Dobar dan,
evo i mene na ovom vaseem, a sada i mom forumu.pratim ga veoma dugo, ali evo ija da se obratim.
Naime, imam jedan problem. Vezan je za ucenje. Imam 28 god, za mesec ipo cu napuniti 29g i ostao mi je jedan, poslednji ispit, ali polse duge pauze od cetiri god. Inace sam ranije, kao redovan student, uspela sve u roku da dam-svih 34, za 4,5god.
Naime, uzasno mi je losa koncentracija. Ne mogu kao ranije da sedim na stolici po 12h. jakoo, jako ide sporo. I onda se desi da posle desetak dana odustanem. I tako u krug.
Plus sam dodatno stvorila barijeru kada je ispit u pitanju-kao da je nesto nesavladivo. Bila sam kod prof i razgovarala. Setila me se odmah kao izuzetnog studenta i rekla da krenem ispocetka, polako da ne ocekujem odmah rezultate.
Interesuje me da li neko od vas imao slicnih iskustava. kakoje resio problem.
prosto, ovakj ispit me koci generalno u zivotu. osecam se jako nezadovoljno, nesigurno, pod pritiskom sam, ne mogu da donosim odgovorno nijednu odluku za dalje.
U prethodne dve god su mi se desile jako stresne stvari-od mamine operacije, tatine smrti, maminog mozdanog udara, opet operacije, zatim sada smo opet na hold-u i cekamo jun da vidimo da li mora opet operacija. Vezu u kojoj sam sedam god sam zamrzla i ne pomeram se.
Unapred sam vam zahvalna na svim recima, odgovorima, misljenjima!
Problem sa ucenjem
Moderatori: vlada99, mr ph. Silvio, ModeratA, moderato, admin
-
Garfield
- Stalni član
- Postovi: 1224
- Pridružio se: Sub Maj 05, 2007 12:41 pm
- Koliki je zbir brojeva cetiri i pet: 5
Kako to mislite vezu u kojoj ste 7 godina ste 'zamrzli' - to majku mu kao da je radni staz, pa ga zamrznete? 
Elem, sto se ucenja tice, mozak je kao misic: kada se ne vezba on ispadne iz kondicije i kao i misic mora da se vezba i kondicionira da bi mogao da bude u punoj 'radnoj funkciji' ucenja. Posle 4 godine pauze, naravno da je komplikovano sesti i spremiti ispit iz prve.
Ono stoje najbitnije kao i za misic kada se vezba, jeste UPORNOST, vezbanje SVAKI DAN, i odredjeni broj minuta koliko se to cini. Odredite sebi jedno mesto na kome cete uciti, neko vreme kada cete uciti, sedite nad knjigom ne vise od 40 minuta u kontinuitetu pa napravite pauzu od 5-10 minuta. Citajte UPORNO cak i kada VAm se cini da VAm nista 'ne ulazi u glavu". Citajte NAGLAS. PIsite teze (ako imate pitanja, umzite svesku i za svako pitanje izvucite u svesku 10-15 najosnovnijih teza). Koristite fluorescentne markere. Zalepite ispisane teze na zid sobe, ustanite i citajte naglas hodajuci.
Sve su ovo mali trikovi kako da se mozak 'privoli' na saradnju. Ucenje je proces koji ponekad zahteva angazovanje vise cula da bi se mozak pokrenuo i kondicionirao: culo sluha (dok citate naglas slusate sebe), vida (markeri u boji), dodira (podvlacenje, pravljenje teza i hodanje)....
