Pozdrav.
Intresuje me da li je istina da ljudi spavaju manje od 7-8 sati zive krace? Ja od malena nikad nisam spavao 8 sati, uglavnom mi je bilo dovoljno 6-7, a u poslednje vreme osecam se odmorno i sa 5. Tacnije probudim se sam nakon 5- 5.5 sati sna i organizam mi ne da da spavam vise. Kao da mu je to dovoljno. E sad, citao sam u novinama da ljudi koji ovako spavaju ne zive dugo, pa me zanima da li treba da nesto menjam ili pokusam sa necim da bih spavao duze, ili je sasvim ok spavati oko 5 do 5 i po sati ako se osecam odmorno?
Pitanje u vezi spavanja
Moderatori: vlada99, mr ph. Silvio, ModeratA, moderato, admin