nedostatak vazduha
Moderatori: vlada99, mr ph. Silvio, ModeratA, moderato, admin
nedostatak vazduha
pre 2 dana poceo sam da treniram fudbal i na zadnjem treningu dosta sam trcao (igrali smo utakmicu) u jednom trenutku ucinilo mi se da ne mogu da udahnem vazduh koliko god se ja trudio kao da ne prodje do pluca to je trajalo oko minut i po MOLIM POMOC HVALA!
Re: nedostatak vazduha
Nisi utreniran, a naglo si krenuo......pa ti se desilo to sto je, nista nije opasno ali nije pametno, "sokirao" si pluca, ostao bez vazduha pa
....treba da se prvo pripremis za trening, kondicionim, kardio treninzima.....trcanje kad postignes da trcis na duze staze bez velike zadihanosti tek tada preci na sprint. Moras postepeno pripremiti telo za napore koje trazi sport, od kog mozes imati puno koristi. Polakice.....
Bit ce sve dobro, ne brini. Zelim ti uspeh i dobre rezultate.


Re: nedostatak vazduha
Ovako.Ja treniram fudbal 6 god,ali pre nego sto sam se upisao polako sam trcao i igrao pa malo vise i sve to sam se sprenmio,pa usao da treniram i bio sam u formi.Nista mi ne fali.Verovatno si sedeo dosta i provodio vreme za kompjuterom pa si aglo krenuo,a na treningu je naporno.
Re: nedostatak vazduha
upravo tako je sa mojim slucajem citavu zimu nista nisam radio skola kuca komp skola kuca komp a sad naglo pa ...