Prvo o sebi. 23.5 godine, 183cm, 83kg
Pre par dana sam se merio u teretani na nekoj od onih vaga koje mere pored telesne tezine i procenat masti u organizmu, vode i ne znam sta jos i dobio sledece rezultate.
Procenat masti - 17.4
Misicna Masa - 64.4 KG
Procenat telesne vode - 56.6
E sad, za muskarce je koliko sam procitao normalno da imaju 60-65% vode, pa sam ja ispod donje granice.
Prvo pitanje je na kom principu te vage uopste rade, odnosno koliko su precizna ta merenja i kako je moguce preciznije izmeriti ako nisu?
Drugo pitanje je koliko je los taj procenat, odnosno da li treba sta raditi?
Ja inace imam strasno brz metabolizam, pogotovo u periodima kada idem u teretanu pa mi je i ishrana prilagodjena istoj, odnosno veci broj obroka (obicno 7) bogatih proteinima. Dnevni unos mi je negde oko 300 grama proteina, a koliko znam svaki unos proteina ubrzava metabolizam znacajno. Ja dosta tecnosti izbacujem (cesto mokrim). Inace se osecam normalno.
Dakle, da li bih trebao nesto da radim ili ne?
Hvala unapred na odgovorima
Procenat vode u organizmu
Moderatori: vlada99, mr ph. Silvio, ModeratA, moderato, admin