NE zadajte sebi prevelike zadatke i smanjite ocekivanja kao sto Vam je profesor objasnio: ako zadate sebi preveliki zadatak koji ne mozete da ispunite demoralisacete se i odustati. Ucite jedan sat dnevno za pocetak i svaki dan dodajte na to jos 10 minuta. pravite pauze na 40 pa na 45 pa na 50 minuta pa na sat. NEmojte uciti posle 12 nocu - nocni san je neophodan mozgu da bi se odmorio, dnevno spavanje ne moze da nadoknadi nocno. NEmojte ustajati pre 8 ujutro - z atim nema potrebe, ali odredite TACNO vreme kada cete ustajati svakog jutra i kada cete sedati za sto da ucite. NEmojte se moriti krivicom: vazno je da sedite to vreme koje ste odvojili z aucenje i da radite sve ono sto sam Vam gore rekla, ukoliko VAm se ucini posle sat ipo kad zavrsite da NISTA NE ZNATE i da nista niste zapamtili - nemojte se osecati krivom. NAgradite sebe za trud: necim malim slatkim, odlaskom na neko lepo mesto ili uzivanjem sa osobama koje Vam prijaju. Izadjite uvece. Igrajte u slobodno vreme. Orijentisite ishranu na vise voca i povrca.
Ukoliko mesec dana budete uspeli da ispostujete ovo sto sam VAm napisala - GARANTUJEM VAM da cete imati rezultate i da ce VAm ucenje ici dovoljno lako d amozete bez problema da sedite par sati ili vise i ucite koncentrisano. POkusajte.
Elem, sto se ucenja tice, mozak je kao misic: kada se ne vezba on ispadne iz kondicije i kao i misic mora da se vezba i kondicionira da bi mogao da bude u punoj 'radnoj funkciji' ucenja. Posle 4 godine pauze, naravno da je komplikovano sesti i spremiti ispit iz prve.
Ono stoje najbitnije kao i za misic kada se vezba, jeste UPORNOST, vezbanje SVAKI DAN, i odredjeni broj minuta koliko se to cini. Odredite sebi jedno mesto na kome cete uciti, neko vreme kada cete uciti, sedite nad knjigom ne vise od 40 minuta u kontinuitetu pa napravite pauzu od 5-10 minuta. Citajte UPORNO cak i kada VAm se cini da VAm nista 'ne ulazi u glavu". Citajte NAGLAS. PIsite teze (ako imate pitanja, umzite svesku i za svako pitanje izvucite u svesku 10-15 najosnovnijih teza). Koristite fluorescentne markere. Zalepite ispisane teze na zid sobe, ustanite i citajte naglas hodajuci.
Sve su ovo mali trikovi kako da se mozak 'privoli' na saradnju. Ucenje je proces koji ponekad zahteva angazovanje vise cula da bi se mozak pokrenuo i kondicionirao: culo sluha (dok citate naglas slusate sebe), vida (markeri u boji), dodira (podvlacenje, pravljenje teza i hodanje)....
NE zadajte sebi prevelike zadatke i smanjite ocekivanja kao sto Vam je profesor objasnio: ako zadate sebi preveliki zadatak koji ne mozete da ispunite demoralisacete se i odustati. Ucite jedan sat dnevno za pocetak i svaki dan dodajte na to jos 10 minuta. pravite pauze na 40 pa na 45 pa na 50 minuta pa na sat. NEmojte uciti posle 12 nocu - nocni san je neophodan mozgu da bi se odmorio, dnevno spavanje ne moze da nadoknadi nocno. NEmojte ustajati pre 8 ujutro - z atim nema potrebe, ali odredite TACNO vreme kada cete ustajati svakog jutra i kada cete sedati za sto da ucite. NEmojte se moriti krivicom: vazno je da sedite to vreme koje ste odvojili z aucenje i da radite sve ono sto sam Vam gore rekla, ukoliko VAm se ucini posle sat ipo kad zavrsite da NISTA NE ZNATE i da nista niste zapamtili - nemojte se osecati krivom. NAgradite sebe za trud: necim malim slatkim, odlaskom na neko lepo mesto ili uzivanjem sa osobama koje Vam prijaju. Izadjite uvece. Igrajte u slobodno vreme. Orijentisite ishranu na vise voca i povrca.
