Panicni strah ili sta vec ... ???

[Nemes1s]

E ovako da krenem iz pocetka. Nemam problem da priznam zbog cega mi se javalja to sto mi se javlja, pa cu se truditi da budem sto otvoreniji i da iznesem sto vise cinjenica. Godina 2003. (prva godina fakulteta). U zivotu sam jednom samo probao narkotik i to je bio taj dan. Drug je uzeo od svog oca tablete koje se zovu artani. Rekao sam sebi aj da probam jednom, pa da znam sta je (inace ne drogiram se, niti sam alkoholicar). Kako sam popio tu tabletu krenulo je nesto sto sam u zivotu prvi put iskusio. Drhtavica, znojenje, vlazni dlanovi, lupanje srca, osecaj da ce srce da mi iskoci, kao da me neko nozem sece po grudima, tesko disanje, grcenje, itd. (ne bih da narusim pravila foruma, samo iznosim sta je bio pocetak). Od tog dana, pa sve do danas, jednostavno nema dana kada mi ne lupa srce (non stop ga cujem u glavi i donekle osecam u grudima). Kako pojedem nesto, bammmm, krece (a naravno ujutro vec jedem), ako popijem kafu evo ga, cigaretu zapalim, opet. Jednostavno sam poceo da ostavljam cigarete, kafu i tesku hranu i poceo sam da trcim. Simptome sam smanjio, ali su oni opet tu, kao da cekaju u prikrajku i vrebaju svoju sansu. Znaci nije da mi je nesto jako lose zbog toga sada, ali jednostavno je postalo iritirajuce. Inace sam po prirodi jako nervozna osoba i mogu da priznam i jako anksiozan. Najteze mi je kada legnem da spavam, imam osecaj kao da se srce da mi iskoci. E sad to su problemi koji se javljaju svaki dan. Ali ima ih jos. Panicni napadi. Prvi put kada sam leteo avionom mislio sam da cu poceti da vristim. Ne bojim se visine, tako da dok je avion gore nemam nikakvih problema. Ali ono poletanje me ubija svaki put. Drhtavica, znojenje, tesko disanje, uzimanje daha u kratkim intervalima, lupanje srca, itd. I to traje samo dok npr. avio polece. U trenutku kada se ugase motori za poletanje, kao da se nista nije ni desilo. Sve se od jednom vraca u normalu. Ponavljam jos jednom, nisam osoba koja se boji svega i svacega, ali kako sam citao na netu imam problem panike. Dalje ... Pre oko 10 godina me je jako bolela glava i popio sam dva brufena od 400. Otisao odmah do grada i popio jedno pivo. U jednom trenutku sam osetio kako malo trnem. Setio sam se odmah da je to mozda od brufena, a za tili cas je proslo. Nista mi bukvalno nije bilo. E, a pre oko dve nedelje (boleo me jako zub) i pio sam antibiotike zbog neke upale i brufen kad stvarno jako boli. Otisao sam do grada i poceo da pijem pivo (poslednju tabletu sam popio 5-6 sati ranije jos). U jednom trenutku je zub poceo opet jako da boli, te sam kao sacekao pola sata i popio brufen i krenuo kuci (do kuce mi treba oko 20tak minuta pesaka). Blizu kuce je pocelo opet. Prvo krece sa lupanjem srca, pa onda sve ostalo i na kraju kao da prestajem da disem. Bezbroj ideja mi je padalo na pamet sta da radim, kome da se obratim. To je trajalo oko 30-40 minuta i polako prestalo (srce je i dalje lupalo). Bio sam na snimanje srca i lekar je rekao da mi je srce u odlicnom stanju, cak me je jos i pohvalio kako dobro radi "Mora momce da si se bavio sportom ranije, a i sad jos mozda". Sve je pogodio. Negde januara ove godine mi se prvi put desile jake vrtogavice. Krene ujutro oko 10h i samo zaukava sve jace i jace. Uvece jedva uspem da zaspim (da li moram da pomenem da mi ceo dan prodje kao da ga nisam ni ziveo). Na kraju je kulminiralo tako sto sam opet dobio izgleda taj panicni napad. Srce, disanje, grcenje, vrtoglavica, itd. (da se ne ponavljam). Otisao sam u hitnu i proveravali su mi sve i svasta i opet sam zdrav k'o dren (opet mi je doktor rekao da mi srce radi fantasticno - he, he). Pritisak mi je obicno oko 90-60 (nekad se popne na 100-75), puls ne znam tacno, ali dosta sporo mi kuca srce i mirno. Snimao sam zeludac i ni tamo nista. Jedino su mi creva puna gasova, ali lekar kaze da to nije nista strasno. Sto se tice ishrane jedem u poslednje dve godine mnogo bolju hranu nego ranije. Dosta povrca i voca, bez belog hleba, mali obroci, ali cesti, itd. Dok sam na fakultetu jeo mozete zamisliti sta sve (takodje i u periodu od dve godine dok sam ziveo i radio u Novom Sadu). Posao mi je jako stresan. Bavim se programiranjem. Mnogi mi i na poslu govore da se smirim, da ne moram biti toliko nervozan, a ja to ni ne primecujem. Znaci zdrav sam, prav sam, ali mi opet nesto fali. Pre koji dan sam pronasao na netu knjigu "Panic away" gde se prica o panicnim strahovima i kako ih se resiti, pa ako je neko citao to, da li moze nesto da mi kaze i o tome. Jos da napomenem da sam osoba koja sve trpi u sebi i jako retko (skoro nikad) se ponasam nekontrolisano. Dosta mirno podnosim sve i svasta, ali zato iznutra ... Izvinjavam se ako sam bio dugacak, ali sam hteo sto vise informacija da vam dam na razmatranje. Aj pa uzdravlje.

