kako da ubrzam varenje i metabolizam?

[mladjono1]

ovako,,,,ima problem sa varenjem,,,,kada pojedem nesto to ostaje u stomaku po dva dana,,,varenje mi je otishlo skroz,,,,hteo bih da mi pomognete kako da poboljsam varenje i da se opet vratim u zivot svaki drugi treci dan idem u vc...jednostavno nemam potrebu,,,a stomak se samo nadima i nadima.....uzasan osecaj,,,,,pomagajte unapred sam vam zahvalan!!!!!!

[unka]

Dosta jogurta probiotskih treba piti. Ako je neredovna stolica treba jesti suve šljive kajsije, žitarice s jogurtom jer one ubrzavaju metabolizam. Takođe vežbanje i kretanje mogu jako doprineti poboljšanju metabolizma.

[vasa]

jedi vise MUSLE i kreci se vise a ako i to ne pomaze probaj smanjiti neki period mlecne proizvode--proveri helikobakteri,,
srecno