizmu,i onda kada vezbas,puls raste,srce brze pupma krv i taj virus moze da se prenese i da napravi neko mnogo teze oboljenje.. Sada mi je i ovaj lik u teretani rekao da je jedan isto tako imao simptome kao ja i odmah krenuo da vezba i sada je u bolnici zbog upale pluca,i ima da se leci ko zna koliko.. Tako da bolje necu da rizikujem.. Par dana bez vezbanja nece da me ubije..

[Taurus_sd]

Da li moze neki doktor-ka da prokomentarise moje pitanje? Neko ko stvarno zna odgovor?

[gorangard]

Ja nisam doktor ali sam imao isti problem pre godinu dana. Ja sam imao virozu 4-5 dana i javio sam personalnom treneru da neću navraćati. Čim mi je bilo bolje došao sam na trening ali mi je on rekao da je najbolje da se posle viroze ne treniram još 4-5 dana što sam ja i uradio. Ne znam da li je to uobičajena praksa, ali ja sam tako uradio i sve je bilo OK.

[girl_from_nowhere]

Ne znam zasto toliko insistiras na tome da ti odgovore doktori. Sasvim je logicno da se napravi pauza jer organizmu treba oporavak, podizanje imuniteta itd. Cemu tolika frka oko toga? Pa neces izgubiti ni na masi ni na definiciji ako ne vezbas par dana

[Taurus_sd]

ma dosadnooo mi mrzi me da cekam grrrrrr.. uf..