[zola29]

Nemes, ja ti mogu reci da je -Panic Away od Joe Barry's- dosta dobra i moze da pomogne da razumes paniku i zasto dolazi do toga . A ujedno i dooosta vezbi koje ako se rade vredno i uporno od velike su koristi.

Jedino ne moze se ocekivati promene preko noci , zaista treba vremena. A sto bi ti najbrze pomoglo je nekoliko seansi dobrog psihoterapeuta koji ima iskustvo sa kognetivnom bihejvioralnom treapijom (KBT).

Ovo je iz mog iskustva , jer zaista sam vredno ispostovala sve sto sam videla da mi moze biti od koristi. Mogu ti reci da vise od jedne gidne panika se ne druzi samnom, ali znam i kad se vrati da nemoz da me uznemiri kao do sada.

Meni je Dr. Ivica sa ovog foruma na najjednostavniji nacin , meni prihvatljivim i razumljivim objasnijo sve sto mi je trebalo da pocnem da reprogramiram moje misli i reagovanje .

Mlad si i zaslizio si da pocnes sa tim prprekama i sigurno ces uspeti , bez obzira sa koliko zastoja ili prepreka ali ne odustaj.

Pozdrav i sve najbolje , da sto pre pronadjes sredstvo i nacin da reprogramiras svoje reakcije i proekcije.

[dragan11]

Разумевање болести је једно, а њено лечење нешто сасвим друго. Разумевање ти може помоћи приликомк лечења болести, али само за себе врло мало.
Рекло би се да имаш Disordo panicus, односно панични поремећај као основни проблем. Он спада у панично-анксиозне поремећаје /подгрупа анксиозних поремећаја/. Панични поремећај треба разликовати од повремених паничних напада који се јављају и код других психичких обољења.
Лечење је фармаколошко: бензодиазепини (нпр. Ривотрил, односно клоназепам), а помажу и трициклични антидепресиви, антидепресиви типа ССРИ, као и бета блокатори, у комбинацији са психотерапијом. Лекови се обично узимају око годину дана.

[Nemes1s]

Mnogo hvala na odgovorima. Javicu se psihijatru, pa cemo videti sta ce biti. Sve u svemu jos jedno veliko hvala.

