Neuhranjenost?

[ivaan011bgd]

Postovani,

Imam 37 godina, ceo zivot sam mrsav, spadam u ektomorfe (ako se ne varam)... Visok sam 187 cm, tezak 75 cm... do pre 6 meseci sam imao 82... Na nervonoj bazi sam smrsao... Danas, prilikom tusiranja, sam prvi put video i nekako napipao rebra, pre nisu bila tako izbacena... Ali evo dve slike pa ako neko moze da mi kaze da li sam katastrofalno mrsav, da li treba da se zabrinem ili izgledam OK Sto se tice stresa, nista se specijalno nije desilo, neki novcani problemi, a ja mrsavim na nervnoj bazi bez obzira koliko jedem... Evo dve slike i hvala na odgovorima i savetima

https://www.dodaj.rs/image/ZRrM7

https://www.dodaj.rs/image/ZRFoC

[aaaca]

Ниси катастрофално мршав.

[ivaan011bgd]

Hvala na odgovoru... Izgleda da moram da pokusam da smanjim nervozu i tenziju jer je cinjenica da zbog toga slabije jedem i mrsavim... Koliko sam citao i cuo, vecina ljudi na nervnoj bazi dobija na kilazi, ja izgleda spadam u one druge

[aaaca]

То зависи од стања организма и реакције човека на нервозу. Неко непрестано једе покушавајући да елиминише нервозу, па почне да се гоји. Ти реагујеш другачије и не значи да негде нећеш "пући".

Треба да пронађеш узрок нервозе да би је смањио. Ево тазе текста баш за тебе:

http://www.politika.rs/scc/clanak/42613 ... о-нервозан

Линк не функционише због ћирилице па ћеш морати да га прекопираш...

[ivaan011bgd]

Hvala prijatelju... Bice bolje, nadam se... Prokleta nervoza i novac... Svi smo razliciti... Samo mi je bilo misljenje na osnovu one dve slike gde se jasno vidi kako izgledam... Verovatno se ne bih ni oglasavao kada bi vaga pokazivala recimo 82 kg ))

[aaaca]

По просечним статистикама твоја идеална килажа је око 87кг, зависно од густине костију и количине сала, наравно.

Са 60кг би морао да се забринеш, али са 75кг нема потребе за бригу.

Нађи начин да се растеретиш стреса: трчање, бицикло...