Imam 24 godine i imam blagu anksioznost.Osim toga mnogo sam temperamentan, nestrpljiv, lako se uzbudim oko nekih stvari. Iz tih i nekih drugih razloga vrlo cesto imam "napetost u grudima".Idem na psihoterapiju i radim vjezbe disanja i vjezbe relaksacije misica.Medjutim one mi malo pomazu da se rijesim te napetosti u grudima.Gledao sam u anatomskom atlasu koji sve misici postoje u grudnom kosu i dosao sam do zakljucka da vjerovatno osjecam grcenje u transversus thoracis misicu.Napetost osjecam u predjelu grudi, ali ne u grudnim misicima, vec vise u unutrasnjosti grudnog kosa, oko grudne kosti.Kad imam napetost imam probleme sa disanjem i govorom, a kako vidim funkcija tih misica je upravo omogucavanje sirenja grudnog kosa pri disanju.Da li sam u pravu i ako jesam kako bih mogao da opustim taj misic? Da li postoje neke vjezbe za relalsiranje tog misica?
Hvala unaprijed.
Napetost u grudima
Moderatori: vlada99, mr ph. Silvio, ModeratA, moderato, admin