Pozdrav!

NikolaM · Post od **NikolaM** » Čet Okt 05, 2006 9:32 pm

Lutajuci po netu , naisao sam na ovaj forum, pa sam zeleo da vam postavim par pitanja, posto vidim da ste upuceni

.
Imam 15 godina i zanimalo me je kako da se "nabildujem", tj. alo zelim da razvijem ruke, ramena , prsa i trbusnjake.
Nemam pristup teretani, pa me zanima koje vezbe treba kod kuce da radim da bih se razvio.
Hvala unapred!

atpsport · Post od **atpsport** » Pet Okt 06, 2006 10:40 am

napravi u kuci teretanu

NikolaM · Post od **NikolaM** » Sre Okt 11, 2006 8:52 pm

xD sve si mi rekao

marko_lazic · Post od **marko_lazic** » Sre Okt 11, 2006 9:06 pm

Vidi da prvo pustis majku prirodu da te razvije,pa se onda ti dopunjavaj

Ne valja ti nista pre 19-te godine da radis.Mislim na "nabildavanje" i te fore.

NikolaM · Post od **NikolaM** » Sre Okt 11, 2006 9:51 pm

Cuo sam nesto da je stetno za rast.... ne znam da li je to istina...
Nisam ja mislio nista previse ozbiljno cisto malo tonus misica...

vasa · Post od **vasa** » Čet Okt 12, 2006 11:49 am

ma samo se bavi bilo kojim vidom sporta-makar i sam kod kuce-svaki trud ce se primetiti-mozes i na internetu procitati koje vezbe da radis kod kuce-naravno nemoj samo preterivati al moras biti uporan i truditi se da to redovno radis i rezultati ce se videti makar da radis samo sklekove i neke fiskuturne vezbe. ili trcanje-pozdravvvv

Ka1 · Post od **Ka1** » Čet Okt 12, 2006 2:38 pm

Zaboravi na teretanu!!! Prvo, jako si mlad, drugo, ovo ti govorim iz iskustva - od nje ces imati vise stete nego koristi! Ja imam 28 godina i 10 godina sam proveo u teretani. Ja sam sada navucen ali veruj mi da sam se pokajao zato sto svojevremeno nisam nastavio da se bavim plivanjem.

Naravoucenije - za tebe SAMO plivanje, to je najbolji sport koji postoji (ili vaterpolo). Znas i sam kako razvija misice, ne moram nista da ti pricam, prirodan je, jednom recju, fantasticna stvar!

NikolaM · Post od **NikolaM** » Čet Okt 12, 2006 4:28 pm

Hvala puno, moracu opet da pocnem plivanje malo ozbiljnije