Ukoliko mesec dana budete uspeli da ispostujete ovo sto sam VAm napisala - GARANTUJEM VAM da cete imati rezultate i da ce VAm ucenje ici dovoljno lako d amozete bez problema da sedite par sati ili vise i ucite koncentrisano. POkusajte.
Draga moja hvala vam puno!
Za ovaj deo ne pitajte, ne jos barem!
Kako to mislite vezu u kojoj ste 7 godina ste 'zamrzli' - to majku mu kao da je radni staz, pa ga zamrznete?
Poslusacu vase savete, mada dosta toga vec i znam-najteze je primeniti.
Znate sta je problem u meni-ja sam bila najbolji organizator i korisnik vremena-24h sam pravilno, korisno i prijatno koristila. Svi su se divili mojoj upornosti, reci, organizaciji-kao mali vojnik.
I onda sada nesto ovako. i plus, kada i krenem da radim-posle nekog vremena se razocaram, jer ne ispunjavam plan i odustanem i tako na svakih 15 dana. Razumete?
dodatno, imam veliki problem od toga-sta posle-toliko toga resiti-ponude za posao koje sam imala treba obnoviti, kontakte, objasniti sta sam radila, gde sam bila..zatim veza, zatim resavati pitanje mesta stanovanja..ogroman me je strah od odluka i onda se ovako drzim ususkano, tacnije, drzala sam se-sada sam odlucila da ovako ne radi osoba mojih godina i cak najbitnije da to nisam JA!
Imam i problem sa vremenom-naime-do kraja septembra bi trebala da diplomiram( uzela sam temu), jer u suprotnom prelazim na novi plan i dobijam dva nova ispita. Raspitala sam se-nisu problem-jedan od njih je bio sastavni deo ovog sto sada trebam da ucim-ukupno bi mi za oba trebalo mesec dana mozda( kada udjem u formu0..ali, nisam sigurna tada gubim pravo na master-jer sa ovom mojom diplomom po straom imam 35 ispita i verifikuje se kao master.
Eto, to je otprilike to!
Za ovaj deo ne pitajte, ne jos barem!
Kako to mislite vezu u kojoj ste 7 godina ste 'zamrzli' - to majku mu kao da je radni staz, pa ga zamrznete?
Poslusacu vase savete, mada dosta toga vec i znam-najteze je primeniti.
Znate sta je problem u meni-ja sam bila najbolji organizator i korisnik vremena-24h sam pravilno, korisno i prijatno koristila. Svi su se divili mojoj upornosti, reci, organizaciji-kao mali vojnik.
I onda sada nesto ovako. i plus, kada i krenem da radim-posle nekog vremena se razocaram, jer ne ispunjavam plan i odustanem i tako na svakih 15 dana. Razumete?
dodatno, imam veliki problem od toga-sta posle-toliko toga resiti-ponude za posao koje sam imala treba obnoviti, kontakte, objasniti sta sam radila, gde sam bila..zatim veza, zatim resavati pitanje mesta stanovanja..ogroman me je strah od odluka i onda se ovako drzim ususkano, tacnije, drzala sam se-sada sam odlucila da ovako ne radi osoba mojih godina i cak najbitnije da to nisam JA!
Imam i problem sa vremenom-naime-do kraja septembra bi trebala da diplomiram( uzela sam temu), jer u suprotnom prelazim na novi plan i dobijam dva nova ispita. Raspitala sam se-nisu problem-jedan od njih je bio sastavni deo ovog sto sada trebam da ucim-ukupno bi mi za oba trebalo mesec dana mozda( kada udjem u formu0..ali, nisam sigurna tada gubim pravo na master-jer sa ovom mojom diplomom po straom imam 35 ispita i verifikuje se kao master.
Eto, to je otprilike to!
Evo ja cu nesto da ti kazem:
KAO PRVO RELAX!!!!
Kao drugo, a ne manje bitno KORAK PO KORAK.
