Evo i mene sa istim problemom! Doktor mi je rekao da je u mom slucaju glavni uzrok visak masnoce u krvi i da moram da promenim ishranu. Preporucio mi je da ne jedem proizvode od psenice (hleb, rezance...), bilo sta slatko, alkohol, przeno, pikantno i bilo kakvu masnu hranu od margarina pa do suhomesnatog.
Posto imam malo povisen holesterol (pretpostavljam nasledno jer sam mrsav, ne pijem i imam 35 godina) przeno i masno ne jedem vec godinama i jedino sto koristim je maslinovo ulje (i u kolacima dok sam ih jos jeo!). Moj menu kod kuce se sastoji od ribe, mesa, voca i povrca pripremljenih na spartanski n acin. Glavni problem je sto su u menzi na poslu vrlo cesto na repertoaru jela koja sadrze neki od elemenata koje treba da izbegavam te zavrsim sa jednom salatom sto mom metabolizmu svakako nije dovoljno da bi dogurao do vecere (ni mom apetitu koji se granici sa beskonacnim
. U poslednjih 6 meseci, od kad se pridrzavam dermatologovog saveta, sam izgubio oko 10 kilograma! Sada imam 64kg a visok sam 185cm.
Usput, dermatolog je rekao da treba da smanjim unos gore navedenih namirnica a ne da ih potpuno izbacim. Medjutim meni se desava da kako pojedem jedno malo parce hleba ili na primer dva gutljaja vina tako mi se sat-dva kasnije pojavi reakcija na celu i oko nosa.
Primoran sam da jednom nedeljno stavljam kremu koju mi je on prepisao a koja sadrzi kortizon izmedju ostalog jer uprkos ovom mom trudu negde se prevarim pa na primer pojedem corbu u kojoj ima brasna, pregrizem zrno bibera ili popijem sok kojem je dodat secer.
Voleo bih da znam i sta je to u ovim namirnicama sto mi smeta. Zasto ne mogu da jedem psenicu a pirinac da? Zasto mi smeta secer a s druge strane mogu da jedem voce koje je slatko? Da li to znaci da mogu da koristim secer preradjen iz voca?
Ja sam vec 6 meseci na ovoj dijeti na kojoj bi mi pozavidele manekenke, otkad sam otkrio da patim od seboreje a koja se pojavila jos pre 4 godine. Ima li kraja ovom maratonu? Rekose mi da nije izleciva ali hoce li proci sama od sebe jednog dana? Ima li nacina da se ublaze simptomi?
Sta da vam kazem sem da uzdisem kad pomislim na kriske hleba sa marmeladom!!!