Da li je zdravo ustati recimo u pola 6, popiti kafu, uzeti par zalogaja hrane, zagrejati se i dohvatiti trcanja/skakanja/sklekova/zgibova..... ?
Ja sam bio ubedjen da je to zdravo, a pogotovu da je povoljno za one malo punije da vezbaju na gotovo prazan stomak pa tek posle doruckuju, znam da se i u vojsci vezba odmah nakon ustajanja ali...
Trazeci raznorazne savete na internetu naleteo sam na jednom forumu na jako ozbiljnu diskusiju ovakvog tipa gde postoji par likova koji zastupaju stav da je vezbanje sat/dva nakon ustajanja nezdravo zato sto se kroz krv i dalje "setaju" hormoni zaduzeni za obaranje pulsa koji su aktivni za vreme spavanja.
S obzirom da ne znam ko su ti ljudi sa drugog foruma, ja bih voleo da cujem misljenje doktora koji su se dokazali na ovom forumu
