E ovako... imao sam nekih problema sa stomakom i bio sam na dijetama itd... smrsao sam mozda 4-5 kg. Ranije sam isao u teretanu i lepo sam poceo da se gojim pa su dosli ti problemi sa stomakom i sprsao. Sad bi opet kreno lagano da radim sklekove itd pa mi kazite koju mi je dobro hranu jesti da bi povratio te 4-5kg i dobio j os koju kilu tamo do leta?:)
Sta je najbolje jesti i kakav rezim zivota, kad jesti, koliko itd...?
Trebalo bi mi vase misljenje
Moderatori: mr ph. Silvio, ModeratA, moderato, admin, vlada99
-
novosadjanin20
- Novi član
- Postovi: 6
- Pridružio se: Pon Feb 04, 2008 1:02 pm
-
novosadjanin20
- Novi član
- Postovi: 6
- Pridružio se: Pon Feb 04, 2008 1:02 pm
-
Milena R.
- Novi član
- Postovi: 4
- Pridružio se: Pon Feb 25, 2008 3:20 pm
- Koliki je zbir brojeva cetiri i pet: 5
Jedi dosta mesa(zbog gvozdja) uz velike kolicine salata i testa.Pored toga jedi kasno uvece i puno puno slatkisa.Jedi svako jutro obilan dorucak,najbolje 2-3 jaja jer su puna belancevina i proteina (za misicnu masu),pored toga ubaci koje parce sa medom i 1 nedeljno ribu,napravi neke salate sa tunjevinom.takodje ti savetujem da kupis tablete sa osnovnim vitaminima i probaj Biomed 6,ja sam ga koristila SKROZ dobra stvar,otvara apetie i jako je ukusan. Toliko od mene! Srecno gojenje!(':D')