Zdravo, htela sam da pitam za savet vezano za sledecu situaciju: operisan mi je bruh pre 3 meseca (ugradjena mrezica i to za dzabe, tako da su price o placanju ove operacije totalne netacne!) i kao aktivni sportista zelim da se vratim na teren, ali se plasim da ne preteram odmah u startu jer mi svi govore kako POLAKO treba da se vracam u formu, ali niko da mi kaze sa kojim i kakvim vezbama i kojim intenzitetom i redosledom, jer ne bih da opet prolazim kroz ovo pauziranje. Znaci, pitanje je kako PROVERENO I PRAVILNO vratiti formu bez posledica?
Unapred zahvalna na odgovor(ima)u, Majche
POVRATAK U STVARNOST
Moderatori: vlada99, mr ph. Silvio, ModeratA, moderato, admin