kako se izboriti sa panicnim sindromom
Moderatori: vlada99, mr ph. Silvio, ModeratA, moderato, admin
kako se izboriti sa panicnim sindromom
kako si pomoci kada dode do strasnog panicnog napada i kada si sam izuzev lekova koji su prepisani? Sta uraditi u trenutku gusenja,lupanja srca i nesvesti,a vozis auto?
- minjab
- Stalni član
- Postovi: 1329
- Pridružio se: Čet Mar 16, 2006 12:33 am
- Koliki je zbir brojeva cetiri i pet: 5
- Lokacija: BEOGRAD
Po meni (nisam lekar) ,ali rezonski ....pa neka me isprave doktori....
Zaustaviti auto ,jer u tom stanju ne razmišljate gde i kako vozite (pretpostavljam). Izadjite i polako i duboko dišite na nos ,a izbacujte vazduh na usta. Tako se polako unosi kiseonik....od brzog disanja možete napraviti samo gore jer je uneta velika količina kiseonika ,ali brzo(može vam se nesvestiti).
Znači samo PROBAJTE da se skoncentrišete na duboko disanje .....A svesni ste da se od napada ne umire ...tako da o tome ne razmišljajte.
Pozdrav
Zaustaviti auto ,jer u tom stanju ne razmišljate gde i kako vozite (pretpostavljam). Izadjite i polako i duboko dišite na nos ,a izbacujte vazduh na usta. Tako se polako unosi kiseonik....od brzog disanja možete napraviti samo gore jer je uneta velika količina kiseonika ,ali brzo(može vam se nesvestiti).
Znači samo PROBAJTE da se skoncentrišete na duboko disanje .....A svesni ste da se od napada ne umire ...tako da o tome ne razmišljajte.
Pozdrav

- minjab
- Stalni član
- Postovi: 1329
- Pridružio se: Čet Mar 16, 2006 12:33 am
- Koliki je zbir brojeva cetiri i pet: 5
- Lokacija: BEOGRAD
Po meni (nisam lekar) ,ali rezonski ....pa neka me isprave doktori....
Zaustaviti auto ,jer u tom stanju ne razmišljate gde i kako vozite (pretpostavljam). Izadjite i polako i duboko dišite na nos ,a izbacujte vazduh na usta. Tako se polako unosi kiseonik....od brzog disanja možete napraviti samo gore jer je uneta velika količina kiseonika ,ali brzo(može vam se nesvestiti).
Znači samo PROBAJTE da se skoncentrišete na duboko disanje .....A svesni ste da se od napada ne umire ...tako da o tome ne razmišljajte.
Pozdrav
Zaustaviti auto ,jer u tom stanju ne razmišljate gde i kako vozite (pretpostavljam). Izadjite i polako i duboko dišite na nos ,a izbacujte vazduh na usta. Tako se polako unosi kiseonik....od brzog disanja možete napraviti samo gore jer je uneta velika količina kiseonika ,ali brzo(može vam se nesvestiti).
Znači samo PROBAJTE da se skoncentrišete na duboko disanje .....A svesni ste da se od napada ne umire ...tako da o tome ne razmišljajte.
Pozdrav
