Dobar dan svima. Hteo bih da vas pitam i zamolim za savet kako da prekinem sa pusenjem, pusim oko 2,5 godine i hteo bih prestati iz vise razloga...Da li postoji neka metoda koja u relativno kratkom roku resava ove stvari, koja je najefikasnija metoda? Znam da je najbitnija volja i karakter ali nisam ja bas toliko jak...pokusavam da izdrzim koliko god mogu bez cigare ali kad me uhvati bas velika kriza moram da zapalim...sta da radim?Nekih velikih zdravstvenih problema nisam imao sto se tice pusenja pre toga, mada mi se desavalo da me nekad ujutru kad ustanem boli u plucima, ali retko retko kad! Hteo bih sto pre da prestanem sa ovom ruznom navikom!Na internetu sa nasao neke lekove koje reklamiraju na TV-u pa me zanima da li je to dobro uzimati i sta da radim?Svaka pomoc je dobrodosla, i hvala unapred!
Evo tih lekova:
http://www.nicorette.com/
http://www.tabex-sr.com/
Pusenje i odvikavanje od pusenja
Moderatori: vlada99, mr ph. Silvio, ModeratA, moderato, admin
-
debela teta
- Novi član
- Postovi: 15
- Pridružio se: Pon Feb 22, 2010 10:18 pm
Re: Pusenje i odvikavanje od pusenja
Javite se svom lekaru ili pulmologu da vas upozna sa programom odvikavanja od pušenja u 5 dana(ili 5 koraka). Preporučljivo je da se urade merenja kapaciteta pluća, tzv spirometrija, a to može u svakom većem domu zdravlja. Lekovi za odvikavanje od pušenja su u osnovi antidepresivi sa brojnim neželjenim dejstvima, nije ih preporučljivo uzimati samoinicujativno.