Posto volis da pravis planove, onda napravi jos jedan i to u koracima i npr. sledecim rasporedom:
1) U SEPTEMBRU CU DA DIPLOMIRAM !!!
2) U OKTOBRU CU DA SE ZAPOSLIM!!!
3) ONDA SLEDI VENCANJE.......
Eto to je po meni neki logican sled desavanja u zivotu.....ti mozes i drugacije da poredjas svoje prioritete, poenta je da ako vec napravis plan ne odstupas od njega ni po koju cenu i da ne pravis pitanje koji je prioritet prioritetniji.
Jednostavo sve je bitno i za sve imas vremena, i ne moras sve raditi odjednom ili u hodu!
Mozda bi najbezbolnije bilo da obavis par razgovora sa nekom strucnom osobom jer je mnogo drugacije kad ti osoba od autoriteta i znanja provuce kroz uvo kljucne reci i savete, nego kad te neko potpuno nepoznat ili potpuno poznat usmerava na ono sto i "sama znas".
Ja sam ubedjena da tu krizu mozes i sama da resis, ali ako te sve to previse muci i onesposobljava onda ONO IZNAD!!
I TO TI JE DRAGA pcelice_1 SVA MUDROST !
KAO PRVO RELAX!!!!
Kao drugo, a ne manje bitno KORAK PO KORAK.
Posto volis da pravis planove, onda napravi jos jedan i to u koracima i npr. sledecim rasporedom:
1) U SEPTEMBRU CU DA DIPLOMIRAM !!!
2) U OKTOBRU CU DA SE ZAPOSLIM!!!
3) ONDA SLEDI VENCANJE.......
Eto to je po meni neki logican sled desavanja u zivotu.....ti mozes i drugacije da poredjas svoje prioritete, poenta je da ako vec napravis plan ne odstupas od njega ni po koju cenu i da ne pravis pitanje koji je prioritet prioritetniji.
Jednostavo sve je bitno i za sve imas vremena, i ne moras sve raditi odjednom ili u hodu!
Mozda bi najbezbolnije bilo da obavis par razgovora sa nekom strucnom osobom jer je mnogo drugacije kad ti osoba od autoriteta i znanja provuce kroz uvo kljucne reci i savete, nego kad te neko potpuno nepoznat ili potpuno poznat usmerava na ono sto i "sama znas".
Ja sam ubedjena da tu krizu mozes i sama da resis, ali ako te sve to previse muci i onesposobljava onda ONO IZNAD!!
I TO TI JE DRAGA pcelice_1 SVA MUDROST !
Kao sto Etro rece, moras ici KORAK PO KORAK.
Govorim iz iskustva jer sam se i sama nakon sedam godina ponovo vratila na fakultet, ponovo odslusala predmet i nakon toga polozila ispit bez problema. Za to vreme dok sam isla na predavanja i vezbe, polako sam ponovo ulazila u "fazon" ucenja.
Sve dok sam radila (a radila sam od trece godine faksa) i zavaravala samu sebe kako ja ipak "ucim", nije bilo nikakvog rezultata. Ali onog trenutka kada sam zavrnula rukave i bacila se na posao, to se i primetilo.
Znam da ti je tesko, ali suoci se sa svojim problemom i pola bitke bice dobijeno! I imaj na umu da nista ne moze da se promeni preko noci. Ali KORAK PO KORAK i resice se sve!
A sad pcelice_1, NA POSAO kao i sve ostale pcelice!
Fingers crossed!
Govorim iz iskustva jer sam se i sama nakon sedam godina ponovo vratila na fakultet, ponovo odslusala predmet i nakon toga polozila ispit bez problema. Za to vreme dok sam isla na predavanja i vezbe, polako sam ponovo ulazila u "fazon" ucenja.
