Problemi sa koncentracijom

[ljiljalilka]

Moj problem sa koncentracijom i pamcenjem je poceo pre nekih 3-4god.Naime,ranije mi nije bio veliki problem da pamtim i najsitnije detalje a u vreme studiranja koncentracija me je drzala i do 5-6 sati...prosto da ne verujes.Medjutim,od skora sam na master studijama i problemi su ogromni...koncentacija ravna nuli a i ono sto naucim ispari za kratko vreme.Koristila sam ginko max ali nema rezultata.Znam da sve ide i sa godinama ali ipak smatram da 34 godine i nisu neke godine za ovaj problem.Molila bih ako neko ima nekakva iskustva ili savet da podeli jer ovako se osecam kao senilna baba...

[aaaca]

Може много тога да буде узрок проблема са концентрацијом. Можда те не интересује то што радиш, можда не спаваш довољно, можда не спаваш квалитетно, можда си превише под стресом, можда се превише умориш у току дана, можда не добијаш довољно кисеоника у току дана, а можда ти фали нешто од следећих витамина и минерала: Б1, Б6, Б12, гвожђе, магнезијум, калијум, цинк, калцијум.