Rast

[kosarkas002]

Imam 14 godina i visok sam 198cm. Ne znam da li cu jos da rastem, a moja zelja je nekih 205cm. Inace treniram kosarku.

[_david_]

hoces, zajebaces i robert wadlow-a

[aaaca]

А колико и како спаваш?

[kosarkas002]

Pa uvek spavam bar 8-9 sati, a nekad mogu cak i 10-11. Dok traje skola, lezem u normalno vreme, a sad onako, sedim malo duze. Uglavnom nikad ne spavam manje od 8 sati.

[aaaca]

То је добро. А колико једеш млечних производа и уопште како се храниш?

[kosarkas002]

Dosta mlecnih proizvoda, a hranim se raznovrsno.

[aaaca]

Онда верујем да има шансе још да порастеш. Довољно сна, калцијума и протеина је услов за омогућавање раста.

Узгред, избегавај фабрички јогурт и кефир. Гледај да их правиш у кућној радиности.