Sve dok sam radila (a radila sam od trece godine faksa) i zavaravala samu sebe kako ja ipak "ucim", nije bilo nikakvog rezultata. Ali onog trenutka kada sam zavrnula rukave i bacila se na posao, to se i primetilo.
Znam da ti je tesko, ali suoci se sa svojim problemom i pola bitke bice dobijeno! I imaj na umu da nista ne moze da se promeni preko noci. Ali KORAK PO KORAK i resice se sve!
A sad pcelice_1, NA POSAO kao i sve ostale pcelice!
Fingers crossed!
Don't worry about the world coming to an end today, it's already tomorrow in Australia.
http://www.doktor.rs/forum/viewtopic ... sterilitet
http://www.doktor.rs/forum/viewtopic ... sterilitet
HVALAAA VAM PUNOOO!!!!
Ali, zaista, od srca!
Svega sam svesna i mnogo, ali mnogo me nervira moja neodlucnost, umrtvljenost, tapkanje u mestu..mnogo sam se uplasila roka-30 sept, samo dva roka, plus diplomski..a ispit takav, pa ako ne uspem onda jos dodatna dva ispita dobijam, frka, panika..I sve to je u suprotnosti sa mojim delima od ranije..
Ali, vidite..filozofirammmm
Nego, da zasucem rukave, rekoste?
Ali, zaista, od srca!
Svega sam svesna i mnogo, ali mnogo me nervira moja neodlucnost, umrtvljenost, tapkanje u mestu..mnogo sam se uplasila roka-30 sept, samo dva roka, plus diplomski..a ispit takav, pa ako ne uspem onda jos dodatna dva ispita dobijam, frka, panika..I sve to je u suprotnosti sa mojim delima od ranije..
Ali, vidite..filozofirammmm
Nego, da zasucem rukave, rekoste?
That's the spirit!pcelica_1 napisao:...pokusacu, dacu sve od sebe-pa ako ne uspem, znam da sam sve pokusala...
Nego, mi ti rekosmo NA UCENJE, a ti jos na forumu?!?
Ccccccccc
Don't worry about the world coming to an end today, it's already tomorrow in Australia.
http://www.doktor.rs/forum/viewtopic ... sterilitet
http://www.doktor.rs/forum/viewtopic ... sterilitet
Ne znam gde inace ucis, ali ti ja toplo savetujem neku citaonicu.
Tamo je extra atmosfera za ucenje,,, odes tamo, odredis sebi da ces biti u citaonici od 11-16h za pocetak, pa iako nista ne naucis i to je ok,,,bitno je da osetis tu atmosferu i da se malo po malo vratis na stare staze.
Znaci citaonica OBAVEZNO!
Tamo je extra atmosfera za ucenje,,, odes tamo, odredis sebi da ces biti u citaonici od 11-16h za pocetak, pa iako nista ne naucis i to je ok,,,bitno je da osetis tu atmosferu i da se malo po malo vratis na stare staze.
Znaci citaonica OBAVEZNO!
JOOOJJJ DRAGEEEEE MOJEEEEE!!
Znam da ste u pravu! toliko je komplikovano, a ja dupli rak, huh, nikako da se iskobeljam.
I izgleda da mi zaista nema druge, nego da se ne osvrcem na ovo sto se desava, a haos je. kada bi mi barem malo stabilnosti dao, poverenja..Znam, sada cete reci da je sve u meni-sto i jeste..
Joj, bas se limim..Ma, vas dve me polomiste! U pravu ste, u pravu..
Samo jos da ja prelomim!
Znam da ste u pravu! toliko je komplikovano, a ja dupli rak, huh, nikako da se iskobeljam.
I izgleda da mi zaista nema druge, nego da se ne osvrcem na ovo sto se desava, a haos je. kada bi mi barem malo stabilnosti dao, poverenja..Znam, sada cete reci da je sve u meni-sto i jeste..
Joj, bas se limim..Ma, vas dve me polomiste! U pravu ste, u pravu..
Samo jos da ja prelomim!