pozdrav

[StefanParkour]

pozdrav ljudi imam 15 god..i visok sam samo nekih 1,65 cm i oko 55 kg .. zanima me.. posto ja radim svako veche sklekove ,zgibove ponekad i cucnjeve i trbusnjake pocheo sam josh pre godinu dana ali ovih zadnjih 4 meseca radim svako veche max po pola sat ili sat..otkako sam pocheo dobro sam se razvio ali... zanima me da li te kucne vezbe uticu na rast imam osecaj.. kao da rastem skroz sporo..pa neznam da li da prestanem sa vezbanjem..(sto nikako nebih voleo).. ili da nastavim ... da li vi preporucujete neke vezbe za istezanje posle treninga..???

[Slavko_slavko]

imas jos fore da rastes...kada sam dosao u srednju drugar i ja smo bili iste visine, on je sada visok 192 a ja sam i dalje 174... samo vezbaj i ne odustaj od fizicke aktivnosti...