[drbgd]

Nemes1s,
ja bih vam preporucio psihoanalitickog psihoterapeuta

dragan11,
molim vas, nemojte spominjati imena lekova - pogotovo ne xanax i rivotril, koji predstavljaju supstance koje najbrze izazivaju zavisnost!

[marko83_bgd]

Ovaj lek od tate od tvog druga nisam bas razumeo koji je.
Da li si mislio na Artane Trihexyphenidyl?

Ako jesi to je minimalno opasno, a ne moze ni neku zavisnost da izazove. Mnogo manje je opasno od kafe duvana itd. Cak moze biti korisno protiv depresije i aspergerovog sindroma.

Ovaj lek izaziva trenutnu dominaciju simpatickog nervnog sistema pa svi simptomi koje si opisao mogu da se jave, tako sto se tice opasnosti po telo, ona moze biti mnogo veca nego po cns, sve zavisi od popijene kolicine.

[dragan11]

dragan11,
molim vas, nemojte spominjati imena lekova - pogotovo ne xanax i rivotril, koji predstavljaju supstance koje najbrze izazivaju zavisnost!

xanax nisam ni spomenuo, a Rivotril se može izdavati u veoma malim dozama (1/8 od tablete 2 mg) a da deluje efikasno. Ubuduće ću izbegavati davanje naziva lekova, to je stvar za lekare, mada vidim da u gotovo svakom postu neko pominje nazive jednog ili više lekova, lekovi se masovno komentarišu itd.
Valjda je to za ovakav sajt i logično...

[Nemes1s]

Ovaj lek od tate od tvog druga nisam bas razumeo koji je.
Da li si mislio na Artane Trihexyphenidyl?

Ako jesi to je minimalno opasno, a ne moze ni neku zavisnost da izazove. Mnogo manje je opasno od kafe duvana itd. Cak moze biti korisno protiv depresije i aspergerovog sindroma.

Ovaj lek izaziva trenutnu dominaciju simpatickog nervnog sistema pa svi simptomi koje si opisao mogu da se jave, tako sto se tice opasnosti po telo, ona moze biti mnogo veca nego po cns, sve zavisi od popijene kolicine.

Pa sad iskreno ne mogu da se setim tacno kako se zove, nisam ga nikad ni pre ni posle toga video, ali znam samo da je njegov otac mislim leceni alkoholicar (ne znam da li je i izlecen), a da je taj lek dosta psihoaktivan. Znam da je kod nekih izazivao i halucinacije (meni srecom nije). Evo link koji ga opisuje malo vise nego ja: http://forum.narkomanija.ba/viewtopic.php?f=11&t=1502. Posle smo i saznali da mu je prosao i rok trajanja.

[marko83_bgd]

Da to je bas taj lek muskarinski blokator. Moja komsinica ima parkinsonovu pa pije nesto takvo.
Dodacu jos malo posto smo potvrdili lek.

Efekat na telo sam ti objasnio. Na cns efekat je sarenolikiji.

Naime bolje da ne uzmes tak lek ako ti kongitivne sposobnosti nisu naglasene. Posle nekoliko doza izgledaces kao klosar sa ulice iako imas diplomu fakulteta. Lek sigurno ne treba uzimati bezveze.
Na onom sajtu sto si stavio pise da uzimaju artan u kombinaciji. To se vec moze svrstati u nedozvoljena sredstva.

[dr ivica]

Hajde i ja da se ukljucim - Artan, iako je antiparkinsonik, predstavlja jednu od omiljenih "lakih" droga medju narkomanima, uzimaju ga po 2, 3, 4, 5 ili 6 tableta od po 2mg odjednom, to ih "podize", osecaju se zivljim, vremenom razvijaju toleranciju i traze sve vece i vece kolicine...

O lecenju panicnog poremecaja napisao sam u najnovijoj knjizi (ima je u BG, bice je i u drugim gradovima, mislim da kosta samo 300 dinara) - samo kombinacija medikamentozne i spihoterapije je efikasna, insistiranje na jednostranim metodama je besmisleno i nepotkrepljeno pozitivnim klinickim studijama.