nedostatak vazduha

Pravo mesto za sva Vaša pitanja koja ne možete klasifikovati u neki od
podforuma. Pitajte sve što Vas zanima a odgovor će ponuditi stručni
saradnici ili korisnici foruma sa sličnim iskustvima.

Moderatori: vlada99, mr ph. Silvio, ModeratA, moderato, admin

Odgovori
GHOST1
Novi član
Novi član
Postovi: 29
Pridružio se: Uto Dec 14, 2010 4:19 pm

nedostatak vazduha

Post od GHOST1 »

pre 2 dana poceo sam da treniram fudbal i na zadnjem treningu dosta sam trcao (igrali smo utakmicu) u jednom trenutku ucinilo mi se da ne mogu da udahnem vazduh koliko god se ja trudio kao da ne prodje do pluca to je trajalo oko minut i po MOLIM POMOC HVALA!
Korisnikov avatar
angelika
Aktivan član
Aktivan član
Postovi: 292
Pridružio se: Pet Okt 29, 2010 8:17 pm

Re: nedostatak vazduha

Post od angelika »

Nisi utreniran, a naglo si krenuo......pa ti se desilo to sto je, nista nije opasno ali nije pametno, "sokirao" si pluca, ostao bez vazduha pa :-? ....treba da se prvo pripremis za trening, kondicionim, kardio treninzima.....trcanje kad postignes da trcis na duze staze bez velike zadihanosti tek tada preci na sprint. Moras postepeno pripremiti telo za napore koje trazi sport, od kog mozes imati puno koristi. Polakice..... :) Bit ce sve dobro, ne brini. Zelim ti uspeh i dobre rezultate.
MIXTER
Aktivan član
Aktivan član
Postovi: 229
Pridružio se: Ned Maj 08, 2011 5:56 pm
Lokacija: Beograd
Kontakt:

Re: nedostatak vazduha

Post od MIXTER »

Ovako.Ja treniram fudbal 6 god,ali pre nego sto sam se upisao polako sam trcao i igrao pa malo vise i sve to sam se sprenmio,pa usao da treniram i bio sam u formi.Nista mi ne fali.Verovatno si sedeo dosta i provodio vreme za kompjuterom pa si aglo krenuo,a na treningu je naporno.
GHOST1
Novi član
Novi član
Postovi: 29
Pridružio se: Uto Dec 14, 2010 4:19 pm

Re: nedostatak vazduha

Post od GHOST1 »

upravo tako je sa mojim slucajem citavu zimu nista nisam radio skola kuca komp skola kuca komp a sad naglo pa ...
Odgovori