Evo jedno pomalo glupo pitanje dali proteini cini da rastemo citao sam na nekim sajtovima da to mnogo pomaze rastu u visinu a to mi je i potrebno tako da vas pitam u kojoj hrani ga ima najvise zeleo bih da porastem nekih 14 cm jos da budem 190 please help!imam 16 napiso sam to nekih 100 puta ovde al nema vez samo zelim da znam dali stvarno pomaze rastu i gde se ga ima najvise u kojem vocu povrcu?

Ti ćeš rasti onoliko koliko ti je zapisano u genetici, ne okoliko koliko voća pojedeš. Ovo drugo može uticati samo na zdravlje i mišićnu masu.

eh bre depresivac ubio si me u pojam sad ako je gentika onda je gotovo jersam veci od mog oca za 2 3 cm sta da radim zelim jos da porastem bez tableta i tih sranja?

Igraj košarku, isteži se. Jedi raznovrsno.
Tek ćeš sad početi da rasteš.

U fazi adolescencije ne smete nijednu namirnicu unositi u mnogo vecem procentu u odnosu na druge!

Morate unositi i proteine i ugljene hidrate i masti i vodu i vitamine i minerale jer su svi ovi chinioci bitni za normalan i pravilan rast i razvoj!

Obratite se nutricionisti i psihologu!

hvala svima pa neko vreme sam igrao kosarku u skoli pa sam na dvoristu a jedan raznovrstno svakogdana tost onda one zitarice sir jer ima proteina jaja kad ima voca banane i tako dalje verujem da cu jos porasti do svoje 21ve najdalje ajde

Буди Богу захвалан што си здрав. Намој да изгубиш то што имаш због неке опсесије.

Hvala svima u svakom slucaju sta da radim neznam mnogo me boli u dusi sto su me svi skoro stigli i plus su veci za glavu sta da radim dali sam usporio rast masturbiranjem jer sam citzo da se oslobadja neki testeron sta ti ja znam i posle nestane hormon rasta jel zbog toga ili mozda sto ne menjam cesto poziciju sedenja tkd noge uvek spok=jim kad sam na laptopu a na laptop sa Vise od 10 sati svakog dana jel zato molim vas pomozite ovo me ubija zelim jos da porastem ovako nemogu da zamislim svoj zivot tako mali zelim biti 185 190 to mi je najveca zelja

Не треба толико времена да проводиш за рачунаром. Скроз ћеш да откачиш и да се разболиш.

Ако лаптоп држиш на препонама имаћеш проблема са тестисима због загревања и зрачења.

da znam ma ja mislim da se moze unistit i masturbirnjem isto a? ja sam d*ko oko 1900 puta salim se neznam tacan broj samo znam da je 4 godine ukupno

Ne znam koliko puta je potrebno da vam se odgovori na pitanje!!!!!!!!!

1. masturbacija NE UTIČE NA VISINU
2. kao što sam vam već odgovorila na pitanje, rast je genetski uslovljena stvar, preko formule koju sam vam dala.Ako se dobro sećam, sad ste visine nekih 1,75 a ono čemu se okvirno možete nadati je 1,80-1,90 (plafon)
3. BATALITE se više istih pitanja jer na ovom sajtu odgovaraju i laici i lekari pa ne znam koliko puta da vam se odgovori.
4. Bavite se sportom, košarkom npr., nećete narasti ako sedite ceo dan i ne radite ništa.
5. Ukoliko vam je visina toliko veliki problem, posavetujte se sa psihologom!
6. Hranite se raznovrsno, dakle neka bude svega na meniju. U to sve spada:
- voće i povrće
-meso- crveno (junetina, prasetina), piletina, ćuretina, riba
-mleko, mlečni proizvodi, jaja
-žitarice
-dovoljno tečnosti- 2 litre dnevno (voda pre svega)

Pozdrav, dr Bokily!

hvala svima nadam se 190 da cu da budem jer ovako nemogu zamisliti svoj zivot nikako

Ne smeš tako razmišljati. Tvoja visina je odlična, nije previše velika ni previše mala. Što bi se reklo taman. Otprilike smo tu negde gledajući na godište i visinu, a od 24 učenika u razredu, ja se nalazim u 8-9 najviših.