Pravo mesto za sva Vaša pitanja koja ne možete klasifikovati u neki od
podforuma. Pitajte sve što Vas zanima a odgovor će ponuditi stručni
saradnici ili korisnici foruma sa sličnim iskustvima.
Zavisi od fizichkih i mentalnih napora koje nachini tokom svakodnevnih aktivnosti!
Ako se lenchari po ceo dan, dovoljna je i samo jedna faza sna, dok svaki napor telu daje pravo da odmara svoje centre spavanjem mnogo duze od jedne faze sna.
Pitanje je zaista nedefinisano!
Zdravlje je stanje potpunog telesnog (fizičkog), duševnog (psihičkog) i socijalnog blagostanja, a ne samo odsustvo bolesti i iznemoglosti.
ne znam da li je to individualno, ali meni je npr u ovom periodu potrebno 5 sati sna, a da u medjuvremenu uopshte ne osjetim potrebu za spavanjem, bez obzira koliko sam taj dan radio ili ljenchario, a isto tako imam perioda kad mi ni po 8 sati nije dovoljno, opet bez obzira na aktivnost
To je individualna stvar i slozio bih se sa @tamaraft. U proseku, to je 7-9 sati... Kad kazem u proseku onda to znaci da najveci broj ljudi spava 7-9 sati na dan... Tesla je, kazu, spavao 3-4 sata, a Njutn 10-11 sati svaki dan...
