Opstipacija

[TinaV]

Imala sam, pre nedelju dana, probleme sa stolicom i rešavala ih tako što bih uzela 1 tabletu Panlax-a pred spavanje i imala normalnu stolicu ujutru.
Problem je što bih nekad uzela 2 dana zaredom Panlax.

Sad, već par dana, nisam išla u WC, a neću da uzimam Panlax, da ne bih navikavala creva na to.

Redovno i zdravo se hranim, slatkiše ne jedem, jedem ljutu i začinjenu hranu (oduvek sam je jela, nije samo namenski), krećem se...

Ne znam šta bi mogao da bude uzrok, niti kako da pomognem sebi.

Ima li nekih predloga za mene?

[donka]

Pijes li dovoljno vode, da li treniras nesto?

[TinaV]

Ne treniram ništa trenutno (imala povredu kolena pre jedno tri nedelje).
Pijem, dnevno, oko 1,5-2 l vode i možda 1-2 kafe.

Pijem dosta jogurta, mleka...
Sokove ne pijem.

[Marijaft]

idi kod lekara.

[vasa]

ako si promenila svakodnevne navike moze biti uzrok i to--
jedi vise MUSLE, kreci se, oslobodi se stresa ako je to u pitanju.
SRECNO

[TinaV]

ako si promenila svakodnevne navike moze biti uzrok i to

Vrlo je moguće da jeste.
Imam običaj da ustajem oko 9h, tako da oko 12h idem u WC.

Ali, na novom poslu sam od 8h i nemam baš uvek prilike da odem do WC-a, tako da bude 'želje' u 12h, ali ne bude mogućnosti...

Znači to li je to... Hvala.

[tamaraft]

E ovako, 300 g celera izrendaj i prelij sa 2 litre vode, da kuva 15 min!
U drugoj sherpi 100 g chaj od koprive, 100 g chaja od bosiljka prelij za 2 l vode i nek kuva 10 min!

Kad se ohladi proceci dobro, kroz gazu i u pomeshaj, u skroz hladno dodaj sok od 10 limunova!

Pij pre svakog obroka po 1 dl! I da vidish miline!

[TinaV]

Pij pre svakog obroka po 1 dl! I da vidish miline!